Per demanda popular, per als usuaris del curs "Sigues fort" el proper programa del curs - 300 sentadillas.
El programa de formació està dissenyat per enfortir i desenvolupar els músculs de les cames i les natges.
La flexió del genoll, també conegut com una esquat, és un exercici molt eficaç construcció de múscul de la cama. Músculs de les cuixes i els músculs inferiors de la cama de treball durant una flexió del genoll.
És un programa senzill però molt eficaç.
Programa conté 15 nivells de 0 a 300 sentadillas.
Característiques de l'aplicació:
- Temporitzador entre les sèries;
- 15 nivells (programes de formació);
- Notificacions recordaran si t'has oblidat de flexions de braços;
- Exercicis d'escalfament abans de l'entrenament;
- Estadística ràpida (programa actual i el dia, el nivell, la situació i les medalles);
- Servei del núvol de còpia de seguretat d'estadística;
300 Sentadillas - és una aplicació de gran sèrie de programes "Sigues fort". La combinació de tots els programes dels cicles (100 flexions, 300 sentadillas, dominades 50) obtindrà un cos fort i saludable en un temps rècord.
No sigui mandrós, fer exercici i estar saludable!
Els 300 esquat és un entrenament, gràcies a vostès que en un curt període de temps serà capaç de desenvolupar els seus músculs de les cames en fer 300 esquat seguides. A través de l'ús de tecnologia provada i proves consistents d'una sèrie d'exercicis, vostè pot començar a fer exercici a un nivell de dificultat que s'adapti a vostè personalment, i també per entrenar en el més adequat per al ritme del seu cos.
Els 300 sentadillas et dóna l'oportunitat de desenvolupar els seus músculs de les cames en fer 300 esquat seguides. La nostra tècnica verificat de proves i una sèrie d'entrenament li permet començar a fer exercici a un nivell que correspon a les seves capacitats - d'aquesta manera vostè pot progressar a una adequada tarifa per al teu nivell de condició física.
Hi ha anuncis a aplicació. Per desactivar els anuncis plau, comprar en app.
Data d'actualització:
1 de nov. 2023