◎ Uneix-te als milions que completen la sèrie Zen Challenge!
◎ De 0 a 200 abdominals en 8 setmanes!
◎ Aconsegueix aquests cobejats 6-pack abdominals!
◎ Presentat a Glamour Magazine, Yahoo!'s Appolicious, Popsugar Fitness, "What's Hot", d'Apple "New & Noteworthy" i el metge recomanat a healthTap!
Esteu preparat per al repte 200 Situps? Entrena el teu cos i prepara't per completar 200 abdominals amb les mateixes persones que t'han portat l'aplicació OFICIAL #1 5K Training C25K®.
Amb un programa provat, el 200 Situps Challenge construeix i enforteix els músculs del nucli, fent que realitzis repeticions específiques de abdominals amb un període de descans entremig.
Simplement seguiu i feu el nombre de repeticions indicades i, després de 8 setmanes, podreu fer 200 abdominals seguides!
Alguns dels principals avantatges de treballar el vostre nucli inclouen:
◎ Un nucli fort t'ajudarà a realitzar altres activitats amb més facilitat, com aixecar una caixa o jugar a tennis.
◎ Realitzar una rutina regular de abdominals ajuda a mantenir la vostra salut en general. Els músculs abdominals ben tonificats milloren la digestió i la postura, que al seu torn ajuda a millorar el flux d'oxigen i sang per tot el cos.
◎ Els músculs del nucli fort poden prevenir el mal d'esquena.
≈ És fàcil i senzill començar ≈
1. Només has d'obrir l'aplicació i començar!
2. Escolteu les indicacions de veu!
≈ Característiques ≈
◎ Aconsegueix insígnies i premis per acabar un entrenament!
◎ Interfície fàcil d'utilitzar intuïtiva
◎ Integrat amb les comunitats de Facebook/Twitter/Instagram, així que comparteix el teu progrés i èxits!
★ T'agrada aquesta aplicació? Tenim un conjunt complet d'aplicacions de salut i fitness que cobreixen totes les vostres necessitats de fitness.
Entrenador C25K (de sofà a 5K): https://goo.gl/NCe703
Entrenador de Mitja Marató - https://goo.gl/0n3fc1
Entrenament de 7 minuts - https://goo.gl/WQuX61
Entrenador de flexions 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
★ Uneix-te a la comunitat per obtenir ajuda, consells i consells!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Els fòrums són un lloc fantàstic per fer totes les teves preguntes sobre fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Llegiu el nostre bloc per obtenir grans consells de salut!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Preguntes/comentaris sobre l'aplicació? Envieu-nos un correu electrònic a contactus@zenlabsfitness.com o visiteu-nos a www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs és un orgullós partidari de la National Breast Cancer Coalition. Ens apassiona trobar una cura per al càncer de mama i fem una donació amb orgull a la seva causa. www.breastcancerdeadline2020.org
"No dubtis mai que un petit grup de ciutadans compromesos reflexius pot canviar el món. De fet, és l'únic que ha tingut mai".
~ Margaret Mead
Avís legal
Aquesta aplicació i qualsevol informació proporcionada per ella o per Zen Labs LLC només tenen finalitats educatives. No tenen la intenció ni implica que substitueixin l'assessorament mèdic professional. Sempre hauríeu de consultar al vostre metge abans de començar qualsevol programa de fitness.
Data d'actualització:
22 d’ag. 2025