Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

Informace o aplikaci

Actify je váš osobní kouč životního stylu, který vám pomůže žít zdravější život po malých krůčcích. Dělat malé krůčky výrazně usnadňuje zdravější život. To bylo vědecky dokázáno! Actify vám pomůže drobnými cvičeními ve formě mini, krok za krokem, ke zdravému životnímu stylu. Vypěstujete si zdravé návyky, které odpovídají vaší každodenní rutině. Aplikace Actify je plná receptů, cvičení a meditací, které vám pomohou pracovat na vašem zdraví a vitalitě. Cítíte se zdravější a energetičtější tím, že budete více relaxovat a lépe spát, jíst zdravěji nebo více cvičit. Aniž byste museli držet dietu nebo chodit do posilovny!

Pravidelným opakováním malých kroků vás Actify naučí zvykat si na nové návyky, aby se automaticky staly součástí vaší každodenní rutiny, stejně jako čištění zubů. A s Actify jako kouč máte vše, co potřebujete, na dosah ruky. Díky praktickým tipům, cvičením, receptům, koučovacím sezením a meditacím všímavosti si vypěstujete zdravý životní styl, který vám bude vyhovovat.

Pracujte na svém cíli svým vlastním tempem s Actify. Chcete si odpočinout a lépe spát, více cvičit nebo jíst zdravěji? Po výběru cíle vám trenér dá návrhy na nové návyky. Všechny návyky v aplikaci Actify byly vyvinuty na základě vědeckých poznatků. Věděli jste, že výzkumy ukazují, že zdravější život se stává jednodušším a zábavnějším, když děláte malé krůčky? Síla spočívá také v opakování. Čím častěji něco děláte, tím přirozenější je. A zdravý životní styl, který zapadne do vaší každodenní rutiny, funguje lépe než držet dietu nebo občas navštívit posilovnu. Malé kroky k vašim zdravým návykům také přinášejí udržitelné výsledky!

Novinky

Nieuw! Deze update lost een aantal bugs op en zorgt voor betere prestaties van onze app. Dankzij deze verbeteringen heb jij een nog betere ervaring met Actify! Tips, leuke suggesties of gewoon een complimentje achterlaten? Dat kan via je profiel of op [e-mail].
Veel plezier!
^Actify