MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,98 tis. recenzí
500 tis.+
Stahování
Od 13 let (T)
info
Informace o aplikaci
MindShift CBT: Zvládejte úzkost pomocí nástrojů založených na důkazech
Důležitá aktualizace: MindShift CBT bude brzy uzavřen. Po 31. březnu 2025 již MindShift nebude dostávat aktualizace ani podporu a všechna uživatelská data budou trvale smazána. Uživatelé budou muset ručně odebrat aplikaci ze svých mobilních zařízení.
MindShift CBT je bezplatná svépomocná aplikace založená na důkazech, která využívá strategie kognitivní behaviorální terapie (CBT), které pomáhají zvládat úzkost, stres a paniku. Uživatelé mohou zpochybňovat negativní myšlenky, sledovat pokrok, cvičit všímavost a přistupovat k nástrojům pro zvládání, včetně experimentů s přesvědčením, žebříčků strachu a řízených meditací.
Mezi funkce patří denní přihlášení, stanovení cílů, prohlášení o zvládání, relaxační cvičení a komunitní fórum pro vzájemnou podporu.
MindShift CBT poskytuje praktické, vědecky podložené strategie na podporu zvládání úzkosti a celkové pohody.
Důležitá aktualizace: MindShift CBT bude brzy uzavřen. Po 31. březnu 2025 již MindShift nebude dostávat aktualizace ani podporu a všechna uživatelská data budou trvale smazána. Uživatelé budou muset ručně odebrat aplikaci ze svých mobilních zařízení.
MindShift CBT je bezplatná svépomocná aplikace založená na důkazech, která využívá strategie kognitivní behaviorální terapie (CBT), které pomáhají zvládat úzkost, stres a paniku. Uživatelé mohou zpochybňovat negativní myšlenky, sledovat pokrok, cvičit všímavost a přistupovat k nástrojům pro zvládání, včetně experimentů s přesvědčením, žebříčků strachu a řízených meditací.
Mezi funkce patří denní přihlášení, stanovení cílů, prohlášení o zvládání, relaxační cvičení a komunitní fórum pro vzájemnou podporu.
MindShift CBT poskytuje praktické, vědecky podložené strategie na podporu zvládání úzkosti a celkové pohody.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje a Zdraví a kondice
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
3,4
1,88 tis. recenzí
Z D
- Nahlásit jako nevhodné
- Zobrazit historii recenze
23. května 2021
I apriciate helpful information and tools especially experiments, however app could have been better - for exaple is there way to see all my logs in check in summary? Or could it be possible to ad my own symptoms? Or even write logs retroactively? It would be great.
Uživatel Googlu
- Nahlásit jako nevhodné
26. září 2019
It's helping me recover
Uživatel Googlu
- Nahlásit jako nevhodné
8. ledna 2017
Unfortunately always freezes at the title screen.
1 člověk si myslí, že je tato recenze užitečná
Novinky
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Podpora aplikace
O vývojáři
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
