MoodPulse: Anxiety Tracker
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
Všichni (E)
info
0+
Stahování
Všichni (E)
Další informace
Informace o aplikaci
CO TO DĚLÁ
- Mřížka 5x5 valenčních a vzrušujících emocí, která pojmenovává pocit, ne jen posuvník 1-5.
- Řízený 5krokový záznam myšlenek KBT: situace, automatická myšlenka, důkazy pro, důkazy proti, vyvážená myšlenka.
- Sledovač obávaných výsledků: zaznamenejte si obavu, vyberte si datum kontroly, označte, zda se skutečně stala.
- Kalendářní tepelná mapa posledních 30 dnů (úplná časová osa s Pro), každý den podbarvený dominantním pocitem daného dne.
- Trendové grafy pro korelace valenčních, vzrušujících a spouštěcích mechanismů.
- Sada nástrojů pro uzemnění a dechové cvičení: dýchání 4-7-8, dýchání do krabice, uzemnění 5-4-3-2-1, technika STOPP.
- Volitelná reflexní výzva HALT - hlad, vztek, osamělost, únava.
- Spouštěcí tagy pro práci, rodinu, spánek, zdraví, peníze, sociální vztahy, konflikty, zprávy, senzorické přetížení, změnu léků, hormonální cyklus, alkohol, kofein, očekávání, počasí a vaše vlastní spouštěče.
- Štítek typu úzkosti - generalizovaná, panická, sociální, zdravotní, aktivace CPTSD, obecná.
- Připomenutí s denní, obdenní nebo týdenní kadencí. Ve výchozím nastavení vypnuto.
- Export PDF za posledních 30 dní.
- Přepínač režimu soukromí, který zcela deaktivuje SDK pro havárie a analýzy.
PRO KOHO JE URČENO
- Lidé, kteří chtějí soukromý deník pro úzkost a náladu bez účtu.
- Lidé v KBT nebo kteří se s úzkostí sami vyrovnávají.
- Lidé, kteří si všimnou, že se jejich obavy zřídkakdy splní a chtějí si o nich vytvořit záznam.
- Lidé, kteří chtějí mít po ruce nástroje pro uzemnění a dechové cvičení bez samostatné aplikace.
O VAŠICH DATECH
Vaše záznamy o náladě, myšlenkové záznamy, fotografie a obavy zůstávají ve vašem zařízení. Nikdy se nenahrávají na naše servery. Anonymní zprávy o haváriích a reklamní data se odesílají společnosti Google, abychom mohli opravovat chyby a zobrazovat reklamy v bezplatné verzi. Tuto funkci můžete vypnout v Nastavení v režimu soukromí.
NENÍ ZDRAVOTNICKÝ POMŮCEK
MoodPulse je deník s automatickým sledováním. Nediagnostikuje, neléčí ani nenahrazuje profesionální péči o duševní zdraví. Pokud se nacházíte v krizi, kontaktujte prosím místní linku pomoci. Na každé obrazovce a při registraci je k dispozici rychlý odkaz na krizové zdroje.
Kontakt: support@clearstackapps.com
- Mřížka 5x5 valenčních a vzrušujících emocí, která pojmenovává pocit, ne jen posuvník 1-5.
- Řízený 5krokový záznam myšlenek KBT: situace, automatická myšlenka, důkazy pro, důkazy proti, vyvážená myšlenka.
- Sledovač obávaných výsledků: zaznamenejte si obavu, vyberte si datum kontroly, označte, zda se skutečně stala.
- Kalendářní tepelná mapa posledních 30 dnů (úplná časová osa s Pro), každý den podbarvený dominantním pocitem daného dne.
- Trendové grafy pro korelace valenčních, vzrušujících a spouštěcích mechanismů.
- Sada nástrojů pro uzemnění a dechové cvičení: dýchání 4-7-8, dýchání do krabice, uzemnění 5-4-3-2-1, technika STOPP.
- Volitelná reflexní výzva HALT - hlad, vztek, osamělost, únava.
- Spouštěcí tagy pro práci, rodinu, spánek, zdraví, peníze, sociální vztahy, konflikty, zprávy, senzorické přetížení, změnu léků, hormonální cyklus, alkohol, kofein, očekávání, počasí a vaše vlastní spouštěče.
- Štítek typu úzkosti - generalizovaná, panická, sociální, zdravotní, aktivace CPTSD, obecná.
- Připomenutí s denní, obdenní nebo týdenní kadencí. Ve výchozím nastavení vypnuto.
- Export PDF za posledních 30 dní.
- Přepínač režimu soukromí, který zcela deaktivuje SDK pro havárie a analýzy.
PRO KOHO JE URČENO
- Lidé, kteří chtějí soukromý deník pro úzkost a náladu bez účtu.
- Lidé v KBT nebo kteří se s úzkostí sami vyrovnávají.
- Lidé, kteří si všimnou, že se jejich obavy zřídkakdy splní a chtějí si o nich vytvořit záznam.
- Lidé, kteří chtějí mít po ruce nástroje pro uzemnění a dechové cvičení bez samostatné aplikace.
O VAŠICH DATECH
Vaše záznamy o náladě, myšlenkové záznamy, fotografie a obavy zůstávají ve vašem zařízení. Nikdy se nenahrávají na naše servery. Anonymní zprávy o haváriích a reklamní data se odesílají společnosti Google, abychom mohli opravovat chyby a zobrazovat reklamy v bezplatné verzi. Tuto funkci můžete vypnout v Nastavení v režimu soukromí.
NENÍ ZDRAVOTNICKÝ POMŮCEK
MoodPulse je deník s automatickým sledováním. Nediagnostikuje, neléčí ani nenahrazuje profesionální péči o duševní zdraví. Pokud se nacházíte v krizi, kontaktujte prosím místní linku pomoci. Na každé obrazovce a při registraci je k dispozici rychlý odkaz na krizové zdroje.
Kontakt: support@clearstackapps.com
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Aktivita aplikace a Informace o aplikaci a jejím výkonu
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Všichni (E)
Další informacePodpora aplikace
O vývojáři
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
