8fit Workouts & Meal Planner
Nákupy v aplikaci
4,4star
149 tis. recenzí
10 mil.+
Stahování
Výběr redakce
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Změna začíná zde. 8fit je přední fitness aplikace a váš mobilní osobní trenér. Užijte si rutiny rychlého tréninku v kombinaci s jednoduchým plánovačem zdravého stravování šitým na míru.
Ať už je vaším cílem zhubnout, získat kondici nebo přibrat na váze, připojte se k milionům 8fitterů, abyste dosáhli výsledků a žili udržitelným, šťastným a zdravým životním stylem.
&býk; Co je to pro vás?
8fit není dieta. Není to cvičební program. Je to změna životního stylu . Přizpůsobte se a sledujte, jak stoupá vaše důvěra! Pomůžeme vám stát se nejlepší verzí sebe sama.
Přeskočte tělocvičnu a uvědomte si svůj potenciál
Cvičte kdekoli a kdykoli : doma, v parku nebo v hotelu. Není potřeba žádné vybavení : použijte svou vlastní tělesnou hmotnost k budování svalové síly, zvýšení vytrvalosti, zlepšení kardiovaskulární zdatnosti a zhubnutí bez katabolizace těžce vydělaných svalů. Cvičení HIIT (trénink s vysokou intenzitou intervalu) je jedním z oblíbených uživatelů našich uživatelů, protože je rychlejší a efektivnější než tradiční kardio trénink. Trénink 8fit trvá jen 5-20 minut. Od super maminek po obchodní cestující spalujte více kalorií a získejte výsledky i v náročném rozvrhu !
Výživa je 80% vaší rovnice kondičních cílů.
8fit není další strava dietní plán nebo počítadlo kalorií, ale trenér životního stylu, který vám pomůže vytvořit denní návyky tím, že vás naučí správné výživě a dá vám strategická domácí cvičení. 8fit poskytuje vodítko při plánování vašeho jídla a po vaší fitness cestě, nejen po sledování kalorií nebo cvičení v tělocvičně.
&býk; Jak to funguje?
8fit přináší výsledky prostřednictvím přizpůsobených, snadno sledovatelných stravovacích plánů a tréninků vytvořených odbornými trenéry. Naučíme vás, jak přibrat nebo zhubnout pomocí zdravé výživy a cvičení.
Většina cvičebních aplikací nebo aplikací na hubnutí vám dává plán „univerzální velikosti pro všechny“ a pošle vás k navigaci sami. 8fit je osobní průvodce krok za krokem , který vyhovuje všem, od začátečníků až po pokročilé fitness nadšence a poskytuje:
- Posouzení kondice, aby vás uvedlo do výchozí úrovně
- Cvičení plánuje napadnout vás a dosáhnout pokroku
- Upravená zdravá jídla a dietní plány
- Potraviny k jídlu a potraviny, kterým je třeba se vyhnout
- Zdravé recepty a nákupní seznam
8fit zlepšuje vaši výživu a poskytuje vám nástroje pro zdravé stravování , které potřebujete k dosažení vašich cílů v oblasti zdraví a váhy:
- Uspořádání týdne pomocí aplikace zdravého stravování doprovázené seznamem potravin
- Poskytování více než 400 zdravých receptů přizpůsobených vašim osobním vkusům nebo alergiím
- Odstranění potíží při sledování vašeho denního počtu kalorií
- Přizpůsobení stravovacích preferencí: paleo, vegetarián, vegan, pescatarian, nízký carb…
8fit vám pomůže učinit cvičení součástí vaší každodenní rutiny :
- Přes 350 cvičení s různými úrovněmi
- Časově efektivní cvičení HIIT, včetně časovače tabata a odpočítávání času
- Pevnostní test a fitness tracker pro měření vašeho pokroku
- Denní motivace, tipy pro trenéry fitness a sledování aktivity
- Počitadlo krokoměrů / kroků synchronizované s aplikací Google Fit
- Pot s náročnými cviky
- Intenzita HIIT a tréninku Tabata od 8fit je inspirována Crossfitem a P90x
- Jděte svým vlastním tempem a zlepšujte svoji kondici doma.
8fit je zdarma pro každého. Chcete-li odemknout exkluzivní cvičení a dokončit plány jídla, přihlaste se k odběru verze Pro. Automatické obnovení můžete kdykoli vypnout. Pokud zrušíte, přístup k funkcím Pro vyprší na konci aktuálního platebního období.
Podpora: help@8fit.com
Ochrana osobních údajů: https://8fit.com/privacy
Web: https://8fit.com
Mluvíš, posloucháme! Důsledné aktualizace zajišťují zážitek a výsledky 5 hvězdiček, se kterými budete spokojeni.
Fitness pro nás ostatní 💪🍳
Je čas vystoupit ze své zóny pohodlí a chopit se dne: začít malé návyky pro velkou změnu.
Také můžete tónovat své tělo, posílit vaši důvěru a stát se nejlepší verzí vás . ✌️
Ať už je vaším cílem zhubnout, získat kondici nebo přibrat na váze, připojte se k milionům 8fitterů, abyste dosáhli výsledků a žili udržitelným, šťastným a zdravým životním stylem.
&býk; Co je to pro vás?
8fit není dieta. Není to cvičební program. Je to změna životního stylu . Přizpůsobte se a sledujte, jak stoupá vaše důvěra! Pomůžeme vám stát se nejlepší verzí sebe sama.
Přeskočte tělocvičnu a uvědomte si svůj potenciál
Cvičte kdekoli a kdykoli : doma, v parku nebo v hotelu. Není potřeba žádné vybavení : použijte svou vlastní tělesnou hmotnost k budování svalové síly, zvýšení vytrvalosti, zlepšení kardiovaskulární zdatnosti a zhubnutí bez katabolizace těžce vydělaných svalů. Cvičení HIIT (trénink s vysokou intenzitou intervalu) je jedním z oblíbených uživatelů našich uživatelů, protože je rychlejší a efektivnější než tradiční kardio trénink. Trénink 8fit trvá jen 5-20 minut. Od super maminek po obchodní cestující spalujte více kalorií a získejte výsledky i v náročném rozvrhu !
Výživa je 80% vaší rovnice kondičních cílů.
8fit není další strava dietní plán nebo počítadlo kalorií, ale trenér životního stylu, který vám pomůže vytvořit denní návyky tím, že vás naučí správné výživě a dá vám strategická domácí cvičení. 8fit poskytuje vodítko při plánování vašeho jídla a po vaší fitness cestě, nejen po sledování kalorií nebo cvičení v tělocvičně.
&býk; Jak to funguje?
8fit přináší výsledky prostřednictvím přizpůsobených, snadno sledovatelných stravovacích plánů a tréninků vytvořených odbornými trenéry. Naučíme vás, jak přibrat nebo zhubnout pomocí zdravé výživy a cvičení.
Většina cvičebních aplikací nebo aplikací na hubnutí vám dává plán „univerzální velikosti pro všechny“ a pošle vás k navigaci sami. 8fit je osobní průvodce krok za krokem , který vyhovuje všem, od začátečníků až po pokročilé fitness nadšence a poskytuje:
- Posouzení kondice, aby vás uvedlo do výchozí úrovně
- Cvičení plánuje napadnout vás a dosáhnout pokroku
- Upravená zdravá jídla a dietní plány
- Potraviny k jídlu a potraviny, kterým je třeba se vyhnout
- Zdravé recepty a nákupní seznam
8fit zlepšuje vaši výživu a poskytuje vám nástroje pro zdravé stravování , které potřebujete k dosažení vašich cílů v oblasti zdraví a váhy:
- Uspořádání týdne pomocí aplikace zdravého stravování doprovázené seznamem potravin
- Poskytování více než 400 zdravých receptů přizpůsobených vašim osobním vkusům nebo alergiím
- Odstranění potíží při sledování vašeho denního počtu kalorií
- Přizpůsobení stravovacích preferencí: paleo, vegetarián, vegan, pescatarian, nízký carb…
8fit vám pomůže učinit cvičení součástí vaší každodenní rutiny :
- Přes 350 cvičení s různými úrovněmi
- Časově efektivní cvičení HIIT, včetně časovače tabata a odpočítávání času
- Pevnostní test a fitness tracker pro měření vašeho pokroku
- Denní motivace, tipy pro trenéry fitness a sledování aktivity
- Počitadlo krokoměrů / kroků synchronizované s aplikací Google Fit
- Pot s náročnými cviky
- Intenzita HIIT a tréninku Tabata od 8fit je inspirována Crossfitem a P90x
- Jděte svým vlastním tempem a zlepšujte svoji kondici doma.
8fit je zdarma pro každého. Chcete-li odemknout exkluzivní cvičení a dokončit plány jídla, přihlaste se k odběru verze Pro. Automatické obnovení můžete kdykoli vypnout. Pokud zrušíte, přístup k funkcím Pro vyprší na konci aktuálního platebního období.
Podpora: help@8fit.com
Ochrana osobních údajů: https://8fit.com/privacy
Web: https://8fit.com
Mluvíš, posloucháme! Důsledné aktualizace zajišťují zážitek a výsledky 5 hvězdiček, se kterými budete spokojeni.
Fitness pro nás ostatní 💪🍳
Je čas vystoupit ze své zóny pohodlí a chopit se dne: začít malé návyky pro velkou změnu.
Také můžete tónovat své tělo, posílit vaši důvěru a stát se nejlepší verzí vás . ✌️
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
4,4
146 tis. recenzí
Jan Hrdina
- Nahlásit jako nevhodné
- Zobrazit historii recenze
18. února 2024
Cvičení fajn, ale hlavně ty jejich recepty jsou super, stojí za ty prachy. Rychlá, zdravá, jednoduchá jídla, ale přitom tam vždycky hodí nějakou drobnost, která zajistí, že i chuťově je to špica. Příklad: placka z mletého masa na pánvi a cuketa. Jiná zdravá kuchařka by řekla "přidej sůl a pepř, done." Nuda. Tady řeknou "s trochou cibule nechte cuketu zkaramelizovat na pánvi, přidejte trochu tymiánu, lžíci vinného octa, nechte odpařit. Drobná změna, ale chuťově najednou next-level! ❤️
Uživatel Googlu
- Nahlásit jako nevhodné
25. května 2019
Super aplikace, většina základních funkcí je zdarma. Nevíte někdo jak spustím steptracker? Mám Redmi Note 5 a dole pořád ukazuje 0 kroků, nedokážu najít ani nějaké nastavení kde bych to mohla povolit. Díky!
2 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Legendární Kapustňák
- Nahlásit jako nevhodné
- Zobrazit historii recenze
15. května 2022
V novějších verzích je vše za peníze, tréninky se omrzí a celkově se aplikace pro mě zhoršila. Pokud chcete dokonalou fitness aplikaci, kde je vše 100% zdarma a bez reklam, doporučuji FitOn
7 lidí si myslí, že je tato recenze užitečná
Novinky
You know the drill, update time! Bugs have been fixed and your 8fit experience just got even better.
