Balance: Meditation & Sleep
Nákupy v aplikaci
4,8star
39,4 tis. recenzí
1 mil.+
Stahování
Výběr redakce
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
***ČASOVĚ OMEZENÁ NABÍDKA: ZÍSKEJTE SVŮJ PRVNÍ ROK ZDARMA***
Zlepšete své duševní zdraví, snižte úzkost a stres, zlepšujte spánek a zvyšte své soustředění pomocí aplikace Balance Meditation and Sleep, která je nyní zdarma po celý první rok.
Balance je personalizovaný program, jako když máte v kapse osobního meditačního kouče. Budete odpovídat na každodenní otázky o svých meditačních zkušenostech a cílech a Balance sestaví vedení, které je pro vás perfektní, pomocí rozsáhlé audio knihovny zvuků a meditační hudby.
Po omezenou dobu nabízíme všem bezplatný rok zůstatku, který je automaticky dostupný po stažení aplikace.
NAUČTE SE PRAKTICKÉ MEDITAČNÍ DOVEDNOSTI
Meditace Balance jsou organizovány v 10denních plánech, které učí konkrétní meditační dovednosti ke zlepšení vašeho duševního zdraví a dosažení vašich cílů. Zjistíte, jak do svého každodenního života začlenit všímavost a meditaci, zvýšit svou pozornost mezi rozptýleními, zlepšit spánek, snížit úzkost a nalézt hlubokou relaxaci, když se naučíte zhluboka dýchat, abyste snížili úzkost a stres, doprovázený uklidňujícím zvukem bílého šumu. a další relaxační zvuky.
UKLIDNĚTE SVOU MYSL KDYKOLI A KDEKOLIV
Balance's Singles jsou samostatné meditace, které můžete použít kdykoli. Probuďte se jemně ranní meditací, relaxační hudbou nebo protažením s uklidňujícími zvuky. Pak si užijte dojíždění s personalizovaným zvukovým naváděním a pusťte se do práce s knihovnou soustředěné hudby. Můžete si vyčistit mysl pomocí animovaných dechových cvičení nebo snížit stres, snížit úzkost, najít energii a zvýšit své soustředění pomocí rychlých meditací Relax, Energize a Concentrate.
DOBŘE SE VYSPĚJTE S RELAXAČNÍM CVIČENÍM PŘED LEŽENÍM
Odpočívejte v klidu se spánkovými meditacemi, spánkovými příběhy, spánkovými zvuky, jako je zvuk bílého šumu, spánková hudba a relaxační aktivity. Tyto první interaktivní funkce svého druhu využívají bilaterální stimulaci a řízené dýchání, aby pomohly vaší mysli uvolnit se před spaním, překonat úzkost a najít klidnější spánek.
VYLEPŠTE SVOU MEDITAČNÍ PRAXI
Pokud jste začátečník, začnete s naším plánem základů, který trénuje vaše soustředění a snižuje úzkost. Pokud již meditujete často, začnete s naším pokročilým plánem, který vám pomůže posunout vaši meditační praxi na další úroveň. S naším ročním členstvím zdarma budete mít také přístup k naší plné knihovně meditací a hudby.
CO JE ZAHRNUTO
Personalizované řízené meditace přizpůsobené vaší náladě, cílům, zkušenostem a dalším
10denní plány, které vám pomohou rozvíjet a prohlubovat vaše meditační dovednosti pro lepší duševní zdraví
Singly velikosti kousnutí pro uklidňující vzpruhu
Aktivity podložené výzkumem a uklidňující zvuky, které vám pomohou uvolnit se, snížit stres a úzkost a získat klidný spánek
Animovaná dechová cvičení pro zklidnění a relaxaci
10 konkrétních meditačních technik pro vybudování vaší praxe: zaměření dechu, skenování těla a další
V meditaci „univerzální“ nevyhovuje nikomu. Všichni máme způsoby, jak najít relaxaci, soustředění, odpočinek a štěstí. Zvukově řízené sezení Balance vám pomohou rozvíjet všímavost a prohloubit dýchání, abyste snížili úzkost a našli klid. .
PODROBNOSTI O PŘEDPLATNÉM
Váš první rok Balance je zdarma na podporu vaší cesty duševního zdraví. Poté Balance nabízí dvě předplatná s automatickým obnovením za 11,99 $/měsíc a 69,99 $/rok. Tyto ceny platí pro zákazníky ze Spojených států; ceny v jiných zemích se mohou lišit.
Vaše předplatné se automaticky obnoví na konci každého období předplatného, pokud není automatické obnovení vypnuto alespoň 24 hodin před koncem období. Obnovení předplatného stojí stejně jako původní předplatné a z vaší kreditní karty bude stržena částka prostřednictvím vašeho účtu Play při potvrzení nákupu.
Balance také nabízí doživotní předplatné placené jednorázovou platbou předem ve výši 399,99 $, které zahrnuje neomezený přístup do knihovny Balance navždy.
Pro další informace si prosím přečtěte naše Podmínky služby (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) a Zásady ochrany osobních údajů (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Zlepšete své duševní zdraví, snižte úzkost a stres, zlepšujte spánek a zvyšte své soustředění pomocí aplikace Balance Meditation and Sleep, která je nyní zdarma po celý první rok.
Balance je personalizovaný program, jako když máte v kapse osobního meditačního kouče. Budete odpovídat na každodenní otázky o svých meditačních zkušenostech a cílech a Balance sestaví vedení, které je pro vás perfektní, pomocí rozsáhlé audio knihovny zvuků a meditační hudby.
Po omezenou dobu nabízíme všem bezplatný rok zůstatku, který je automaticky dostupný po stažení aplikace.
NAUČTE SE PRAKTICKÉ MEDITAČNÍ DOVEDNOSTI
Meditace Balance jsou organizovány v 10denních plánech, které učí konkrétní meditační dovednosti ke zlepšení vašeho duševního zdraví a dosažení vašich cílů. Zjistíte, jak do svého každodenního života začlenit všímavost a meditaci, zvýšit svou pozornost mezi rozptýleními, zlepšit spánek, snížit úzkost a nalézt hlubokou relaxaci, když se naučíte zhluboka dýchat, abyste snížili úzkost a stres, doprovázený uklidňujícím zvukem bílého šumu. a další relaxační zvuky.
UKLIDNĚTE SVOU MYSL KDYKOLI A KDEKOLIV
Balance's Singles jsou samostatné meditace, které můžete použít kdykoli. Probuďte se jemně ranní meditací, relaxační hudbou nebo protažením s uklidňujícími zvuky. Pak si užijte dojíždění s personalizovaným zvukovým naváděním a pusťte se do práce s knihovnou soustředěné hudby. Můžete si vyčistit mysl pomocí animovaných dechových cvičení nebo snížit stres, snížit úzkost, najít energii a zvýšit své soustředění pomocí rychlých meditací Relax, Energize a Concentrate.
DOBŘE SE VYSPĚJTE S RELAXAČNÍM CVIČENÍM PŘED LEŽENÍM
Odpočívejte v klidu se spánkovými meditacemi, spánkovými příběhy, spánkovými zvuky, jako je zvuk bílého šumu, spánková hudba a relaxační aktivity. Tyto první interaktivní funkce svého druhu využívají bilaterální stimulaci a řízené dýchání, aby pomohly vaší mysli uvolnit se před spaním, překonat úzkost a najít klidnější spánek.
VYLEPŠTE SVOU MEDITAČNÍ PRAXI
Pokud jste začátečník, začnete s naším plánem základů, který trénuje vaše soustředění a snižuje úzkost. Pokud již meditujete často, začnete s naším pokročilým plánem, který vám pomůže posunout vaši meditační praxi na další úroveň. S naším ročním členstvím zdarma budete mít také přístup k naší plné knihovně meditací a hudby.
CO JE ZAHRNUTO
Personalizované řízené meditace přizpůsobené vaší náladě, cílům, zkušenostem a dalším
10denní plány, které vám pomohou rozvíjet a prohlubovat vaše meditační dovednosti pro lepší duševní zdraví
Singly velikosti kousnutí pro uklidňující vzpruhu
Aktivity podložené výzkumem a uklidňující zvuky, které vám pomohou uvolnit se, snížit stres a úzkost a získat klidný spánek
Animovaná dechová cvičení pro zklidnění a relaxaci
10 konkrétních meditačních technik pro vybudování vaší praxe: zaměření dechu, skenování těla a další
V meditaci „univerzální“ nevyhovuje nikomu. Všichni máme způsoby, jak najít relaxaci, soustředění, odpočinek a štěstí. Zvukově řízené sezení Balance vám pomohou rozvíjet všímavost a prohloubit dýchání, abyste snížili úzkost a našli klid. .
PODROBNOSTI O PŘEDPLATNÉM
Váš první rok Balance je zdarma na podporu vaší cesty duševního zdraví. Poté Balance nabízí dvě předplatná s automatickým obnovením za 11,99 $/měsíc a 69,99 $/rok. Tyto ceny platí pro zákazníky ze Spojených států; ceny v jiných zemích se mohou lišit.
Vaše předplatné se automaticky obnoví na konci každého období předplatného, pokud není automatické obnovení vypnuto alespoň 24 hodin před koncem období. Obnovení předplatného stojí stejně jako původní předplatné a z vaší kreditní karty bude stržena částka prostřednictvím vašeho účtu Play při potvrzení nákupu.
Balance také nabízí doživotní předplatné placené jednorázovou platbou předem ve výši 399,99 $, které zahrnuje neomezený přístup do knihovny Balance navždy.
Pro další informace si prosím přečtěte naše Podmínky služby (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) a Zásady ochrany osobních údajů (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
4,8
38,5 tis. recenzí
Filip Buršík
- Nahlásit jako nevhodné
27. dubna 2024
velmi užitečná aplikace pro každodenní potřeby ať už to je pouze meditace nebo zlepšení nálady nebo zvýšen produktivity. To vše je s touto aplikací zábava.
1 člověk si myslí, že je tato recenze užitečná
Petr Duben
- Nahlásit jako nevhodné
26. ledna 2024
Tak tahle appka si mě absolutně získala. Nejen že mě moc baví se do ní stále dívat a denně plnit různé "daily" úkoly. Ale je i skvěle zpracovaná a přizpůsobená. Hlas "mentora" je příjemný a uvolňující na poslech. A celkové zpracování i pocity které vám aplikace přináší a nabízí jsou prostě super. Doporučuji stáhnout co nejdříve dokud je aplikace zadarmo. Ale aplikace je tak naučná že si ji budu i platit. Vřele doporučuji.😉(toto jsem psal 26.1.2024, nabídka je pouze do konce roku 24)
3 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Veronika Kotková
- Nahlásit jako nevhodné
14. ledna 2024
Poprvé mám pocit, že mi meditace docela jde a dává smysl. Appka vás od začátku provází jednotlivými dovednostmi, denní meditace upravuje podle vašeho vlastního pokroku a na začátku mohou mít meditace třeba jen tři minuty. Oceňuji, že vám nedá jen úvodní kurz a pak "plav", ale na kurz základů navazuje několik dalších kurzů. Celkově opravdu užitečná appka.
3 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Novinky
We’ve fixed various bugs throughout the app.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
