Unwinding by Sharecare
4,1star
63 recenzí
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Život je nepředvídatelný a někdy se může zdát naprosto ohromující. Nebylo by hezké, kdyby život přišel s pokyny? Unwinding by Sharecare je v podstatě právě to – průvodce „Rychlý start“ pro vaši mysl. Tím, že strávíte každý den jen pár minut, vám Unwinding pomůže zvládat každodenní stresy a vybudovat si zdravé návyky.
S vědecky podloženými postupy a nástroji můžete být klidnější, uvědomělejší, více ve svém těle a mysli a co je nejdůležitější, více se soustředit na věci, na kterých vám právě teď záleží. Uvolnění je výkonná digitální terapie duševního zdraví, která vám pomůže zůstat při zemi a poskytne vám potřebnou podporu s nástroji na dosah ruky, když nastanou okamžiky stresu – právě tehdy, když se potřebujete nadechnout a vrátit se ke své zvědavosti.
Získejte neomezený přístup k exkluzivním minikurzům podloženým důkazy na témata, jako je úzkost, finanční stres, prokrastinace, syndrom vyhoření a stravování, které vám pomohou pochopit, jak váš mozek funguje – a jak jej přetrénovat – abyste byli méně vystresovaní, mentálně silnější a další. umět si užívat života. Dozvíte se, jak stres a úzkost řídí mnohé z našich špatných návyků a nežádoucího chování, včetně přejídání, prokrastinace, sebekritiky a dalších.
Každý mini kurz je spárován se specifickými technikami budování povědomí a změny chování, které pracují na přetrénování vašeho mozku, omezení nebo odstranění neužitečných návyků a naučí vás, jak zlepšit svou celkovou duševní pohodu, bez ohledu na to, co vám život přinese.
Pro lékaře a zdravotnické pracovníky budete mít přístup k exkluzivnímu mini kurzu zaměřenému na syndrom vyhoření klinického lékaře, který vám poskytne nástroje k identifikaci neužitečných návykových smyček, snížení únavy z empatie, práci se všemi druhy pacientů a emocí a celkové snížení syndromu vyhoření.
Aplikace Unwinding by Sharecare byla vytvořena týmem Behavioral Health v Sharecare ve spolupráci s Dr. Judem Brewerem (MD PhD) a je založena na jeho práci v oblasti úzkosti, závislosti a změny návyků. Díky pochopení toho, jak náš mozek reaguje na stres na nejhlubších úrovních, vám Unwinding může pomoci provést dlouhodobou a trvalou změnu ve vašem životě – snížit utrpení jednotlivců v dnešním roztříštěném světě.
Všeobecné obchodní podmínky:
Unwinding by Sharecare je 100% bezplatná aplikace.
Přečtěte si více o našich podmínkách a zásadách ochrany osobních údajů zde: https://www.unwindingbysharecare.com/terms
S vědecky podloženými postupy a nástroji můžete být klidnější, uvědomělejší, více ve svém těle a mysli a co je nejdůležitější, více se soustředit na věci, na kterých vám právě teď záleží. Uvolnění je výkonná digitální terapie duševního zdraví, která vám pomůže zůstat při zemi a poskytne vám potřebnou podporu s nástroji na dosah ruky, když nastanou okamžiky stresu – právě tehdy, když se potřebujete nadechnout a vrátit se ke své zvědavosti.
Získejte neomezený přístup k exkluzivním minikurzům podloženým důkazy na témata, jako je úzkost, finanční stres, prokrastinace, syndrom vyhoření a stravování, které vám pomohou pochopit, jak váš mozek funguje – a jak jej přetrénovat – abyste byli méně vystresovaní, mentálně silnější a další. umět si užívat života. Dozvíte se, jak stres a úzkost řídí mnohé z našich špatných návyků a nežádoucího chování, včetně přejídání, prokrastinace, sebekritiky a dalších.
Každý mini kurz je spárován se specifickými technikami budování povědomí a změny chování, které pracují na přetrénování vašeho mozku, omezení nebo odstranění neužitečných návyků a naučí vás, jak zlepšit svou celkovou duševní pohodu, bez ohledu na to, co vám život přinese.
Pro lékaře a zdravotnické pracovníky budete mít přístup k exkluzivnímu mini kurzu zaměřenému na syndrom vyhoření klinického lékaře, který vám poskytne nástroje k identifikaci neužitečných návykových smyček, snížení únavy z empatie, práci se všemi druhy pacientů a emocí a celkové snížení syndromu vyhoření.
Aplikace Unwinding by Sharecare byla vytvořena týmem Behavioral Health v Sharecare ve spolupráci s Dr. Judem Brewerem (MD PhD) a je založena na jeho práci v oblasti úzkosti, závislosti a změny návyků. Díky pochopení toho, jak náš mozek reaguje na stres na nejhlubších úrovních, vám Unwinding může pomoci provést dlouhodobou a trvalou změnu ve vašem životě – snížit utrpení jednotlivců v dnešním roztříštěném světě.
Všeobecné obchodní podmínky:
Unwinding by Sharecare je 100% bezplatná aplikace.
Přečtěte si více o našich podmínkách a zásadách ochrany osobních údajů zde: https://www.unwindingbysharecare.com/terms
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
4,1
63 recenzí
Novinky
Various fixes and improvements
Podpora aplikace
O vývojáři
Sharecare, Inc.
customersupport@sharecare.com
701 Cool Springs Blvd
Franklin, TN 37067
United States
+1 844-432-5972
