Texas Method
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
3,2star
72 recenzí
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Nejpopulárnější meziprodukt vzpírání program všech dob je k dispozici v aplikaci!
Texas Metoda je rozdělena do 2 týdenních cyklech s 3 cvičení v každém týdnu:
- 1. týden: Objem cvičení
- 1. týden: Workout Recovery
- Týden 1: Intenzita cvičení
- 2. týden: Objem cvičení
- Týden Cvičení 2 Recovery
- 2. týden: Intenzita cvičení
Pondělní trénink je "Day Volume".
"Den obnovy" Středeční je lehčí den, který předchází být zadržen, ale umožňuje větší využití.
V pátek je "Intenzita Day", kam se zotavil a připraven učinit novou PR.
Každý týden budete projít kompletním stres / obnovy / adaptace cyklu. V Texasu metoda nebude hromadit únava. Tento zdvihací Program hmotnost je určena pro běh na dlouhou dobu.
Funkce Bonus:
- Přizpůsobte si vleky
- Nikdy dělat deska matematiku! Zahrnuli jsme kalkulačku desku, která vám řekne, jaké desky nahrát na svém baru každý výtah a automaticky kolo své váhy.
- Přihlášení zálohovat / synchronizovat svůj pokrok. Nikdy ztratit svou práci!
Texas Metoda je rozdělena do 2 týdenních cyklech s 3 cvičení v každém týdnu:
- 1. týden: Objem cvičení
- 1. týden: Workout Recovery
- Týden 1: Intenzita cvičení
- 2. týden: Objem cvičení
- Týden Cvičení 2 Recovery
- 2. týden: Intenzita cvičení
Pondělní trénink je "Day Volume".
"Den obnovy" Středeční je lehčí den, který předchází být zadržen, ale umožňuje větší využití.
V pátek je "Intenzita Day", kam se zotavil a připraven učinit novou PR.
Každý týden budete projít kompletním stres / obnovy / adaptace cyklu. V Texasu metoda nebude hromadit únava. Tento zdvihací Program hmotnost je určena pro běh na dlouhou dobu.
Funkce Bonus:
- Přizpůsobte si vleky
- Nikdy dělat deska matematiku! Zahrnuli jsme kalkulačku desku, která vám řekne, jaké desky nahrát na svém baru každý výtah a automaticky kolo své váhy.
- Přihlášení zálohovat / synchronizovat svůj pokrok. Nikdy ztratit svou práci!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Zdraví a fitness a ještě2
Data jsou šifrována během přenosu
Hodnocení a recenze
3,2
71 recenzí
Novinky
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
