◎ Připojte se k milionům, které dokončují sérii Zen Challenge!
◎ 0 až 200 sitů za 8 týdnů!
◎ Získejte ty vytoužené 6-pack abs!
◎ Uváděno v časopise Glamour, Appolicious od Yahoo!, Popsugar Fitness, Apple „What's Hot“, Apple „New & Pozoruhodný“ a lékař doporučený na healthTap!
Jste připraveni na 200 Situps Challenge? Trénujte své tělo a vypracujte se na dokončení 200 sedů se stejnými lidmi, kteří vám přinesli OFICIÁLNÍ #1 5K Training aplikaci C25K®.
Pomocí osvědčeného programu 200 Situps Challenge vybuduje a posílí vaše základní svaly, přičemž budete provádět specifická opakování sedů s přestávkou mezi nimi.
Jednoduše dodržujte a provádějte zadaný počet opakování a po 8 týdnech budete schopni udělat rovnou 200 sedů!
Mezi hlavní výhody procvičování vašeho jádra patří:
◎ Silné jádro vám pomůže provádět další činnosti s větší lehkostí, jako je zvedání krabice nebo hraní tenisu.
◎ Pravidelné sezení pomáhá udržovat vaše celkové zdraví. Dobře vytvarované břišní svaly zlepšují trávení a držení těla, což zase přispívá ke zlepšení průtoku kyslíku a krve do celého těla.
◎ Silné svaly jádra mohou zabránit bolesti dolní části zad.
≈ Začít je snadné a přímočaré ≈
1. Stačí otevřít aplikaci a začít!
2. Poslouchejte hlasové signály!
≈ Vlastnosti ≈
◎ Získejte odznaky a ocenění za dokončení cvičení!
◎ Intuitivní uživatelsky přívětivé rozhraní
◎ Integrováno s komunitami Facebook/Twitter/Instagram, takže sdílejte svůj pokrok a úspěchy!
★ Líbí se vám tato aplikace? Máme kompletní sadu aplikací pro zdraví a fitness, které pokrývají všechny vaše fitness potřeby.
C25K (Couch to 5K) Trenér: https://goo.gl/NCe703
Trenér půlmaratonu - https://goo.gl/0n3fc1
7minutové cvičení – https://goo.gl/WQuX61
Trenér 0-100 kliků – https://goo.gl/IfCFCh
★ Připojte se ke komunitě pro pomoc, tipy a rady!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Fóra jsou skvělým místem, kde se můžete zeptat na všechny své otázky týkající se fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Přečtěte si náš blog, kde najdete skvělé tipy pro zdraví!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Máte otázky/připomínky týkající se aplikace? Napište nám prosím na contactus@zenlabsfitness.com nebo nás navštivte na www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs je hrdým zastáncem Národní koalice proti rakovině prsu. Jsme nadšení z hledání léku na rakovinu prsu a hrdě přispíváme na jejich věc. www.breastcancerdeadline2020.org
„Nikdy nepochybujte o tom, že malá skupina přemýšlivých oddaných občanů může změnit svět. Ve skutečnosti je to jediná věc, která kdy byla."
~ Margaret Meadová
Právní vyloučení odpovědnosti
Tato aplikace a veškeré informace poskytnuté ní nebo společností Zen Labs LLC jsou určeny pouze pro vzdělávací účely. Nejsou zamýšleny ani implikovány jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc. Před zahájením jakéhokoli fitness programu byste se měli vždy poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Datum aktualizace
3. 9. 2024