WOOP je praktická, dostupná a na důkazech založená mentální strategie, která pomáhá lidem najít a splnit jejich přání a změnit jejich návyky.
Více než dvacet let výzkumu ukazuje, že WOOP funguje. Přístup vědecky známý jako „Mentální v kontrastu s implementačními záměry“ se ukázal jako účinný ve všech věkových skupinách a oblastech života a pomáhá lidem dosahovat cílů souvisejících se zdravím, mezilidskými vztahy a akademickou/profesní činností.
Co mohu dělat s aplikací WOOP?
Aplikace vás provede čtyřmi kroky WOOP přání – výsledek – překážka – plán. Aplikace zajišťuje, že si na svůj WOOP uděláte dostatek času a že budete postupovat ve správném pořadí čtyř kroků.
Více o WOOP se můžete dozvědět na webu https://woopmylife.org/
Aplikace je dostupná v:
Afrikánština, Arabština, Čínština (zjednodušená, tradiční), Holandština, Angličtina, Perština, Francouzština, Němčina, Řečtina, IsiNdebele, isiXhosa, Italština, Japonština, Portugalština, Polština, Ruština, Siswati, Setswana, Sepedi, Sesotho, Španělština, Tagalog, Tshivenḓa , Xitsonga a Zulu.
Datum aktualizace
9. 7. 2024