MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,98 t anmeldelser
500 t+
Downloads
For teenagere
info
Om denne app
MindShift CBT: Håndter angst med evidensbaserede værktøjer
Vigtig opdatering: MindShift CBT lukker snart. Efter den 31. marts 2025 vil MindShift ikke længere modtage opdateringer eller support, og alle brugerdata vil blive slettet permanent. Brugere skal manuelt fjerne appen fra deres mobile enheder.
MindShift CBT er en gratis, evidensbaseret selvhjælpsapp, der bruger Kognitiv Behavioral Therapy (CBT) strategier til at hjælpe med at håndtere angst, stress og panik. Brugere kan udfordre negative tanker, spore fremskridt, praktisere mindfulness og få adgang til håndteringsværktøjer, herunder troseksperimenter, frygtstiger og guidede meditationer.
Funktionerne inkluderer en daglig check-in, målsætning, coping statements, afslapningsøvelser og et Community Forum for peer support.
MindShift CBT giver praktiske, videnskabeligt understøttede strategier til at understøtte angsthåndtering og overordnet velvære.
Vigtig opdatering: MindShift CBT lukker snart. Efter den 31. marts 2025 vil MindShift ikke længere modtage opdateringer eller support, og alle brugerdata vil blive slettet permanent. Brugere skal manuelt fjerne appen fra deres mobile enheder.
MindShift CBT er en gratis, evidensbaseret selvhjælpsapp, der bruger Kognitiv Behavioral Therapy (CBT) strategier til at hjælpe med at håndtere angst, stress og panik. Brugere kan udfordre negative tanker, spore fremskridt, praktisere mindfulness og få adgang til håndteringsværktøjer, herunder troseksperimenter, frygtstiger og guidede meditationer.
Funktionerne inkluderer en daglig check-in, målsætning, coping statements, afslapningsøvelser og et Community Forum for peer support.
MindShift CBT giver praktiske, videnskabeligt understøttede strategier til at understøtte angsthåndtering og overordnet velvære.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger og Sundhed og motion
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
3,4
1,88 t anmeldelser
Ninna (Volbeatgirl7000)
- Rapportér som upassende
2. februar 2023
Hvis man kunne vælge sprog (dansk) og hvis man kunne vælge 'depression' i stedet for 'angst', ville jeg helt sikkert bruge app'en.
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
URSULA FREDERIKSEN
- Rapportér som upassende
8. marts 2023
godt
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
Nyheder
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Support til app
Om udvikleren
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
