Fitness for Amputees
4,5star
327 anmeldelser
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Din mobile træner til hjemme.
Fitness til Amputees-app indeholder en række letforståelige øvelser til ben- og armamputer, udviklet af erfarne Ottobock-fysioterapeuter. Op til 6 måneder efter en protesetilpasning kan appen være din faste følgesvend og give dig den træning, du har brug for i denne specielle situation. Alt hvad du behøver til øvelserne er en måtten, et håndklæde og en bold. Når du har installeret appen på din enhed, kan du også bruge den offline.
App'en består af 3 moduler til benprotese-bærere og 2 moduler til armprotese-brugere.
Modulerne til den nedre ekstremitet:
- Styrke & udholdenhed: Til styrkelse af overkropsmuskler og stabilisering af rygsøjlen. Dette er grundlaget for et naturligt gangmønster.
- Koordination & balance: For at forbedre koordinationen og støtte en sikker stående på protesen. For at opnå mere komfort og mere naturlige bevægelsessekvenser.
- Stræk og afslapning: At slappe af musklerne og for hurtigere regenerering. Med disse øvelser kan musklernes fleksibilitet øges.
Modulerne i den øvre ekstremitet:
- Skulder: At styrke musklerne i arm og skulderbånd. Ved hjælp af disse øvelser kan dårlig holdning og den deraf følgende ryg og hovedpine undgås.
- Torso: At styrke mave- og rygmusklerne. For at forbedre balancen, hvilket resulterer i bedre stabilitet og mere sikkerhed ved håndtering af protesen.
For at opnå de bedste resultater anbefaler vi dig at træne 2-3 gange om ugen i 5-11 minutter og skifte regelmæssigt mellem de respektive moduler. De 3 sværhedsniveauer (let / normalt / vanskeligt) giver dig mulighed for at tilpasse øvelserne individuelt til din fysiske tilstand. Ved at skifte til et højere vanskelighedsniveau kan du gøre langsigtede fremskridt.
Flere funktioner og fordele:
- Træningsvalg: Enten gennemføres et forudindstillet træningsprogram eller opret dit eget individuelle træningsprogram
- Musikvalg: Træn til den musik, der er tilgængelig i appen eller til din egen
- Statistikfunktion: Hold styr på dine fremskridt og få et overblik over antallet af øvelser, du allerede har gennemført
- Påmindelsesfunktion: Lad appen minde dig om din næste træning
Download appen Fitness for Amputees nu, og tilføj den til dit daglige fitness- og rehabiliteringsprogram!
nyheder
- Træning til armamputerede gennem de to moduler skulder og torso
Fitness til Amputees-app indeholder en række letforståelige øvelser til ben- og armamputer, udviklet af erfarne Ottobock-fysioterapeuter. Op til 6 måneder efter en protesetilpasning kan appen være din faste følgesvend og give dig den træning, du har brug for i denne specielle situation. Alt hvad du behøver til øvelserne er en måtten, et håndklæde og en bold. Når du har installeret appen på din enhed, kan du også bruge den offline.
App'en består af 3 moduler til benprotese-bærere og 2 moduler til armprotese-brugere.
Modulerne til den nedre ekstremitet:
- Styrke & udholdenhed: Til styrkelse af overkropsmuskler og stabilisering af rygsøjlen. Dette er grundlaget for et naturligt gangmønster.
- Koordination & balance: For at forbedre koordinationen og støtte en sikker stående på protesen. For at opnå mere komfort og mere naturlige bevægelsessekvenser.
- Stræk og afslapning: At slappe af musklerne og for hurtigere regenerering. Med disse øvelser kan musklernes fleksibilitet øges.
Modulerne i den øvre ekstremitet:
- Skulder: At styrke musklerne i arm og skulderbånd. Ved hjælp af disse øvelser kan dårlig holdning og den deraf følgende ryg og hovedpine undgås.
- Torso: At styrke mave- og rygmusklerne. For at forbedre balancen, hvilket resulterer i bedre stabilitet og mere sikkerhed ved håndtering af protesen.
For at opnå de bedste resultater anbefaler vi dig at træne 2-3 gange om ugen i 5-11 minutter og skifte regelmæssigt mellem de respektive moduler. De 3 sværhedsniveauer (let / normalt / vanskeligt) giver dig mulighed for at tilpasse øvelserne individuelt til din fysiske tilstand. Ved at skifte til et højere vanskelighedsniveau kan du gøre langsigtede fremskridt.
Flere funktioner og fordele:
- Træningsvalg: Enten gennemføres et forudindstillet træningsprogram eller opret dit eget individuelle træningsprogram
- Musikvalg: Træn til den musik, der er tilgængelig i appen eller til din egen
- Statistikfunktion: Hold styr på dine fremskridt og få et overblik over antallet af øvelser, du allerede har gennemført
- Påmindelsesfunktion: Lad appen minde dig om din næste træning
Download appen Fitness for Amputees nu, og tilføj den til dit daglige fitness- og rehabiliteringsprogram!
nyheder
- Træning til armamputerede gennem de to moduler skulder og torso
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
4,6
309 anmeldelser
Nyheder
Fitness for amputees in Movao! All training content can now be found in the Ottobock Movao Community App! This update gives you direct access to more information and free registration in our community platform for amputees and their relatives.
Support til app
phone
Telefonnummer
+4955278480
Om udvikleren
OTTOBOCK SE &. CO. KGaA
apps@ottobock.com
Max-Näder-Str. 15
37115 Duderstadt
Germany
+49 1515 8440234
