RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Køb i apps

Om denne app

Nå dine løbemål med RunMotion Coach: Personlige træningsplaner, eksperttips og daglig motivation!

Har du sat dig et nyt løbemål? Leder du efter en coaching-app, der giver dig en struktureret, personlig træningsplan? Få mest muligt ud af løb med vores adaptive træningsplaner, der er tilpasset dine evner og din tidsplan.

RunMotion Coach er designet til at være en alt-i-én-coach i din lomme! Hver træningsplan har forskellige sessioner, der vil hjælpe dig med at nyde dit løb og nå dine mål.

RunMotion Coach giver dig en tilpasset træningsplan og daglig motivation, uanset dit:

Niveau: begynder, mellem eller avanceret
Mål: om du ønsker en ny personlig rekord (5 km, 10 km, halvmaraton, maraton), at gennemføre et løb (landevej eller sti) eller blot at opbygge din kondition
Tidsplan: din plan kan ændres fra uge til uge for at tilpasse sig din livsstil

Og det virker! 88 % af vores brugere når deres mål!

SÆT DINE EGNE MÅL OG NÅ DEM

• Byg din træningsplan omkring dit hovedmål
• Tilføj delmål undervejs
• Træn til enhver distance: 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton, ultraløb
• Definer dine velværemål og tag affære: start med at løbe, opbyg konsistens, tab dig.
• Træn på enhver overflade: vej, sti, bane, bjerg, løbebånd

ADAPTIV TRÆNINGSPLAN OG MOTIVATION

• Dit træningsprogram tager højde for din løbeerfaring, ugentlige tidsplan, ønskede træningsfrekvens og andre præferencer
• Du finder intervaltræningssessioner, tempoløb, bakker, lette løbeture,...
• Træningstempo er baseret på dine tidligere løb og måltid, beregnet med en model valideret af et førende forskerteam
• Importer dine aktiviteter fra Strava eller Adidas Running-apps og synkroniser med dit GPS-ur (Garmin, Suunto, Polar, Coros,...) for at få alle dine statistikker: distance, hastighed, forbrændte kalorier, træningsbelastning...

PREMIUM-TILSTAND: INTERAKTION MED DIN DIGITALE COACH OG EKSKLUSIVT INDHOLD

For at få mere ud af RunMotion Coach-appen kan du opgradere til Premium når som helst. Prøv den gratis i 7 dage!

• Personlig og tilpasningsdygtig træningsplan
• Beregnede træningstempoer
• Mulighed for at sætte flere mål
• Problemfri synkronisering med GPS-ure og andre træningsapps
• Find din hastighed med VO2max og udholdenhedsindeks
• Vælg, hvordan din AI-coach taler til dig: opmuntrende, streng eller neutral
• Få tips til træning, løbetræning, restitution, ernæring, velvære…
• Adgang til træningsprogrammer til styrke, udstrækning og konditionering
• Tilføj mental forberedelse og mindfulness-sessioner

Alt du skal gøre er at løbe!

VORES RUN MOTION TEAM

Vi er et team af løbeentusiaster, trænere og eliteløbere baseret i Alperne. Vi elsker at løbe på bane, vej og sti.

• Guillaume Adam er medforfatter til en videnskabelig publikation på MIT (Boston) om forudsigelser af løbepræstationer. Han sluttede i top 50 ved New York Marathon i 2023 og har haft en fantastisk karriere på banen, inklusive en mile på under 4 minutter.

Som certificeret coach har han udviklet den kunstige intelligens (AI), der genererer din adaptive træningsplan.

• Romain Adam er ekspert i startup-udvikling og en ivrig løber. Han gennemførte UTMB (100 miles) på under 30 timer, har en personlig rekord på 2:32 på maraton og har løbet mere end 10 maratonløb. Han bruger RunMotion Coachs maratontræningsplaner til at forberede sig.

RunMotion Coach er den officielle online coach for UTMB® World Series, der understøtter den største trailløbsbane og mange fremragende globale begivenheder, der spænder fra 5 km til maraton.

For at dele din oplevelse, kontakt os venligst på: [e-mail]

Nyheder

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!