Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Indeholder annoncer

Om denne app

Wormag er en træningsapp, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål, uanset om du vil bygge muskler, tabe dig eller komme i form. Med Wormag kan du vælge mellem tre forskellige planer: gym, håndvægte eller kropsvægt. Hver plan er designet til at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål, uanset dit erfaringsniveau eller udstyr.

Wormags 3-måneders cyklus er designet til at hjælpe dig med at opbygge muskler, tabe dig og forbedre din generelle kondition. Hver træning er kun 1 time lang, så du kan passe den ind i din travle tidsplan. Wormag giver dig også daglig træningsassistance såsom en hviletimer, automatisk indstilling af ændringer, sorteringsværktøjer, træningsanimationer, tip og alternativer, så du kan fokusere på din træning og ikke skal bekymre dig om andet.

Med Wormag kan du spore dine fremskridt og se, hvor langt du er nået. Du kan også se, hvornår du afsluttede din sidste træning, så du kan holde dig på sporet.

Wormag er en perfekt måde for alle, der ønsker at nå deres fitnessmål. Med Wormag kan du komme i form, stærkere, sundere og forbrænde kalorier.

Her er nogle af fordelene ved at bruge Wormag:

• Opnå dine fitnessmål
• Vælg mellem tre forskellige planer: gym, håndvægte eller kropsvægt
• 3-måneders cyklus designet til at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål
• Hver træning er kun 1 time lang
• Daglig træningsassistance
• Gennemgå dine sæt og øvelser med én knap
• Indstillinger skifter automatisk efter hvile
• Hviletimer, træningsanimationer, målrettede muskler, tip og alternativer
• Indstil din hviletid, sorter daglige øvelser og hverdage
• Følg dine fremskridt og se, hvor langt du er nået
• Se, hvornår du afsluttede din sidste træning

Sådan fungerer det:

1. Vælg det relevante sprog og plan.

2. Se Plan-skærmen for at se alle dage i cyklussen. Hver dag viser sin status, om den er gennemført eller ej, målmusklerne og dagsøvelserne.

3. Du kan ændre målmusklerne for den dag, du ønsker på ugeskærmen. Du kan vælge op til tre muskler om dagen, inklusive en muskel i bryst, ryg, skuldre og ben, og to af triceps, biceps, mavemuskler og lægge. Du kan også indrette ugens dage, som du vil, eller vælge et af de tre forslag, vi giver.

4. Start din træning på træningsskærmen. Den aktive dag vises, og den første øvelse vises.

5. For at udføre gentagelserne, se animationen og hints.

6. Når du har fuldført gentagelserne (der er nødvendige for at afslutte det aktuelle sæt), skal du trykke på hvileknappen for at starte nedtællingen.

7. Når hviletiden er forbi, opdateres både sættet og statuslinjen automatisk.

8. Når du er færdig med det sidste træningssæt, opdateres træningen automatisk. Du kan sortere de daglige øvelser og ændre den aktive træning og det aktive sæt manuelt.

9. For at afslutte din træning skal du trykke på finish-knappen, som vises i det sidste sæt af den sidste øvelse.

10. Følg dine fremskridt på skærmen Fremskridt. Du vil se planens navn, cyklusnummeret, datoen for sidste træning, procentdelen af ​​cyklussens fremskridt, de dage, der er tilbage til at afslutte cyklussen, og tidspunktet for den forrige øvelse.

11. Du kan justere applikationsindstillingerne på skærmen Mere. Du kan justere sproget, planlægge, cyklus, aktiv dag, hviletid og vibration. Du kan også administrere privatlivsindstillingerne og se andre oplysninger relateret til applikationen.

Wormag er den perfekte måde at komme i gang på din fitnessrejse. Med vores brugervenlige app og omfattende træningsplaner, vil du være på vej til en sundere, gladere dig på ingen tid.

Nyd din træning, og husk, at Rom ikke blev bygget på en dag.

Slutbrugerlicensaftale: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula