Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Køb i apps

Om denne app

Push Workouts er en førsteklasses træningstracker og træningslog, der er bygget til at hjælpe dig med at følge en plan, spore hvert sæt og se reelle fremskridt.

Log dine træningspas, følg træningsprogrammer, lær korrekt træningsform med HD-demovideoer, og forstå, hvordan din træning forbedres over tid.

SPOR HVER TRÆNING

Log sæt, gentagelser, vægt, tid og distance med en hurtig, intuitiv træningstracker designet til fitnesscentret.

• Spor sæt, gentagelser, vægt og mere
• Automatiske hviletimere med låseskærmsnotifikationer
• Supersets til mere effektive træningspas
• Automatiske estimater for én gentagelses maks. (1RM)
• Marker opvarmnings-, drop- og failure-sæt
• Indbygget pladeberegner

FØLG EN TRÆNINGSPLAN

Stop med at gætte på, hvad du skal gøre nu. Følg strukturerede træningsprogrammer, eller byg rutiner omkring dine egne mål.

• Brugsklare programmer til muskler, styrke og mere
• Push Pull Ben, Øvre/Nedre, Helkropstræning, 5x5, Kun håndvægte, Kropsvægt og mere
• Programmer til begyndere, mellemliggende og avancerede træningsniveauer
• Opret brugerdefinerede rutiner og programmer
• Gem gennemførte træningspas som genanvendelige rutiner

LÆR HVER ØVELSE

Lær hver bevægelse med et komplet HD-træningsbibliotek.

• 400+ øvelser med HD-demovideoer til mænd og kvinder
• Trinvise træningsinstruktioner
• Form-signaler og almindelige fejl
• Muskelkort, der viser primære og sekundære muskler
• Søg efter muskelgruppe eller udstyr

SPOR DINE FREMGANG

Se dine fremskridt, og vid, hvornår du bliver stærkere.

• Detaljerede diagrammer for vægt, volumen, 1RM, gentagelser og varighed
• Automatiske personlige rekorder og PR-fejringer
• Træningsfordeling for muskelgrupper og balanceanalyse
• Træningskalender og -serier
• Kropsmål og fremskridtsbilleder
• Komplet træningshistorik

TRÆN MED VENNER

Forbliv motiveret ved at træne sammen.

• Følg venner og atleter
• Se træningspas i dit feed
• Synes godt om og kommenter træningspas
• Gem rutiner delt af andre atleter
• Del trænings-, PR- og streakkort

TRÆN FRA DIT APPLE WATCH

Læg din iPhone i skabet og spor din træning fra dit håndled.

• Log sæt, gentagelser og vægt fra Apple Watch
• Styr hviletimere
• Spor puls og kalorier
• Synkroniser rutiner fra din iPhone
• Synkroniser gennemførte træningspas med Apple Health

BYGGET TIL DIN TRÆNING

• Live-aktiviteter og Dynamic Island-understøttelse
• Fungerer offline og synkroniseres automatisk
• Lys og mørk tilstand

LÆR MENS DU TRÆNER

Udforsk evidensbaserede træningsartikler for bedre at forstå progressiv overbelastning, træningsvolumen, restitution og principperne bag effektive træningspas.

PUSH PRO

Lås op for den komplette Push Workouts-oplevelse.

• Ubegrænsede rutiner
• Smarte træningsprogrammer skræddersyet til dine mål, niveau og udstyr
• Ubegrænset træningshistorik og fremskridtdiagrammer
• Avanceret træningsindsigt for bedre at forstå din træning
• Avancerede kropsmål med ubegrænset sporing
• Fokustilstand til distraktionsfri træning

Push Pro er et automatisk fornyende abonnement, der er tilgængeligt månedligt eller årligt. Betalingen opkræves på dit Apple ID ved bekræftelse af køb. Dit abonnement fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode. Administrer eller annuller dit abonnement når som helst i dine Apple-kontoindstillinger.

Brugsbetingelser:
www.pushworkouts.com/terms

Privatlivspolitik:
www.pushworkouts.com/policy

Download Push Workouts, og få hver træning til at tælle.

Nyheder

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app