Texas Method
Indeholder annoncerKøb i apps
3,2star
72 anmeldelser
5 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Den mest populære mellemliggende vægtløftning program af all-time er tilgængelig i en app!
The Texas Method er opdelt i 2 ugers serier med 3 træning i hver uge:
- Uge 1: Volume Workout
- Uge 1: Recovery Workout
- Uge 1: Intensitet Workout
- Uge 2: Volume Workout
- Uge 2 Recovery Workout
- Uge 2: Intensitet Workout
Mandagens træning er "Volume Day".
Onsdagens "Recovery Day" er en lysere dage som forhindrer detraining men giver mulighed for mere genopretning.
Fredag er "Intensity Day", hvor du er genvundet og klar til at lave en ny PR.
Hver uge vil du gå gennem en komplet stress / genvinding / tilpasning cyklus. I Texas Method vil du ikke akkumulere træthed. Denne vægtløftning program er beregnet til at blive kørt i længere tid.
Bonus Features:
- Tilpas dine elevatorer
- Aldrig gøre plade math! Vi har inkluderet en tallerken regnemaskine, der vil fortælle dig, hvad plader til at indlæse på din bar for hver enkelt elevator og automatisk rundt dine vægte.
- Login til backup / synkronisere dine fremskridt. Aldrig miste dit arbejde!
The Texas Method er opdelt i 2 ugers serier med 3 træning i hver uge:
- Uge 1: Volume Workout
- Uge 1: Recovery Workout
- Uge 1: Intensitet Workout
- Uge 2: Volume Workout
- Uge 2 Recovery Workout
- Uge 2: Intensitet Workout
Mandagens træning er "Volume Day".
Onsdagens "Recovery Day" er en lysere dage som forhindrer detraining men giver mulighed for mere genopretning.
Fredag er "Intensity Day", hvor du er genvundet og klar til at lave en ny PR.
Hver uge vil du gå gennem en komplet stress / genvinding / tilpasning cyklus. I Texas Method vil du ikke akkumulere træthed. Denne vægtløftning program er beregnet til at blive kørt i længere tid.
Bonus Features:
- Tilpas dine elevatorer
- Aldrig gøre plade math! Vi har inkluderet en tallerken regnemaskine, der vil fortælle dig, hvad plader til at indlæse på din bar for hver enkelt elevator og automatisk rundt dine vægte.
- Login til backup / synkronisere dine fremskridt. Aldrig miste dit arbejde!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Sundhed og motion og 2 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Bedømmelser og anmeldelser
3,2
71 anmeldelser
Nyheder
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
