Polly

Parnassia Groep

Om denne app

Polly er et værktøj, der bruges, når du sidder fast i psykiske problemer. Sammen med Polly ser vi på, hvordan vi kan hjælpe dig og dine nærmeste med din bedring bedst muligt. Du bruger altid Polly i kombination med en række samtaler med en praktiserende læge. Før og efter disse samtaler kommer du selv til at arbejde:

1. Del din historie
Den første samtale fokuserer på din historie.
Vi diskuterer, hvem du er, hvordan dit liv ser ud, og hvordan du gik i stå.
Med Polly kan du allerede nu kortlægge din historie. I en række trin fortæller du om dit liv, din situation og hvorfor du tog skridtet til at søge hjælp.

2. Udforsk dine mønstre
Efter den første samtale samler du byggeklodser i Polly, der fortæller noget om din situation. Det kan være følelser, der generer dig, såsom tristhed eller bekymring. Det kan også være ting, der spiller en rolle i dit miljø, såsom skænderier eller pengebekymringer. Med disse byggeklodser kan vi sammen i den anden samtale med Mønsterforskeren undersøge, hvilke mønstre du sidder fast i.

3. Se fremad
Den tredje del af Polly-appen handler om at se fremad. Denne del hjælper dig med at tænke over, hvad der er vigtigt for dig, hvor du gerne vil hen, og hvilken hjælp du har brug for til det. I den tredje samtale vil I sammen udarbejde en genopretningsplan ud fra dette.
Trin for trin får vi sammen mere indsigt i din situation.

Bemærk venligst: Polly er kun beregnet til personer, der har modtaget en invitation. Hvis du ikke har modtaget en invitation, vil du ikke kunne bruge Polly.