MindShift CBT - Anxiety Relief
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2180 Rezensionen
Ab 13 Jahren
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Über diese App
Mit MindShift CBT meistern Sie Angst, Stress und Panikattacken. Nutzen Sie kostenlose, wissenschaftlich fundierte Tools basierend auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), um Ihre Gedanken neu zu ordnen, zur Ruhe zu kommen und Ihre Ängste zu bewältigen.
Leiden Sie unter Angstzuständen? Sie sind nicht allein. MindShift CBT ist eine kostenlose App für mentale Gesundheit, entwickelt von Experten, die Ihnen bewährte Methoden zur Linderung von Angstzuständen bietet.
Mithilfe der evidenzbasierten Strategien der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) hilft Ihnen MindShift CBT, Entspannung und Achtsamkeit zu erlernen, effektivere Denkweisen zu entwickeln und aktiv gegen Ihre Angst vorzugehen.
WAS SIE ERWARTET:
• Ein umfassendes Toolkit: Von einem Gedankentagebuch und einer Angstleiter bis hin zu geführten Meditationen und einem unterstützenden Community-Forum.
• Wissenschaftlich fundierte Strategien: Alle Tools basieren auf bewährten Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
• Fortschrittsverfolgung: Visualisieren Sie Ihren Weg zu mehr mentaler Gesundheit mit täglichen Check-ins und Erkenntnissen.
• Immer kostenlos: Keine Abonnements, keine versteckten Kosten. Wirksame und leicht zugängliche Unterstützung.
Ob Sie mit allgemeinen Sorgen, sozialer Angst, Panikattacken oder Phobien zu kämpfen haben – MindShift CBT ist Ihr persönlicher Weg zu mehr mentaler Gesundheit.
Laden Sie es noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu mehr innerer Ruhe.
Leiden Sie unter Angstzuständen? Sie sind nicht allein. MindShift CBT ist eine kostenlose App für mentale Gesundheit, entwickelt von Experten, die Ihnen bewährte Methoden zur Linderung von Angstzuständen bietet.
Mithilfe der evidenzbasierten Strategien der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) hilft Ihnen MindShift CBT, Entspannung und Achtsamkeit zu erlernen, effektivere Denkweisen zu entwickeln und aktiv gegen Ihre Angst vorzugehen.
WAS SIE ERWARTET:
• Ein umfassendes Toolkit: Von einem Gedankentagebuch und einer Angstleiter bis hin zu geführten Meditationen und einem unterstützenden Community-Forum.
• Wissenschaftlich fundierte Strategien: Alle Tools basieren auf bewährten Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
• Fortschrittsverfolgung: Visualisieren Sie Ihren Weg zu mehr mentaler Gesundheit mit täglichen Check-ins und Erkenntnissen.
• Immer kostenlos: Keine Abonnements, keine versteckten Kosten. Wirksame und leicht zugängliche Unterstützung.
Ob Sie mit allgemeinen Sorgen, sozialer Angst, Panikattacken oder Phobien zu kämpfen haben – MindShift CBT ist Ihr persönlicher Weg zu mehr mentaler Gesundheit.
Laden Sie es noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu mehr innerer Ruhe.
Selbsthilfe-Angst-Management-App zur Linderung von Sorgen, Stress und Panik
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
- Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
- Diese App kann die folgenden Datentypen erhebenPersonenbezogene Daten und Gesundheit und Fitness
- Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
- Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
2070 Rezensionen
Ladislava A
- Als unangemessen melden
7. Mai 2025
Leider nur auf english, daher kann ich nichts dazu sagen.
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
247 Labs Inc.
23. Dezember 2025
Hi Ladislava, we’re sorry the app language is limiting your experience. Currently, MindShift is available only in English. We appreciate your feedback and will consider ways to make the app more accessible in other languages in the future. Thank you for sharing your thoughts!
Ein Google-Nutzer
- Als unangemessen melden
15. April 2019
Es ist gut
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
arbol_de tei
- Als unangemessen melden
- Rezensionsverlauf anzeigen
23. September 2024
I tested several apps this is the best. I didn't know where my main issue lies and where to start. I also love the different approaches like thought challenges and limiting beliefs. It also offers ideas and it's solution-oriented.thanks so much. It's for several struggles like insomnia, perfectionism, social anxiety, general anxiety. It's good as I have many fears at the same time
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Neuerungen
MindShift is all new! We've rebuilt the app from the ground up:
• A fresh, calmer design
• MindShift Community — connect with people who get it
• Smarter check-ins with progress insights
• Quick Tips for anxious moments
• New Learn section
• Refreshed tools: Thought Records, Coping Statements, Behavioural Experiments & Relaxation
Your progress comes with you — just sign in. Questions? support@mindshiftcbt.com
Release notes provided for 3 of 3 languages
• A fresh, calmer design
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• Smarter check-ins with progress insights
• Quick Tips for anxious moments
• New Learn section
• Refreshed tools: Thought Records, Coping Statements, Behavioural Experiments & Relaxation
Your progress comes with you — just sign in. Questions? support@mindshiftcbt.com
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App-Unterstützung
Informationen zum Entwickler
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
