MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1990 Rezensionen
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Ab 13 Jahren
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Über diese App
MindShift CBT: Ängste mit evidenzbasierten Tools bewältigen
Wichtiges Update: MindShift CBT wird bald geschlossen. Nach dem 31. März 2025 erhält MindShift keine Updates oder Support mehr und alle Benutzerdaten werden dauerhaft gelöscht. Benutzer müssen die App manuell von ihren Mobilgeräten entfernen.
MindShift CBT ist eine kostenlose, evidenzbasierte Selbsthilfe-App, die Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) nutzt, um bei der Bewältigung von Angstzuständen, Stress und Panik zu helfen. Benutzer können negative Gedanken hinterfragen, Fortschritte verfolgen, Achtsamkeit üben und auf Bewältigungstools zugreifen, darunter Glaubensexperimente, Angstleitern und geführte Meditationen.
Zu den Funktionen gehören ein täglicher Check-in, Zielsetzung, Bewältigungserklärungen, Entspannungsübungen und ein Community-Forum zur Unterstützung durch Gleichaltrige.
MindShift CBT bietet praktische, wissenschaftlich fundierte Strategien zur Unterstützung des Angstmanagements und des allgemeinen Wohlbefindens.
Wichtiges Update: MindShift CBT wird bald geschlossen. Nach dem 31. März 2025 erhält MindShift keine Updates oder Support mehr und alle Benutzerdaten werden dauerhaft gelöscht. Benutzer müssen die App manuell von ihren Mobilgeräten entfernen.
MindShift CBT ist eine kostenlose, evidenzbasierte Selbsthilfe-App, die Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) nutzt, um bei der Bewältigung von Angstzuständen, Stress und Panik zu helfen. Benutzer können negative Gedanken hinterfragen, Fortschritte verfolgen, Achtsamkeit üben und auf Bewältigungstools zugreifen, darunter Glaubensexperimente, Angstleitern und geführte Meditationen.
Zu den Funktionen gehören ein täglicher Check-in, Zielsetzung, Bewältigungserklärungen, Entspannungsübungen und ein Community-Forum zur Unterstützung durch Gleichaltrige.
MindShift CBT bietet praktische, wissenschaftlich fundierte Strategien zur Unterstützung des Angstmanagements und des allgemeinen Wohlbefindens.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten und Gesundheit und Fitness
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
3,4
1880 Rezensionen
Ladislava A
- Als unangemessen melden
7. Mai 2025
Leider nur auf english, daher kann ich nichts dazu sagen.
2 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
247 Labs Inc.
23. Dezember 2025
Hi Ladislava, we’re sorry the app language is limiting your experience. Currently, MindShift is available only in English. We appreciate your feedback and will consider ways to make the app more accessible in other languages in the future. Thank you for sharing your thoughts!
Ein Google-Nutzer
- Als unangemessen melden
15. April 2019
Es ist gut
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
arbol_de tei
- Als unangemessen melden
- Rezensionsverlauf anzeigen
23. September 2024
I tested several apps this is the best. I didn't know where my main issue lies and where to start. I also love the different approaches like thought challenges and limiting beliefs. It also offers ideas and it's solution-oriented.thanks so much. It's for several struggles like insomnia, perfectionism, social anxiety, general anxiety. It's good as I have many fears at the same time
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Neuerungen
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
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Informationen zum Entwickler
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
