Prana Breath: Ruhe, Meditation

Oleksandr Albul

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Über diese App

Tauche ein in Atem-Techniken, die sich in jahrhundertealten Traditionen bewährt und durch die moderne Wissenschaft sowie Millionen Nutzern bestätigt haben! Nutze die Kraft von Atem-Übungen und Meditationen, um deine Achtsamkeit zu steigern und ein besseres Leben zu leben. Es ist egal, ob du Yoga machst, eine Diät, Tauchen oder nicht - du wirst die positiven Veränderungen auf jeden Fall bemerken, mit nur 7-15 Minuten am Tag!

Was wird damit erreicht?
* Verbessert die Hirnaktivität: Erinnerungs-, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsvermögen
* Verringert Anspannung
* Baut die Stress-Resistenz und die körperliche Ausdauer aus
* Schaltet abendliche Hungerattacken aus und hilft so, ein gesundes Gewicht zu halten
* Verringert die Häufigkeit von Erkältungen, Migräne- und Asthma-Anfällen
* Fördert einen gesunden Schlaf
* Verbessert die Stimm- und Atemhaltezeit und ist daher gut geeignet für Sänger und Taucher

Warum also Prana Breath?
* Absolut keine Werbung
* Schnell, optimiert, akkuschondend
* Einfach - nur auf "Play" tippen, die Augen schließen und sich von den Klängen leiten lassen
* Option zum Abschalten des Bildschirms während des Trainings
* Acht Athemübungen für unterschiedliche Zielsetzungen
* Möglichkeit Ihr eigenes Training zu gestalten
* Umfangreiche Statistiken
* Erinnerungen, damit Sie Ihren eigenen Trainingsplan erstellen können
* Atem-Schemata entstammen der Pranayama-, Sufi- und tibetischen Atem-Techniken
* Einzigartig im Store: "Anti-Appetit" Training!
* Exklusive Übung "Das Rauchen aufhören", entwickelt von Simone Righini, um Sie bei der Raucher-Entwöhnung zu unterstützen

Zusätzlich in der Guru Version:
* Dynamisches Training zur langsamen Steigerung & für anspruchsvolle Atem-Zyklen
* Verschiedene Atem-Methoden und Gesänge
* Detaillierte Fortschritts-Diagramme und Trainings-Protokolle
* Gesundheitstests
* Erweiterte Einstellungen und noch mehr Klänge
* Regelmäßig aktualisierte Datenbank mit neuen Trainings-Schematas wie z.B.: 4-7-8-Atmung, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Buteyko Atmung

Wissenschaftliche Belege: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

Bewertungen und Rezensionen

Am Anfang war ich skeptisch aber durch regelmäßiges üben bin ich entspannter geworden und kann auch gut damit Stress loswerden. Werdet ihr auch eine iOS Version rausbringen? Ich habe das System gewechselt und keine der Apps kommt an diese ran. Ehre ist super aufgebaut. Übersichtlich und benutzerfreundlich

Sehr gute Steuerung und ausführliches Wiki, es besteht auch die Möglichkeit individueller Übungen, 14.01.2021; 22.12.2021: leider fehlt die Möglichkeit, die Protokolle nach Übungen zu filtern. Bei täglichen Protokollen verliert man übers Jahr den Überblick. 09.06.2022 Ergänzung: Notizen sollten als Symbol in der Liste der Protokolle zu sehen sein - das wäre sehr hilfreich! 25.09.2022 Update ohne Verbesserung, dafür fehlt die Graphik unten —> nur mehr Kugeln

Die Anwendungen überwältigen mich.Einfach zu verstehen und vielseitig anwendbar.Dass ich mir online noch Gesangsübungen und komplexere Übungen herunterladen kann,hat mich überrascht und gefreut!Für diesen Preis,fühle ich mich beschenkt! Mit zwei Sachen komme ich nicht zurecht: das Design außerhalb der Übungen,wirkt auf mich unübersichtlich und kleinteilig.Den Dynamischen Modus verstehe ich nicht und konnte ich bisher nicht anwenden. Ich nutze die App jeden Tag und freue mich sehr darüber!Danke!

Neuigkeiten

* Now the app is in Afrikaans, Danish, Basque, Telugu, Georgian
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries