Πάρτε σε φόρμα και αισθάνομαι φανταστικά. Πάρτε τρέξιμο με ένα μεγάλο "καναπέ για να 5K" τρέχει app για αρχάριους!
Με τρεις απολαυστική προπονήσεις την εβδομάδα, σε εννέα εβδομάδες θα είναι τρέξιμο συνεχώς για μισή ώρα, ακόμα και αν πάρει από τον καναπέ είναι ένας αγώνας σήμερα.
Πάρτε Τρέξιμο διαλείμματα μέσω της "αρχίζει φράγμα" με το σχέδιο λειτουργίας του δημοφιλούς "C25K" αρχαρίων. Με κάθε νέα εβδομάδα, τον προπονητή ανθρώπινης λειτουργίας του, Claire, σταδιακά συσσωρεύεται ρυθμό σας μέχρι να τρέχετε για μια ολόκληρη μισή ώρα.
Πάρτε Τρέξιμο:
✔ Προπονητές με ανθρώπινη φωνή - με εκατοντάδες στούντιο καταγράφονται ακουστικά μηνύματα.
✔ Υποστηρίζει και ενθαρρύνει - μιλήσετε με τους συναδέλφους τρέχει rookies στο Get Τρέξιμο φόρουμ.
✔ βοηθά να σχεδιάσετε - ημέρες ανάπαυσης θα σας βοηθήσουν να ανακάμψει, και να πάρει Τρέξιμο ξέρει την καλύτερη ημέρα για το επόμενο τρέξιμό σας.
✔ Εμφανίζει την επόμενη κίνησή σας - η μοναδική Run Clock, προσαρμοσμένο για κάθε προπόνηση, δίνει πλήρη ορατότητα και την κατανόηση.
✔ Παίζει καλά με άλλες εφαρμογές, όπως ενσωματωμένη συσκευή αναπαραγωγής μουσικής σας, ή εφαρμογές όπως το Spotify και το Rdio.
✔ Τρέχει στο παρασκήνιο, και θα συνεχίσουμε να προχωράμε με το τηλέφωνό σας κλειδωθεί.
Πάρτε Τρέξιμο επίσης:
✔ Εκδίδει την επιτυχία σας - στείλτε ενημερώσεις στο Twitter ή στο Facebook (built-in), και να έχουν φίλους σας θυμίσω, όταν η επόμενη κίνηση οφείλεται!
✔ ταιριάζει το πρόγραμμά σας - μόλις τρεις προπονήσεις την εβδομάδα από 20 έως 30 λεπτά.
✔ Καταγράφει τα επιτεύγματά σας - με μια διαφωτιστική οπτική καταγραφή της προόδου σας.
Χιλιάδες άνθρωποι έχουν αλλάξει τη ζωή τους με το να τρέχει και θα είστε πάρα πολύ! Είτε τρέχετε για την υγεία σας, την κατάρτιση για ένα 5K, ή λαμβάνοντας το πρώτο σας βήμα προς την κατεύθυνση ενός μαραθωνίου - Πάρτε τρέξιμο!
Ενημερώθηκε στις
7 Ιαν 2020
Υγεία και φυσική κατάσταση