Prana Breath: Relájate, Medita

Oleksandr Albul

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Información de la aplicación

Sumérgete dentro de técnicas de respiración respaldadas por tradiciones ancestrales, por la ciencia moderna y ¡por más de un millón de usuarios! Usa el poder de la respiración y la meditación para incrementar tu atención y tener una mejor calidad de vida. No importa si practicas o no el Yoga, tienes una dieta saludable o practicas un ejercicio. ¡En cualquier caso verás un efecto positivo si tan sólo dedicas de 7 a 15 minutos diarios!

¿Qué hace?
* Mejora la actividad cerebral: memoria, atención, concentración
* Calma la ansiedad
* Desarrolla más resistencia al estrés y mayor resistencia física
* Elimina esos ataques de hambre por la tarde o noche, por lo que contribuye a que tengas un peso adecuado
* Disminuye la frecuencia de los resfriados, la migraña o los ataques de asma
* Promueve el sueño saludable
* Mejora el tiempo de retención del aliento, lo cual es bueno para si cantas o buceas

¿Por qué Prana Breath?
* No tiene anuncios publicitarios ¡Garantizado!
* Rápido y optimizado ahorro de batería
* Es rápido, sólo selecciona "play", cierra tus ojos y déjate guiar por el sonido
* Hay opción para desactivar la pantalla durante el ejercicio
* 8 patrones de respiración para diferentes propósitos
* Hay la posibilidad de crear tus propios patrones
* Amplio conjunto de estadísticas
* Tiene recordatorios para crear un programa práctico de ejercicios
* La mayoría de los patrones derivan de técnicas de respiración Tibetana, Pranayama y Sufi
* Ejercicio "Anti-apetito" único en toda la Play Store, una herramienta adecuada para combatir esos ataques emocionales en los que comes en exceso
* Exclusivo sistema para reemplazar el cigarro, diseñado por Simone Righini para ayudarte a dejar de fumar

Cosas adicionales para la versión Gurú:
* Ejercicios dinámicos para una mejora sencilla y con patrones sofisticados
* Diversos métodos de respiración y cantos
* Carta detallada con tu progreso y un registro de tus ejercicios
* Tests de salud
* Valores enriquecidos y más sonidos
* Base de datos actualizada constantemente con más de 50 patrones de ejercicios como: respiración 4-7-8, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth, entre otras.

Respaldo científico: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Foro: https://pranabreath.info/forum
Facebook https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

Valoraciones y reseñas

Excelente. Ya pasé 208 horas en esa app, me ayuda a ser disciplinado controlar la ansiedad, mejorar en todos los campos. Pero, la fórmula de puntuación deveria ser revista, tengo una respiración g tummo que hice por 36 horas y me das menos experiencia que una respiración simples que hice solo por 5 horas. G tummo mucho más difícil 2 minutos de retención de aire y menos experiencia. Cual sentido? Además no me está funcionando los cambios de sonido.

Hace más de un año que tengo la aplicación y me ha ayudado mucho a controlar mis migrañas y ataques de ansiedad; claro, que no fué de la noche a la mañana y tampoco los ha suprimido. Pero hace aproximadamente un año compré la versión gurú infinita porque me pareció muy accesible y después tuve que cambiar de teléfono y lamentablemente no pude recuperar mis avances ni la versión gurú, tal vez es algo que podrían mejorar.

Me encanta el contenido gratuito que se encuentra en la App. Es lo suficientemente bueno como para disfrutar las bondades de meditar con la respiración, y lograr tranquilidad. No te obligan a comprar nada, y tampoco hay publicidad molesta (de hecho mientras escribo esto no logro recordar haber visto publicidad). Si deseas comprar la versión de paga, los precios son muy accequible en sus diferentes opciones, y te dan siete días de prueba gratuita para saber si la versión de paga es para ti c:

Novedades

* Now the app is in Afrikaans, Danish, Basque, Telugu, Georgian
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries