Método Wim Hof: Respiración

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Información de la aplicación

Esta herramienta de bienestar es tu guía perfecta para tus sesiones diarias de ejercicios de respiración, exposición al frío y fortalecimiento de la mente. Sé testigo de un impacto transformador en tu vida, con mucha más energía, menos estrés, mejor sueño y una recuperación acelerada. Es más que solo una aplicación de respiración, es tu guía para una vida más plena y sin estrés con la práctica del WHM.

Basado en investigaciones y estudios científicos rigurosos, el Método Wim Hof no es solo una práctica de bienestar, nuestro método influye en tus sistemas inmunológico y nervioso autónomo, fortalece tu conexión mente-cuerpo, fuerza física y resistencia mental. Es un camino científicamente comprobado hacia una salud y vida mejorados. Experimenta su impacto y comprende por qué esta técnica innovadora es abrazada por la ciencia y los practicantes de todo el mundo, tan solo aprovechando el oxígeno que estás respirando.

Descarga nuestra aplicación de respiración y exposición al frío hoy mismo y sumérgete en tu viaje transformador. Tu máximo potencial te espera, ¿estás listo para alcanzarlo?

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN 🫁
• Aumenta tu energía, alcaliniza tu cuerpo y logra un sueño rehabilitador a través de diversas técnicas de respiración guiada.
• Adapta las prácticas a tus necesidades y encuentra tu equilibrio con la burbuja de Respiración Guiada totalmente personalizada, recomendada por los practicantes de WHM de todo el mundo.
• Sumérgete en las prácticas guiadas por Wim Hof y conecta con tu respiración.

EXPOSICIÓN AL FRÍO 🧊
• Mejora tu sistema inmune y reduce la inflamación con prácticas creativas de exposición al frío.
• Haz que el frío se convierta en tu amigo cálido mientras el Hombre de Hielo te guía a través de tus Duchas Frías diarias, Baños de Hielo y todo tipo de inmersiones en frío.
• Aumenta tu tolerancia al frío con el Desafío de Duchas Frías de 20 días y observa cómo tu sueño se profundiza sin esfuerzo.

PODER DE LA MENTE 🧠
• Mejora el enfoque, la resistencia y la disciplina con los ejercicios de poder de la mente.
• Crea rutinas que apoyen tu bienestar con los Desafíos de Wim.
• Aumenta la fuerza y la flexibilidad con ejercicios de peso corporal y con equipos.

MEDITACIONES Y AUDIO 🧘
• Encuentra tu equilibrio entre el ajetreo de la vida moderna con Meditaciones Guiadas.
• Sumérgete en historias reales a través de Iceman Speaks.
• Descubre el método a través del Desafío de Audio de 30 días.

E-LEARNING Y CONTENIDO 📚
• Accede a los cursos de video que has comprado en un solo lugar.
• Explora el emocionante mundo de Wim a través de nuestro Cómic.

RESULTADOS Y CALENDARIO 📚
• Sigue tu progreso a lo largo del tiempo con una clara visión en Calendario y Gráficos.
• Rastrea tus inmersiones en frío, ejercicios de respiración y ejercicios de Hof.
• Cada paso de tu viaje es celebrado con Insignias de Logros, sirviendo como hitos motivacionales.

COMUNIDAD 👥
• Conéctate con nuestra comunidad global para recibir aliento compartiendo tu progreso con otros Hoffers.
• Celebra tu compromiso con tus amigos y familiares compartiendoles tus logros.

"Una ducha fría al día mantiene al médico alejado" Wim Hof
"Es un método único que va a cambiar el mundo." Alistair Overeem
"Wim le da a las personas la oportunidad de recuperar un poco de control sobre sus mentes y cuerpos." VICE

Términos y Condiciones de la Suscripción

La suscripción es una inversión valiosa hacia el auto-mejoramiento. Ofrecemos planes de suscripción mensual y anual, ambos te dan acceso a las mismas características premium (como la burbuja de respiración guiada). Ambos planes de suscripción se renuevan automáticamente y se cobran mensual o anualmente, respectivamente.

El precio por país puede variar y los cargos reales pueden convertirse a tu moneda local dependiendo del país de residencia.

¿Necesitas ayuda? Contáctanos en: [e-mail].

Valoraciones y reseñas

Es genial la aplicación, me ayudo mucho en registrar mi progreso y me a ayudado a mantener motivado para seguir usándolo. Una sola vez no respondio bien la interacción con la pantalla en la respiración guiada, quería terminar el tiempo de retención de la respiración, pero este seguía contando cuando la pantalla se detuvo y dejó de funcionar. Aparte de esa pequeña es muy buena app.

Me gusta la aplicación y veo que la actualizan y van mejorando. Estoy notando ciertos fallos últimamente, por ejemplo en la respiración guiada pongo 40 respiraciones antes de la contención y veo que de repente empieza a saltarse los números de las respiraciones, o eso o se me está yendo la olla al hiperventilar. Por otro lado actualmente estoy pagando la suscripción mensual y estaré un tiempo con ella pero tengo claro que lo que ofrece por lo que se paga no hará que siga.

La app está conseguida pero su aporte en español es suficiente pero muy básico, hay mucha información que no está disponible en español. El curso es muy aconsejable, didáctico y práctico 💪. Entre las cosas a mejorar debería ir aumentando el contenido en español y esto es un reto Wim, llegar cada vez más lejos y a más gente, un saludo.

Novedades

¿Qué hay de nuevo en la versión 1.0.1?
- Refactorización y mejoras internas