Bienestar digital

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Acerca de esta app

Consulta el panorama completo de tus hábitos digitales y desconéctate cuando quieras.

Obtén información diaria de tus hábitos digitales:
• Frecuencia con la que usas diferentes apps
• Cantidad de notificaciones que recibes
• Frecuencia con la que revisas el teléfono y desbloqueas tu dispositivo

Desconéctate cuando quieras:
• Los temporizadores de aplicaciones diarios te permiten establecer límites para el uso de apps.
• El Modo hora de dormir te ayuda a descansar de noche. Para ello, programa la atenuación de la pantalla con Escala de grises y activa el modo No interrumpir, que silencia las notificaciones a fin de que duermas bien.
• El Modo sin distracciones te permite pausar las apps que te distraen con solo presionar una vez para que puedas administrar mejor tu tiempo. También puedes establecer un programa para que el Modo sin distracciones se active automáticamente a fin de reducir las interrupciones cuando estás en el trabajo, la escuela o en casa.

Comenzar:
• Busca Bienestar digital en el menú de Configuración del teléfono.

¿Tienes alguna pregunta? Visita el Centro de ayuda: https://support.google.com/android/answer/9346420
Mejora tu bienestar y desconéctate con mayor facilidad
Actualización
7 sept 2026

Seguridad de los datos

El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
  • No se comparten datos con terceros
    Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
  • Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
    Información personal, Actividad en la app y 3 más
  • Los datos están encriptados en tránsito
  • No se pueden borrar los datos
  • Revisión de seguridad independiente

Calificaciones y opiniones

1,45 M opiniones
Sony Pintado
16 de agosto de 2026
La app necesita una optimización mucho más completa. Consume demasiada batería y recursos en segundo plano, provoca calentamiento del dispositivo y puede afectar el rendimiento. También deberían mejorar la privacidad y explicar claramente qué datos recopila y qué procesos mantiene activos. Sería bueno agregar más controles para limitar el monitoreo, reducir el consumo de CPU/RAM, mejorar la eficiencia y evitar que la app se ejecute innecesariamente en segundo plano. 🔒📱
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Fernando Flou
26 de agosto de 2026
la app es muy buena pero lo malo es que cuando e colocado los horarios a la hora en que se supone que debería n ejecutarse no lo hase y cuando ya voy más de una hora en cualquier app es cuando apenas empieza a darme el tiempo en el que voy dentro (como si llevará 5minutos) y que la forma de desactivar las opciones como: modo sin distracciones u hora de dormir es sólo con un botón lo que ase que el autocontrol se complique más . de resto es muy buena app, gracias😚
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John
19 de junio de 2026
Odio tener este tipo de aplicaciones instaladas de manera arbitraria sin mi autorización, más bien parece una aplicación espía, ya que nos monitorea sin nuestro consentimiento y no se puede desinstalar de manera simple. Google cada día apesta más, son una empresa malvada.
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Novedades

Varias correcciones de errores y mejoras de estabilidad.