Wahoo SYSTM

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Acerca de esta app

Suscríbase a Wahoo X y obtenga acceso completo a todas las funciones y contenidos de la aplicación de entrenamiento Wahoo SYSTM. Una suscripción, una cuenta e inicio de sesión, infinitas formas de entrenar y montar.

Wahoo SYSTM es la aplicación de entrenamiento más completa, inmersiva y efectiva disponible para ciclistas, triatletas y otros atletas de resistencia con poco tiempo. Respaldado por la ciencia del deporte de vanguardia, SYSTM elimina las conjeturas durante el entrenamiento con entrenamientos personalizados de ciclismo, triatlón y carrera; entrenamiento de fuerza, yoga y entrenamiento mental, todo integrado en planes de entrenamiento fáciles de seguir para cada disciplina.

SYSTM te coloca en el medio de la acción con una enorme biblioteca de entrenamientos combinados con contenido motivador y emocionante. Experimente lo que es ser un ciclista profesional con la serie 'ProRides', que presenta imágenes de cámara a bordo en primera persona de las carreras más importantes del mundo. Entrena junto a los atletas de Wahoo y obtén un pase entre bastidores para acelerar con la serie "A Week With". Ve "On Location" para recorrer las rutas más emblemáticas del mundo, esfuérzate con un entrenamiento de la colección "The Sufferfest" o inspírate con la serie "Inspiration" de documentales centrados en el ciclismo combinados con sesiones de base y recuperación. Y si desea transmitir su propio contenido mientras realiza un entrenamiento estructurado completo con instrucciones en pantalla, inicie una de las sesiones 'SYSTM NoVid'.

SYSTM funciona con la mayoría de los entrenadores y dispositivos de fitness con Bluetooth para que puedas entrenar con objetivos personalizados de potencia, frecuencia cardíaca y cadencia.

Otras aplicaciones de entrenamiento establecen objetivos de potencia basados ​​en un simple porcentaje de tu potencia sostenida (FTP). SYSTM utiliza una completa prueba de condición física 4DP® para calcular su tipo de ciclista, identificar sus fortalezas y debilidades y medir de lo que es capaz a través de 4 métricas de rendimiento críticas: potencia neuromuscular (potencia de sprint), capacidad anaeróbica (potencia de 1 minuto), Potencia aeróbica máxima (potencia de 5 minutos) y FTP (potencia de 20 minutos). Usando 4DP®, SYSTM adapta los objetivos de potencia en tus entrenamientos para que aproveches al máximo el tiempo que tienes para entrenar. Trabajarás con la intensidad exacta necesaria para volverte más fuerte y más rápido, sin desperdiciar ni una sola pedalada.

Utilice el Plan de entrenamiento paso a paso SYSTM para configurar su propio plan de entrenamiento completo y fácil de seguir para carretera, multideporte, ciclocross, gravel, ciclismo de montaña y deportes electrónicos. Añade yoga, entrenamiento de fuerza y ​​entrenamiento mental a tu plan para un entrenamiento verdaderamente completo. Cada plan de entrenamiento se adapta a su nivel de condición física y está diseñado para brindar el máximo beneficio en el mínimo tiempo. Basados ​​en la ciencia del deporte de vanguardia y demostrados por victorias en los eventos más prestigiosos del mundo, los planes de entrenamiento SYSTM ofrecen resultados.

Únase al Foro Wahoo X para conectarse con otros atletas y obtener consejos de entrenamiento expertos directamente de nuestro equipo de entrenadores y científicos deportivos de primer nivel. Con décadas de experiencia entrenando a atletas, desde profesionales experimentados hasta guerreros de fin de semana, los entrenadores de Wahoo Sports Science están comprometidos a ayudarlo a alcanzar sus objetivos.



REQUISITOS MÍNIMOS DEL DISPOSITIVO
Android: Android 9

Calificaciones y opiniones

Los entrenamientos son buenos y los videos también. Pero si estuviera en español estaría mucho mejor

Alta variedad de workouts, que junto a los videos y la música hace muy motivante y entretenido el entrenar mientras se trabajan varios aspectos cómo la técnica, la postura y diferentes aspectos del desempeño como el FTP, trabajo Neuromuscular y el VO2 Máx, la posibilidad de crear planes de entrenamiento personalizados la hace sobresalir . Para mejorar sería bueno que incluyera un índice de fitness y fatiga y el que permita cargar entrenamientos realizados sin el simulador (.fit y sesiones gym)

Los contenidos deberían estar en varios idiomas, solo están disponibles en inglés, cuando se interrumpe momentanemente la conexión, es difícil reiniciar el entrenamiento desde el punto en el que iba, al ser una app con pago mensual debería permitir crear perfiles para diferentes integrantes de la familia.

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