5 minutos de yoga
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Acerca de esta app
5 minutos de yoga: ideal para realizar ejercicios de yoga fáciles y rápidos cada día
Cada sesión se crea a partir de una selección de posturas de yoga simples, pero efectivas; perfectas para principiantes. Cada postura cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todos los ejercicios se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del yoga mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza, tonifica los músculos y reduce el estrés. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Cada sesión se crea a partir de una selección de posturas de yoga simples, pero efectivas; perfectas para principiantes. Cada postura cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todos los ejercicios se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del yoga mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza, tonifica los músculos y reduce el estrés. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Calificaciones y opiniones
4.8
16.1 k opiniones
Elrosso
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2 de julio de 2024
Me encanta las sesiones son excelentes y faciles de realizar y aprender. Se puede llevar al ritmo y conseguir logros. La armonía y el desplace de los movimientos son adecuados para los que inician y el avance constante es notorio. Gracias Serenity por tal aporte en tu aplicación.
Fini Bellod
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23 de junio de 2024
Me gusta esta app porque me permite hacer unos cuantos ejercicios sencillos por la mañana en poco tiempo. La versión gratuita es muy reducida pero te permite hacer lo básico durante 5 días a la semana. Estaría bien que ampliaran algunos ejercicios extra para el fin de semana o algunos de la versión de pago cada viernes o cualquier día para las personas que sí seguimos practicando diariamente. Gracias!
Tabita Simona Maracine
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14 de abril de 2024
SUPER CONTENTA!! Es una aplicación super completa e intuitiva. Se puede sacar tiempo para cualquier sesión. Le estoy agradecida en el alma por su ayuda y apoyo. Un abrazo enorme equipo!
Esta opinión les resultó útil a 4 personas
Novedades
5 minutos de yoga - Ejercicios rápidos de yoga para estiramientos y flexibilidad
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