Petit BamBou: Meditación

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Acerca de esta app

Te gustaría...
• ¿Ir a la cama con una mente calmada y la serenidad a la hora de acostarte?
• ¿Disfrutar de una mayor lucidez y concentración a lo largo del día?
• ¿Comprender mejor tus emociones y aprender a navegarlas?
• ... ¿O simplemente tienes curiosidad por descubrir algo nuevo?

¿Nuestra misión? Ayudarte a cultivar tu equilibrio mental cada día, desde tu interior.

Petit BamBou es la aplicación de meditación y respiración líder en Europa, con una comunidad de más de 10 millones de personas en busca de una vida más serena y más feliz (¡y eso significa mucho para nosotros!).

Pero, ¿qué en qué consiste la meditación?
• Es una práctica laica, sencilla y accesible: basta con intentarlo.
• Sus beneficios están científicamente demostrados: reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la concentración y la creatividad y mejora la calidad del sueño.
• Al contrario de lo que se piensa, meditar no es poner la mente en blanco, sino que consiste en centrar voluntariamente nuestra atención en nuestra experiencia presente.

Qué encontrarás en la app:
De forma gratuita al descargarte Petit BamBou:
• Sesiones de iniciación para adultos y niños con los programas "Descubrimiento" y "Descubrimiento niños"
• Acceso a 3 sesiones de la “meditación del día”, los días que tú elijas.
• Una selección de música de fondo para ayudarte a relajarte, concentrarte y conciliar el sueño...
• Historias animadas para ayudarte a comprender los principios básicos del mindfulness.
• Acceso ilimitado a la herramienta gratuita de respiración y ejercicios de coherencia cardiaca.
• Un servicio de atención al cliente esmerado y atento.
• Todo ello sin tarjetas de crédito ni publicidad.

Si quieres ir más allá, nuestra suscripción mensual o semestral te da acceso a:
• Un catálogo completo de programas de meditación (más de 100 temas disponibles), así como los nuevos que vayan apareciendo.
• Una meditación diaria a elegir, tú decides la duración (8, 12 o 16 minutos).
• Acceso a toda la biblioteca de música, sonidos ambientales y relajantes.
• Acceso ilimitado a la herramienta de respiración y meditación libre. - Un servicio de atención al cliente atento y receptivo.
• Todavía sin publicidad, y renovación automática que se puede cancelar con 1 clic en cualquier momento.

Gratis o de pago, es una cuestión de cantidad, no de calidad.

En Petit BamBou también puedes encontrar un amplio abanico de otras prácticas: hipnosis, sofrología, visualización, psicología positiva... así que es de esperar que encuentres algo que encaje con lo que necesitas en cada momento o situación.

Todo ello guiado por los mejores expertos en su campo (psicólogos, psiquiatras, instructores de meditación).
Porque en Petit BamBou, la aplicación se hace con el corazón, por humanos, para humanos...

La descarga es gratuita y podrás meditar (o respirar) con Petit BamBou desde todos sus dispositivos (smartphone, tablet, ordenador y smartwatch).

PD: ¿Todavía tienes alguna duda o pregunta? Escríbenos a [e-mail], ¡estamos aquí para ayudarte!

Calificaciones y opiniones

Es una app de pago como la mayoría de las apps de meditación, sin embargo, las sesiones gratuitas te ayudan mucho a entrar en las bases de la meditación y tienen un gran impacto la primera vez que realizas las sesiones. Las sesiones que se desbloquean con la suscripción son muchos mejores, tienen una gran variedad de programas muy completos con distintos tipos de meditación, historias, sonidos y sesiones de respiración consciente. Sin duda alguna creo que es la mejor app de meditación.

He realizado el curso gratuito y me ha sido fácil y enriquecedor había ido probando en algunos talleres de meditación y no llegaban a convencerme sentía que abordaban mi intimidad y mi mente de una manera invasiva aquí me he sentido muy cómodo y eso me ha permitido disfrutar de la experiencia. Ahora pasaré a las sesiones de pago nada caro en relación a la calidad precio.

Es una buena App para comenzar a meditar y parar a respirar durante la jornada diaria. La versión gratuita te da la posibilidad de programar un recordatorio diario. Si bien no hay tanta disponibilidad de meditaciones guiadas está bien para iniciar.

Novedades

Y ahí lo tienes, el fruto de nuestros continuos esfuerzos por mejorar la aplicación. ¡Disfrútala!