MindDay : thérapie & bien-être
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Acerca de esta app
Accede a todo el contenido de MindDay con nuestras suscripciones de 6 meses por 49,99 € o 12 meses por 79,99 €. Puedes probar la aplicación gratis durante 7 días antes de confirmar tu suscripción.
Comienza tu autoterapia y descubre técnicas de psicología para mejorar tu bienestar y tu mente.
Sigue a tu guía de una forma divertida, educativa e interactiva para cuidarte. Trabajarás en ti mismo, para progresar y crecer.
Gracias a nuestro método, basado en Terapias Cognitivas y Conductuales (TCC), te entrenarás para pensar diferente y actuar para convertirte en una mejor versión de ti mismo: más positivo, más realizado y feliz.
Con MindDay, podrás:
- Calma tu estrés, aprende a gestionar mejor tus emociones.
- Toma cierta distancia de tus pensamientos negativos, para finalmente permitirte avanzar.
- Piensa en ti: tu vida, tus relaciones, tus emociones, tus miedos, tus proyectos… y tu progreso.
- Desarrolla hábitos que te hagan sentir bien.
Con MindDay tienes acceso a:
- Sesiones de vídeo guiadas sobre todos los temas de la vida.
- Ejercicios de escritura para resaltar lo que cada sesión revela en ti, hacer un balance de ti mismo y progresar.
- Rutinas diarias, unos minutos cada día para crear nuevos hábitos saludables y mejorar tu estado de ánimo.
- Una herramienta de seguimiento de emociones, para detectar tus emociones, conocerte mejor y entender qué nos impacta en el día a día.
**Como funciona ?**
MindDay fue diseñado en Francia por los mejores científicos y psicólogos para hacer que las psicoterapias sean accesibles para todos, en particular las terapias cognitivas y conductuales (TCC). De hecho, la ciencia ha demostrado que estas técnicas pueden lograr resultados rápidamente.
Nuestro cerebro se adapta constantemente, esto es plasticidad cerebral. Así que sólo necesitas entrenarlo para que piense de manera diferente para que pueda sentir rápidamente los beneficios.
- ¿Quieres gestionar mejor un momento difícil?
- ¿Sientes estrés o ansiedad?
- ¿Tienes problemas durmiendo?
- ¿Te sientes triste, confundido?
- ¿Tienes miedo y eso te impide seguir adelante?
- ¿Quieres desarrollar tu confianza en ti mismo?
- ¿Quieres liberarte de tus malos hábitos?
- ¿Quieres sentirte libre, positivo y feliz?
- ¿Quieres alcanzar tus metas y hacer realidad tus sueños?
**¿De dónde viene el contenido?**
MindDay fue cofundada por el Doctor Hervé Montès, psiquiatra y psicoterapeuta, experto desde hace más de 25 años en Terapias Cognitivas y Conductuales (TCC). Todos los contenidos, sesiones y ejercicios presentes en la aplicación están verificados y aprobados por el Dr. Montès y un equipo de especialistas.
**¿Es efectivo?**
La investigación científica muestra que la TCC es la más eficaz para mejorar la salud mental del mayor número de personas. Son hoy los más practicados en el mundo. Gracias a esta aplicación hacemos accesible a todo el mundo los últimos avances científicos.
Te recomendamos utilizar MindDay si quieres progresar en tu vida o si estás experimentando un sufrimiento leve o moderado. MindDay es más económico que las terapias tradicionales y más rápido de implementar, donde quieras y cuando quieras. Puedes adquirir una suscripción anual por el precio de una sesión presencial.
Por otro lado, si sufres malestares importantes, depresión o ansiedad constante, te aconsejamos que consultes con un profesional de la salud. Es posible que pueda utilizar MindDay además de su apoyo, después del intercambio y las conversaciones con él.
**¿MindDay es seguro?**
Su seguridad y protección son nuestras principales prioridades. Todos los datos se cifran y se guardan en servidores protegidos. Ninguno de sus datos se comparte con terceros o socios externos.
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Sigue a tu guía de una forma divertida, educativa e interactiva para cuidarte. Trabajarás en ti mismo, para progresar y crecer.
Gracias a nuestro método, basado en Terapias Cognitivas y Conductuales (TCC), te entrenarás para pensar diferente y actuar para convertirte en una mejor versión de ti mismo: más positivo, más realizado y feliz.
Con MindDay, podrás:
- Calma tu estrés, aprende a gestionar mejor tus emociones.
- Toma cierta distancia de tus pensamientos negativos, para finalmente permitirte avanzar.
- Piensa en ti: tu vida, tus relaciones, tus emociones, tus miedos, tus proyectos… y tu progreso.
- Desarrolla hábitos que te hagan sentir bien.
Con MindDay tienes acceso a:
- Sesiones de vídeo guiadas sobre todos los temas de la vida.
- Ejercicios de escritura para resaltar lo que cada sesión revela en ti, hacer un balance de ti mismo y progresar.
- Rutinas diarias, unos minutos cada día para crear nuevos hábitos saludables y mejorar tu estado de ánimo.
- Una herramienta de seguimiento de emociones, para detectar tus emociones, conocerte mejor y entender qué nos impacta en el día a día.
**Como funciona ?**
MindDay fue diseñado en Francia por los mejores científicos y psicólogos para hacer que las psicoterapias sean accesibles para todos, en particular las terapias cognitivas y conductuales (TCC). De hecho, la ciencia ha demostrado que estas técnicas pueden lograr resultados rápidamente.
Nuestro cerebro se adapta constantemente, esto es plasticidad cerebral. Así que sólo necesitas entrenarlo para que piense de manera diferente para que pueda sentir rápidamente los beneficios.
- ¿Quieres gestionar mejor un momento difícil?
- ¿Sientes estrés o ansiedad?
- ¿Tienes problemas durmiendo?
- ¿Te sientes triste, confundido?
- ¿Tienes miedo y eso te impide seguir adelante?
- ¿Quieres desarrollar tu confianza en ti mismo?
- ¿Quieres liberarte de tus malos hábitos?
- ¿Quieres sentirte libre, positivo y feliz?
- ¿Quieres alcanzar tus metas y hacer realidad tus sueños?
**¿De dónde viene el contenido?**
MindDay fue cofundada por el Doctor Hervé Montès, psiquiatra y psicoterapeuta, experto desde hace más de 25 años en Terapias Cognitivas y Conductuales (TCC). Todos los contenidos, sesiones y ejercicios presentes en la aplicación están verificados y aprobados por el Dr. Montès y un equipo de especialistas.
**¿Es efectivo?**
La investigación científica muestra que la TCC es la más eficaz para mejorar la salud mental del mayor número de personas. Son hoy los más practicados en el mundo. Gracias a esta aplicación hacemos accesible a todo el mundo los últimos avances científicos.
Te recomendamos utilizar MindDay si quieres progresar en tu vida o si estás experimentando un sufrimiento leve o moderado. MindDay es más económico que las terapias tradicionales y más rápido de implementar, donde quieras y cuando quieras. Puedes adquirir una suscripción anual por el precio de una sesión presencial.
Por otro lado, si sufres malestares importantes, depresión o ansiedad constante, te aconsejamos que consultes con un profesional de la salud. Es posible que pueda utilizar MindDay además de su apoyo, después del intercambio y las conversaciones con él.
**¿MindDay es seguro?**
Su seguridad y protección son nuestras principales prioridades. Todos los datos se cifran y se guardan en servidores protegidos. Ninguno de sus datos se comparte con terceros o socios externos.
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Esta app podría compartir estos tipos de datos con terceros
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Calificaciones y opiniones
4.3
1.44 K opiniones
Mica
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
20 de marzo de 2024
L'interface est incroyable, mais des raisons économiques m'ont conduit à annuler mon abonnement après le mois d'essai. Ce matin, j'ai été surpris par une tentative de prélèvement de 79,99 € malgré l'annulation, bloquée par ma banque en raison de fraude. Cette déception me pousse à retirer des étoiles et à renoncer à tout abonnement futur. PS Suite à votre réponse, je reprécise que ma banque a bloqué la tentative de prélèvement. Aucun remboursement n'est donc à effectuer de votre côté.
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
MindDay
20 de marzo de 2024
Bonjour Mica,
Il y a dû y avoir un bug avec le store. Est-ce que vous accepteriez de nous écrire sur hello@mindday.com pour identifier le problème et procéder au remboursement.
Novedades
Amélioration des performances et correction de bugs
