45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Contiene anunciosCompras directas desde la app

Acerca de esta app

🏆 LA PLATAFORMA COMPLETA DE FITNESS
Únete a miles de atletas que usan el rastreador de entrenamiento más avanzado del mercado. Desde principiantes hasta profesionales, 45lbs te ofrece todo lo que necesitas para registrar, analizar y optimizar tu entrenamiento.

📊 ANÁLISIS AVANZADOS Y SEGUIMIENTO DEL PROGRESO

- Registros de entrenamiento detallados con estadísticas completas
- Gráficos interactivos que muestran las tendencias de fuerza, volumen y rendimiento
- Registros personales con seguimiento y reconocimiento automáticos
- Comparación de medidas corporales y progreso con fotos
- Cálculos de una repetición máxima y análisis de fuerza
- Resúmenes de entrenamiento con información visual

👥 FITNESS IMPULSADO POR LA COMUNIDAD

- Descubre entrenamientos y programas creados por atletas reales
- Sigue a entusiastas del fitness y comparte tu experiencia
- Dale "me gusta", comenta y guarda contenido inspirador
- Copia los programas de la comunidad y personalízalos
- Desafíos sociales y motivación grupal
- Comparte tu progreso con fotos y videos

💪 HERRAMIENTAS DE ENTRENAMIENTO INTEGRALES

- Crea ejercicios personalizados ilimitados con fotos y videos
- Crea programas complejos con múltiples fases y periodización
- Agrupación visual de superseries y series descendentes para una organización clara
- Compatibilidad con múltiples entrenamientos por día para una programación avanzada
- Plantillas de entrenamiento flexibles para cualquier estilo de entrenamiento
- Creación dinámica de entrenamientos: agrega series anteriores y Ver historial

📚 COLECCIONES Y ORGANIZACIÓN

- Guarda programas y entrenamientos en colecciones personalizadas
- Organiza tu biblioteca de fitness con categorización inteligente
- Acceso rápido a tus rutinas y programas favoritos
- Crea colecciones temáticas para diferentes fases de entrenamiento

🎥 DOCUMENTACIÓN MULTIMEDIA ENRIQUECIDA

- Graba videos de entrenamiento directamente en la app
- Fotos de progreso con comparaciones de antes y después
- Videos de demostración de ejercicios e instrucciones personalizadas
- Resúmenes visuales de entrenamientos y documentación de las sesiones

🔬 FUNCIONES REVOLUCIONARIAS

- Sistema de control de versiones: actualiza programas sin perder el historial
- Copia y remezcla el contenido de la comunidad para crear tus propias variaciones
- Importa entrenamientos desde URL y descripciones
- Seguimiento de medidas corporales con progreso en fotos
- Funcionalidad sin conexión: no necesitas internet en el gimnasio

🤖 FUNCIONES CON IA

- Genera entrenamientos a partir de descripciones simples o URL
- Crea programas a partir de URL con optimización de IA
- Sugerencias de ejercicios inteligentes basadas en tu equipo
- Títulos y entrenamientos generados por IA Descripciones

🛠️ PERSONALIZACIÓN Y FLEXIBILIDAD

- Expansión ilimitada de la base de datos de ejercicios
- Rutinas de entrenamiento personalizadas sin restricciones
- Tipos de series flexibles: calentamiento, trabajo, series descendentes, fallos
- Temporizadores de descanso y programación de entrenamientos
- Compatibilidad con unidades imperiales y métricas
- Modo oscuro e interfaz personalizada

📈 DISEÑADO PARA ATLETAS SERIOS

- Soporte para programas de powerlifting y culturismo
- Periodización compleja y ciclos de entrenamiento
- Análisis de deportes de fuerza y ​​seguimiento de competiciones
- Herramientas de programación avanzadas utilizadas por entrenadores
- Gestión de programas multisemanales y multifase

🎯 PERFECTO PARA CUALQUIER NIVELES DE FITNESS

- Principiantes: Plantillas fáciles de seguir y guía de la comunidad
- Intermedio: Programas progresivos y análisis detallados
- Avanzado: Periodización compleja y herramientas de nivel profesional
- Entrenadores: Intercambio de programas con clientes y creación de plantillas

✅ QUÉ NOS DISTINGUE
- A diferencia de los registradores de entrenamiento básicos, 45lbs combina las funciones comunitarias de las redes sociales Plataformas, la profundidad analítica de los rastreadores premium y la capacidad de personalización del software profesional, con innovaciones como control de versiones, colecciones e integración de video que no encontrarás en ningún otro lugar.

🚀 COMIENZA TU TRANSFORMACIÓN
Descarga 45lbs y descubre por qué miles de atletas lo han convertido en su compañero de fitness predilecto. Registra tus entrenamientos, conecta con la comunidad y alcanza tus objetivos con la plataforma de fitness más completa disponible.

Términos del servicio: https://45lbs.com/terms

Novedades

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences