AI Meditation: Sleep & Calm

FLAME Apps

Contiene anunciosCompras directas desde la app

Acerca de esta app

Aplicación de meditación personalizada: Meditación guiada para dormir y reducir el estrés

Una nueva meditación personalizada cada día, diseñada según tu estado de ánimo. Además, incluye meditaciones guiadas, meditaciones para dormir e historias para conciliar el sueño. Docenas de meditaciones son gratuitas, no necesitas cuenta y, una vez descargadas, todas las sesiones se reproducen sin conexión a internet.

Ya sea que busques meditar a diario, reducir el estrés, cultivar la atención plena o simplemente dormir mejor, encontrarás la meditación guiada perfecta para cada momento.

Una nueva meditación, escrita para ti cada día
• Meditación con IA: una nueva sesión diaria, creada según tu estado de ánimo
• Meditación personalizada tras un breve análisis de tu estado de ánimo
• Meditación diaria que conoce tu nombre y tu día
• No es un catálogo prefabricado: cada sesión se escribe desde cero

🌿 Alivio del estrés y relajación profunda
• Meditaciones guiadas para aliviar el estrés y lograr una relajación profunda
• Meditación para el estrés, la ansiedad y la calma mental
• Sesiones de reducción del estrés en solo unos minutos
• Meditación para la calma, incluso en los días más difíciles

😴 Mejor sueño, meditación y cuentos para dormir
• Meditación para dormir y meditación para conciliar el sueño
• Relajación para dormir y controlar los pensamientos acelerados
• Cuentos para ayudarte a relajarte por la noche
• Mejora tu sueño con voces relajantes y audio suave
• Guía práctica para dormir mejor, noche tras noche
• Una aplicación de meditación para dormir sin conexión No se requiere suscripción

🧘 Meditación para la ansiedad y el exceso de pensamientos
• Meditación para relajarse cuando se siente ansioso, con pánico o con preocupación constante
• Calma la ansiedad con sesiones de meditación guiada y suaves
• Calma para momentos de ansiedad, reducción del estrés y paz interior
• Ejercicios relajantes para el nerviosismo y la inquietud interior

🎯 Atención plena, enfoque y concentración
• Meditación y ejercicios de atención plena para la vida diaria
• Meditación consciente para mayor claridad, enfoque mental y una mente tranquila
• Una aplicación de atención plena para principiantes y meditadores experimentados
• Música para concentrarse en el trabajo, el estudio y la creatividad
• Meditación matutina para un comienzo de día claro
• Breves momentos de atención plena, incluso cuando solo tienes 5 minutos

💛 Bienestar mental y autocuidado
• Meditación diaria para la salud mental y el equilibrio emocional
• Sesiones para el estrés, el agotamiento y los días difíciles
• Prácticas de autocuidado consciente para la paz interior
• Crea un hábito de meditación a tu propio ritmo
• Técnicas de gratitud y ejercicios de psicología positiva

✨ ¿Por qué esta app de meditación?
• Funciona sin conexión: las meditaciones guiadas se reproducen sin conexión a internet una vez descargadas.
• Meditaciones gratuitas: una amplia biblioteca de meditaciones guiadas sin costo.
• No se necesita cuenta: solo abre la app y comienza a meditar.
• Duración de sesión personalizada: establece la duración exacta de cualquier meditación.
• Voces relajantes y pistas de meditación: para una experiencia verdaderamente relajante.
• Recomendaciones inteligentes: la meditación adecuada para el estrés, el sueño, la ansiedad o la concentración.
• Rachas opcionales: crea un hábito de meditación diario sin presión.
• Privacidad garantizada: no se recopilan datos personales.

🎧 Contenido destacado
• Historias de detectives para dormir con voces distintas para cada personaje.
• "Heidi en las montañas": historias tranquilas para dormir por la noche.
• Meditaciones basadas en el conocimiento para ayudarte a conciliar el sueño.
• Meditaciones guiadas. Meditaciones para principiantes y meditadores experimentados

👤 ¿Para quién es esta app de meditación?
• Para quienes buscan alivio del estrés, dormir mejor y encontrar la calma.
• Para principiantes y meditadores experimentados.
• Para profesionales, estudiantes y padres con poco tiempo libre.
• Para quienes buscan una app de meditación sin conexión en Android.
• Meditación para dormir, para la ansiedad y para el estrés: todo en una sola app.

⚠️ Nota importante
Esta app es para el bienestar y no sustituye un diagnóstico o terapia médica. Si experimenta síntomas graves o persistentes (como depresión, trastornos de ansiedad o insomnio), consulte con un profesional de la salud.

Comience ahora: elija una meditación guiada corta, respire profundamente y encuentre la calma.

Novedades

Meditations now play in English on phones set to a language other than English or German.
New: during setup you can share your age and gender if you like, so your personal meditations fit you better.
Small fixes and improvements.