Ejercicio de abdominales

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Los ejercicios de abdominales básicos no te pueden aplanar la barriga. La zona abdominal es una de las partes más difíciles de entrenar. Para tonificar los abdominales, necesitas entrenamientos profesionales y científicos de los músculos centrales.

Nosotros preparamos un plan de entrenamiento de 30 días para tus ejercicios diarios, que te ayudarán a quemar calorías y a tonificar tu abdominal, especialmente efectivo para reducir la cintura.

Tras 30 días, notarás un cambio en tus abdominales. Ponte sexy y enorgullécete de tu cuerpo.

Con la guía de animaciones y vídeos, puedes asegurarte de que haces correctamente todos los ejercicios y obtienes los mejores resultados. Y no hace falta equipo, así que puedes empezar tu entrenamiento en casa o donde quieras y cuando quieras.


Características clave

- Entrenamientos distintos cada día
- Aumento de la intensidad de ejercicios de forma gradual
- Realiza un seguimiento de tu progreso de pérdida de peso
- Realiza un seguimiento de las calorías quemadas
- Los consejos de entrenador en cada ejercicio te ayudarán a obtener mejores resultados
- No hace falta equipo, entrena con el peso de tu cuerpo
- Animaciones y vídeos para guiarte
- Apto para todos, tanto principiantes como profesionales

Calificaciones y opiniones

Muy buena aplicación, la complemento con ejercicios de gluteos y piernas, solo que hoy se actualizo y dejó de funcionar la voz que te va guiando, tuve que desinstalarla e instalarla nuevamente a ver si ya se escucha a la que guia

me gusta mucho la aplicación, hace poco la instale y eh mejorado mucho. siento que le faltan más rutinas, como por ejemplo de busto, piernas, espalda, etc

Me faltan 2 semanas y la verdad el cambio se va notando, me ha ayudado a sacar la fuerza que a veces me da flojera sacar y me esfuerzo muchísimo; también se puede poner el tiempo de descanso opcional y muchas cosas más que se adaptan a la resistencia de cada uno... ¡¡¡100% recomendada!!! →→→mi unica queja es qué dejen el tiempo libre para hacer los ejercicios porque va realmente lento.←←←