Random Workout Generator

Cook Apps LLC

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Risti koolitus on suurepärane võimalus jääda kuju ja ehitada funktsionaalne fitness. Kasutage Juhuslik õppuse Generator ehitada hästi tasakaalustatud, rist treeningu, et tööle kaalud, südame ja kettlebells.

Teinud sama jala treening 6 kuud? Vajad abi planeerimine oma treeningu ja ei pea oma isiklik treener? Loo oma enda kaalu, Sangpomm või cardio treening kava koos Juhuslik Workout Generator rakendus!

KUIDAS SEE TÖÖTAB:
- vali treening TÜÜP: Öelge app, kas soovite südame, kaalu tõstmiseks või Sangpomm treeningut. Alternatiivselt vajuta "Üllata mind" juhusliku valiku hulgast kolm.
- Vali oma varustus: Rääkige rakendus millist varustust teil on võimalik treeningut (tõstekangidega, hantlid, dip baarid, püsti baar, jala vajutage masin jne)
- Aeg: Öelge app, kui palju aega teil on oma treeningut.
- Vali KEHAOSA: Kaalu tõstmiseks treeningu valige seas ülakeha, alakeha ja kogu keha treeningu.
- Vali Hulk treening: Kaalu tõstmiseks treeningu, määrata mitmeid komplekti täidetakse iga harjutus.
- START: juhuslik treening generaator ehitada teid kohandatud ja hästi tasakaalustatud jõutreening, Sangpomm või südame rutiinne sekundiga.

OMADUSED:
- HOIDKE TRENNID: nimi ja salvestada iga juhuslik treening teile täieliku (käe treening, jala treening, sõudmine, girya, südame kava jne), nii et võid korrata seda hiljem,
- päevik, jälgi / LOG: log kaalu kasutada, reps saavutatud ja isegi hinnangu põletatud kaloreid iga komplekt iga harjutus iga treening
- 100 kaal excersises: sealhulgas kõik põhitõed nagu barbell pink vajutage hantli surumine, barbell kükitama, sõjalise vajutage barbell lokid ja nii palju.
- 69 Arm ja ülakehatugi Harjutused: 10 Bicep Harjutused, 11 Tricep Harjutused, 13 Vajutades Liikumised (nagu Bench Press), 26 Õla ja trapeziusesse Harjutused, 9 Tagasi Harjutused
- 12 Leg Harjutused Quadriceps ja Hamstrings
- 16 Core Harjutused sh keerutamine Kõhu Crunch ja Vahelduv Põlve Liftid
- 11 Sangpomm excersises: sealhulgas Sangpomm kiiged, tuulikud, Türgi get-ups ja palju muud!
- 9 KARDIOTRENAŽÖÖRID võimalust: saada oma kardiotreeningu töötab, jalgrattasõit, sõudmine ja

- TASAKAALUSTATUD TRENNID: meie juhuslik treening tekitava algoritm tagab, et harjutused on tasakaalus ühtlane jaotumine kogu suur ülemise ja alumise keha funktsionaalne liikumine nii saad kõige paremini välja oma rist treeningu
- muuta oma treeninguid lennult: Kustuta ja lisage harjutusi nagu te minna.
- Loo oma harjutused: nimetage, tüüp (kaalu, südame, Sangpomm), kehaosa suunatud (rind, käed, ABS jne) ja vajalikud seadmed.

MIKS?
Järjepidevus on võti teha pidevalt edusamme fitness. Kas teie eesmärk on kaotada kaalu või ehitada lihaseid, pannes hea töö jõusaalis regulaarselt on kriitiline oma edu. Sellepärast see rakendus võimaldab teil jälgida kaalu tõsta ja reps saavutada iga komplekt iga harjutuse ja miks see on lihtne, et naasta tahes treeningu olete lõpetanud ja teha neid uuesti. Aga olgem ausad, enamik meist ei saa endale isiklik treener ja me kõik oleme fitness jooksuaeg aeg-ajalt. Pimesi pärast treeningut rutiinne olete leidnud ajakirjas kuudeks võib põhjustada läbipõlemise kordi pooleli või mis veelgi hullem, lihaste tasakaalustamatus ja liig vigastused. Treening rutiinne ehitaja selles rakenduses põhineb lihtsal tasakaalustamise protsess harjutusi apposing lihasrühmi (nt biitseps vs triitseps, hamstrings vs ATVde) viisil, mis vastab aja pead treeningut. Lisaks eksperdid on väitnud, et võti pidev lihaste kasvu ja tugevuse kasvu on lihaste segadust (AKA rist koolituse). Hoidke oma lihaseid aim ja ehitada Muodokas tugevus erinevaid ülemise või alumise keha harjutusi iga treeningut.

Loo tugevus hoone ja mineraalainetest rist treeningu kergust!

Mis on uut?

Minor bug fixes.