Fitness for Amputees

Ottobock SE & Co. KGaA

Rakenduse teave

Teie mobiilne treener kodus kasutamiseks.

Rakendus Fitness amputeeritutele hõlmab kogenud Ottobocki füsioterapeutide välja töötatud jalgade ja käte amputeerimise hõlpsasti mõistetavaid harjutusi. Kuni 6 kuud pärast proteesi paigaldamist võib rakendus olla teie tavaline kaaslane ja pakkuda teile selles erilises olukorras vajalikku koolitust. Kõik, mida vajate harjutuste jaoks, on matt, rätik ja pall. Kui olete rakenduse oma seadmesse installinud, saate seda ka võrguühenduseta kasutada.

Rakendus koosneb 3 moodulist jalgade proteeside kandjatele ja 2 moodulist käe proteeside kandjatele.

Alamjäseme moodulid:
- Tugevus ja vastupidavus: ülakeha lihaste tugevdamiseks ja selgroo stabiliseerimiseks. See on loomuliku kõnnakumustri alus.
- Koordineerimine ja tasakaal: Parem koordineerimise parandamine ja proteeside turvalise seismise toetamine. Suurema mugavuse ja loomulikumate liikumisjärjestuste saavutamiseks.
- Venitus ja lõdvestamine: lihaste lõdvestamiseks ja kiiremaks taastumiseks. Nende harjutuste abil saab lihaste paindlikkust suurendada.

Ülemise jäseme moodulid:
- Õlad: Käe ja õlavöötme lihaste tugevdamiseks. Nende harjutuste abil saab vältida kehva rühti ning sellest tulenevat selja- ja peavalu.
- Torso: kõhu- ja seljalihaste tugevdamiseks. Tasakaalu parandamiseks, mille tulemuseks on proteesi käsitsemise parem stabiilsus ja suurem turvalisus.

Parimate tulemuste saavutamiseks soovitame treenida 2–3 korda nädalas 5–11 minutit ja vahetada regulaarselt vastavate moodulite vahel. 3 raskusastet (kerge / normaalne / keeruline) võimaldavad teil harjutusi individuaalselt kohandada vastavalt füüsilisele seisundile. Kõrgemale raskusastmele üleminekul saate teha pikaajalist edu.

Veel funktsioone ja eeliseid:
- Treeningu valik: täitke eelnevalt seadistatud koolitusprogramm või looge oma individuaalne treeningprogramm
- Muusikavalik: treenige rakenduses või oma muusikas kasutatava muusika poole
- Statistikafunktsioon: jälgige oma edusamme ja saate ülevaate juba läbitud harjutuste arvust
- Meeldetuletuse funktsioon: laske rakendusel meelde tuletada teie järgmist treeningut

Laadige alla rakendus Fitness Amputees jaoks ja lisage see oma igapäevasesse treenimis- ja rehabilitatsiooniprogrammi!

Uudsused
- Käe amputaatide treenimine läbi kahe mooduli õla ja kere

Mis on uut?

Fitness for amputees in Movao! All training content can now be found in the Ottobock Movao Community App! This update gives you direct access to more information and free registration in our community platform for amputees and their relatives.