Burpee workout
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
4,5star
5,85 tuh arvustust
500 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Burpees on kogu keha harjutus kuid siin on vaid mõned lihased nad töötavad, deltoids, biitseps, triitseps, pectorals suur, kõhulihased, kõhu, nelipealihase, tuharalihase, hamstrings ja sääremarja (vasikas) lihtsalt nime vähe.
Põhilised liikumine toimub neljas etapis ja tuntud kui "nelja-count Burpee":
Alustada seistes.
Tilk kükitama positsiooni kätega kohapeal.
Kick jalad tagasi, hoides oma käed pikendada.
Kohe tagasi oma jalad kükitama positsiooni.
Jump üles kükitama seisukoht
App omadused:
- Timer
- Raske taset kõigile
- Teated
- Kiire statistika
- Ajalugu treeningute
Põhilised liikumine toimub neljas etapis ja tuntud kui "nelja-count Burpee":
Alustada seistes.
Tilk kükitama positsiooni kätega kohapeal.
Kick jalad tagasi, hoides oma käed pikendada.
Kohe tagasi oma jalad kükitama positsiooni.
Jump üles kükitama seisukoht
App omadused:
- Timer
- Raske taset kõigile
- Teated
- Kiire statistika
- Ajalugu treeningute
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,5
5,42 tuh arvustust
