Köie hüppamine on üks populaarsemaid kardioharjutusi. Hüppenöör on kasulik nii kaalulangetamiseks kui ka sportlase funktsionaalsete omaduste parandamiseks. Neid kasutatakse peaaegu kõigil spordialadel: fitness, võitluskunstid, crossfit ja paljud teised.
Köis on väga kompaktne spordivarustus, mis ei võta palju ruumi. Selle saate alati õue või isegi puhkusele kaasa võtta.
1000 hüppenööri treeningprogramm põhineb harjutuse järkjärgulise kasvu põhimõttel. Ja isegi kui nüüd saate teha vaid paar hüpet, saate paari nädala pärast oma tulemust suurendada suurusjärgu võrra.
Rakenduse funktsioonid:
💪 tasemed 0 kuni 1000 kordust;
💪 koolituse ajalugu
💪 kiire statistika;
💪 saavutused;
💪 meeldetuletused;
Värskendatud:
27. märts 2024