None to Run: Beginner, 5K, 10K
Rakendusesisesed ostud
4,6star
156 arvustust
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kas soovite saada esimest korda jooksjaks? Kas tulete pärast vaheaega jooksmise juurde tagasi? Kolmes 30-minutilise või lühema treeningu jooksul nädalas viib N2R teid nullist 25 minuti jooksul mugavalt jooksmiseni.
None to Run on järkjärguline jooksuplaan, mis on mõeldud teiesugustele inimestele.
Siin on, kuidas N2R erineb enamikust algaja plaanidest:
• Keskendub jooksuajale. EI kaugust ega tempot. See muudab jooksmise nauditavamaks.
• Erinevalt enamikust algajate plaanidest sisaldab N2R lihtsaid jõu- ja liikuvusharjutusi. Varustust pole vaja.
• Edeneb konservatiivselt, et suurendada naudingut ja vähendada vigastuste tõenäosust.
Kui te ei saa praegu joosta kauem kui 5 minutit järjest ilma hingetõmbeks peatumata, olete õiges kohas.
12-nädalane plaan None to Run viib teid nullist 25 minuti jooksul mugavalt jooksmiseni.
Tuhanded inimesed on juba kasutanud plaani None to Run, et saada lõpuks jooksjaks, kelleks nad on alati tahtnud saada.
Sinu kord.
N2R TAGASISIDE:
"Diivan kuni 5k, liikus minu jaoks liiga kiiresti ja leidsin selle programmi, kui otsisin midagi muud."
"Õrn ja turvaline viis jooksjaks saada."
„Algav jooksuprogramm, mis on loodud järjepidevuse suurendamiseks ja vigastuste vältimiseks. 12 nädala lõpuks jooksete 25 minutit järjest.
"Täiuslik programm, mis hõlbustab treenimist."
"Proovisin programmi Couch to 5K kaks korda ja see ebaõnnestus. Mul on praegu programmi None to Run viimane nädal ja ma ootan praegu jooksmist."
Rakendus N2R pakub parimat kogemust 12-nädalase None to Run plaani edukaks täitmiseks ja täitmiseks.
TOP OMADUSED
• Kogu 12-nädalane None to Run plaan koos kõneliste helisignaalidega, mis ütlevad teile, millal joosta ja millal kõndida. Ei ole vaja aeganõudvat ja segadust tekitavat intervallide programmeerimist!
• Kui olete täitnud plaani None to Run, kasutage plaani Run to Race 5K, et alustada tööd oma kiiruse kallal ja valmistuda võistluseks.
• Olemas on ka Run to Race 10K kava.
• Esitage muusikat või taskuhäälingusaateid teie valitud rakendusega! Rakendus vähendab ajutiselt helitugevust hoiatuste ajal.
• Jälgige ja salvestage kõik oma treeningud.
• Töötab taustal, kui ekraan on aku säästmiseks lukustatud.
• Näidake oma statistikat Facebookis, Twitteris ja Instagramis, kasutades jagamiskaarte.
• MITTE tüütuid reklaame!
• Avatud jooksud (kui tunned, et tahad lihtsalt treenida ilma kindlat kava kasutamata).
JÕU- JA MOBIILSUSRUTIINID
• Jooksmine on kehale stressirohke. Eriti kui sa alles alustad. Algajatel jooksjatel ei ole üldjuhul jooksunõuetega toimetulekuks vajalikku alakeha jõudu.
• N2R sisaldab hoolikalt kavandatud jõu- ja liikuvusrutiine (koos videodemodega), mis aitavad teil saada tugevaks ja vähendada vigastuste tõenäosust!
TELLEMISE HIND JA TINGIMUSED
None to Run on tasuta allalaadimiseks ja kasutamiseks. Tasuta versioon võimaldab juurdepääsu kõigi treeningprogrammide esimesele nädalale. Piiramatu juurdepääsu saamiseks kogu koolitusprogrammile ja kõigile rakenduse funktsioonidele saate valida igakuise või iga-aastase automaatselt uuendatava tellimuse vahel.
Makse võetakse teie krediitkaardilt teie Google Play konto kaudu ostu kinnitamisel. Tellimus uueneb automaatselt, kui seda ei tühistata vähemalt 24 tundi enne tellimusperioodi lõppu.
Tellimusi saab hallata Google Play rakenduses.
Privaatsuspoliitika: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Kasutustingimused: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Kõigi küsimuste korral saatke e-kiri support@nonetorun.com!
None to Run on järkjärguline jooksuplaan, mis on mõeldud teiesugustele inimestele.
Siin on, kuidas N2R erineb enamikust algaja plaanidest:
• Keskendub jooksuajale. EI kaugust ega tempot. See muudab jooksmise nauditavamaks.
• Erinevalt enamikust algajate plaanidest sisaldab N2R lihtsaid jõu- ja liikuvusharjutusi. Varustust pole vaja.
• Edeneb konservatiivselt, et suurendada naudingut ja vähendada vigastuste tõenäosust.
Kui te ei saa praegu joosta kauem kui 5 minutit järjest ilma hingetõmbeks peatumata, olete õiges kohas.
12-nädalane plaan None to Run viib teid nullist 25 minuti jooksul mugavalt jooksmiseni.
Tuhanded inimesed on juba kasutanud plaani None to Run, et saada lõpuks jooksjaks, kelleks nad on alati tahtnud saada.
Sinu kord.
N2R TAGASISIDE:
"Diivan kuni 5k, liikus minu jaoks liiga kiiresti ja leidsin selle programmi, kui otsisin midagi muud."
"Õrn ja turvaline viis jooksjaks saada."
„Algav jooksuprogramm, mis on loodud järjepidevuse suurendamiseks ja vigastuste vältimiseks. 12 nädala lõpuks jooksete 25 minutit järjest.
"Täiuslik programm, mis hõlbustab treenimist."
"Proovisin programmi Couch to 5K kaks korda ja see ebaõnnestus. Mul on praegu programmi None to Run viimane nädal ja ma ootan praegu jooksmist."
Rakendus N2R pakub parimat kogemust 12-nädalase None to Run plaani edukaks täitmiseks ja täitmiseks.
TOP OMADUSED
• Kogu 12-nädalane None to Run plaan koos kõneliste helisignaalidega, mis ütlevad teile, millal joosta ja millal kõndida. Ei ole vaja aeganõudvat ja segadust tekitavat intervallide programmeerimist!
• Kui olete täitnud plaani None to Run, kasutage plaani Run to Race 5K, et alustada tööd oma kiiruse kallal ja valmistuda võistluseks.
• Olemas on ka Run to Race 10K kava.
• Esitage muusikat või taskuhäälingusaateid teie valitud rakendusega! Rakendus vähendab ajutiselt helitugevust hoiatuste ajal.
• Jälgige ja salvestage kõik oma treeningud.
• Töötab taustal, kui ekraan on aku säästmiseks lukustatud.
• Näidake oma statistikat Facebookis, Twitteris ja Instagramis, kasutades jagamiskaarte.
• MITTE tüütuid reklaame!
• Avatud jooksud (kui tunned, et tahad lihtsalt treenida ilma kindlat kava kasutamata).
JÕU- JA MOBIILSUSRUTIINID
• Jooksmine on kehale stressirohke. Eriti kui sa alles alustad. Algajatel jooksjatel ei ole üldjuhul jooksunõuetega toimetulekuks vajalikku alakeha jõudu.
• N2R sisaldab hoolikalt kavandatud jõu- ja liikuvusrutiine (koos videodemodega), mis aitavad teil saada tugevaks ja vähendada vigastuste tõenäosust!
TELLEMISE HIND JA TINGIMUSED
None to Run on tasuta allalaadimiseks ja kasutamiseks. Tasuta versioon võimaldab juurdepääsu kõigi treeningprogrammide esimesele nädalale. Piiramatu juurdepääsu saamiseks kogu koolitusprogrammile ja kõigile rakenduse funktsioonidele saate valida igakuise või iga-aastase automaatselt uuendatava tellimuse vahel.
Makse võetakse teie krediitkaardilt teie Google Play konto kaudu ostu kinnitamisel. Tellimus uueneb automaatselt, kui seda ei tühistata vähemalt 24 tundi enne tellimusperioodi lõppu.
Tellimusi saab hallata Google Play rakenduses.
Privaatsuspoliitika: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Kasutustingimused: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Kõigi küsimuste korral saatke e-kiri support@nonetorun.com!
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,6
155 arvustust
Mis on uut?
- Added Coach Mark tips to the Today tab
- Added a curated Running Advice screen
- Added a curated Running Advice screen
