Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Push Workouts on esmaklassiline treeningute jälgija ja jõusaalipäevik, mis on loodud selleks, et aidata sul järgida plaani, jälgida iga seeriat ja näha reaalset edu.

Logi oma treeninguid, järgi kasutusvalmis treeningprogramme, õpi HD-demovideote abil õiget treeningtehnikat ja saa aru, kuidas sinu treening aja jooksul paraneb.

JÄLGI IGAT TREENINGUT

Logi seeriaid, kordusi, raskust, aega ja distantsi kiire ja intuitiivse treeningute jälgijaga, mis on loodud jõusaali jaoks.

• Jälgi seeriaid, kordusi, raskust ja palju muud
• Automaatsed puhkeaja taimerid lukustuskuva teavitustega
• Superseeriad tõhusamate treeningute jaoks
• Automaatsed ühe korduse maksimumi (1RM) hinnangud
• Märgi soojendus-, langetus- ja ebaõnnestunud seeriad
• Sisseehitatud kettakalkulaator

JÄLGI TREENINGKAVA

Lõpeta äraarvamine, mida edasi teha. Järgi struktureeritud treeningprogramme või loo rutiinid oma eesmärkide ümber.

• Kasutusvalmis programmid lihaste, jõu ja muu jaoks
• Tõuke- ja tõmbejalad, üla-/alalihased, kogu keha, 5x5, ainult hantlitega, keharaskus ja palju muud
• Programmid algajatele, kesktaseme ja edasijõudnutele
• Loo kohandatud rutiine ja programme
• Salvesta lõpetatud treeningud korduvkasutatavate rutiinidena

ÕPI IGA HARJUTUS

Õpi iga liigutust täieliku HD-harjutuste koguga.

• 400+ harjutust HD-tasemel meeste ja naiste demovideotega
• Samm-sammult harjutusjuhised
• Vormijuhised ja levinud vead
• Lihaskaardid, mis näitavad primaarseid ja sekundaarseid lihaseid
• Otsi lihasgrupi või seadme järgi

JÄLGI OMA EDUSAMMUMIST

Vaata oma edusamme ja tea, millal muutud tugevamaks.

• Üksikasjalikud diagrammid kaalu, mahu, 1RM, korduste ja kestuse kohta
• Automaatsed isiklikud rekordid ja PR-i tähistamine
• Lihasgruppide treeningjaotus ja tasakaalu analüüs
• Treeningkalender ja -seeriad
• Kehamõõtmed ja edusammude fotod
• Täielik treeningute ajalugu

TREENI SÕPRADEGA

Säilita motivatsioon koos treenides.

• Jälgi sõpru ja sportlasi
• Vaata treeninguid oma voos
• Laigi ja kommenteeri treeninguid
• Salvesta teiste sportlaste jagatud treeningkavasid
• Jaga treeningu-, edu- ja seeriakaarte

TREENI APPLE WATCHIST

Jäta oma iPhone kappi ja jälgi oma treeningut randmelt.

• Logi seeriaid, kordusi ja kaalu Apple Watchist
• Kontrolli puhkeaja taimerit
• Jälgi pulssi ja kaloreid
• Sünkrooni treeningkavasid oma iPhone'ist
• Sünkrooni lõpetatud treeningud Apple Healthiga

LOODUD SINU TREENINGUKS

• Reaalajas tegevuste ja dünaamilise saare tugi
• Töötab võrguühenduseta ja sünkroonib automaatselt
• Hele ja tume režiim

ÕPI TREENIMISE AJAL

Avasta tõenduspõhiseid treeningartikleid, et paremini mõista progresseeruvat ülekoormust, treeningmahtu, taastumist ja tõhusate treeningute põhimõtteid.

PUSH PRO

Ava täielik Push Workoutsi kogemus.

• Piiramatud rutiinid
• Nutikad treeningprogrammid, mis on kohandatud teie eesmärkide, taseme ja varustusega
• Piiramatu treeningute ajalugu ja edenemisgraafikud
• Täiustatud treeningute ülevaated teie treeningu paremaks mõistmiseks
• Täiustatud kehamõõtmed piiramatu jälgimisega
• Fookusrežiim segajatevabade treeningute jaoks

Push Pro on automaatselt uuenev tellimus, mis on saadaval igakuiselt või aastaselt. Makse debiteeritakse teie Apple ID-lt ostu kinnitamisel. Teie tellimus uueneb automaatselt, kui automaatne uuendamine pole vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu välja lülitatud. Saate oma tellimust igal ajal hallata või tühistada oma Apple'i konto seadetes.

Kasutustingimused:
www.pushworkouts.com/terms

Privaatsuspoliitika:
www.pushworkouts.com/policy

Laadige alla Push Workouts ja tehke iga treening väärtuslikuks.

Mis on uut?

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app