Valge müra tööülesannete täitmiseks
ADHD-ga täiskasvanute jaoks võivad segajad muuta ülesande täitmisel tavapärasest suurema väljakutse.
Kui teil on probleeme maailma sulgemisega, kui teil on vaja õppida, kirjutada, maalida, loovust tekitada, magada või tööl asja kallale asuda, sobib see tasuta teenus teie vajadustele suurepäraselt.
Sageli suudab ADHD-ga inimene paremini mõelda ja ülesandega kauem tegeleda, kui tema ümbruses on valget müra – võib-olla vaikselt mängiv muusika, nurgas olev ventilaator või õhuavast kostab sumin. Siiani on teadlased leidnud kasu neile, kellel on tähelepanematus, kuid mitte impulsiivsus, kuid valge müra eelised ei jätku, kui seda enam ei esine. Reaalses maailmas ei saa inimesed kontrollida helisid, mis neid kogu päeva jooksul ümbritsevad. Kuigi teadlased uurivad, kas valge müra võib pakkuda täiendavat tuge mõnele tähelepanematu ADHD-ga inimestele, pole tõendid veenvad.
Valge müra uurimine tähelepanematuse ADHD jaoks
Enamik valge müra uuringuid on keskendunud lastele, kes käivad veel alg- või keskkoolis; aga tulemused näivad kehtivat ka teismeliste ja täiskasvanute puhul. Sel ajal kodus töötavatele täiskasvanutele võib valge müra olemasolu olla kasulik tööülesannete täitmisel.
Värskendatud:
5. juuli 2025