growwithjo = meal & workout
Aplikazioko erosketak
4,5star
5070 iritzi
500.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Negua hemen da! Eta zer hoberik denboraldiaz gozatzeko growwithjo-rekin sasoi eta osasuntsu jartzea baino? Nire aplikazioak zure fitness helburuak lortzeko behar duzun guztia dauka, etxeko entrenamendu plan pertsonalizatuetatik eta bazkarien plangintzatik meditazio ariketak eta soinu lasaigarriak.
SUKALDARITZA-liburuaren funtzio berria eskuragarri dago orain! Errezeta osasuntsu hauek gosaritik, afarira arte eta baita zure gogoetarako gozoki gozoekin ere! Sukaldaritza liburuak nire aplikazioko errezetak gune eroso batean biltzen ditu, erraz esploratzeko sailkatuta. Hartu malgutasuna egun edo otordu zehatzetarako errezetak hautatuz, neurketa pertsonalik egin beharrik gabe. Aukeratu prest egindako otordu-planen artean edo murgildu Cookbook-en bilduma anitzan.
ENTRENAMEN-PLANGINTZAILEA ETA ARIKETA-JARRAIA
Gure etxeko entrenamendu-errutinak forma hartzen, pisua galtzen eta zure larruazalean osasuntsu sentitzen laguntzeko diseinatuta daude, hasiberria izan edo entrenamendu esperientziaren bat izan. 50 prestakuntza-programa paregabe baino gehiago aukeran, beti aurkituko duzu zure beharretara egokitzen den zerbait. Alferrikako pisua, umore txarra eta auto-konfiantza baxua: izerdi eta galdu dena etxean entrenatzen zure fitness entrenatzaile pertsonalarekin!
BAZKARITZA-PLANGINTZAILEA ETA NUTRIZIO-JARRAIA
Gure otorduen planifikatzaileak osasuntsu jatea eta zure dieta jarraitzea errazten du. Otordu-plan eta errezet pertsonalizatuekin, zure entrenamenduak elikatzeko eta zure helburuak lortzeko behar dituzun mantenugaiak lortzen dituzu. Jan osasuntsu, hobeto sentitu eta itxura ederra dieta plan erraz honekin.
MEDITAZIO ARIKETAK ETA SOINU LASAGARRIAK
Gure meditazio ariketak eta soinu lasaigarriak egun luze baten ondoren erlaxatzeko eta estresa kentzeko modu ezin hobea dira. Zure loa hobetzeko, estresa murrizteko edo, besterik gabe, burua garbitu nahi baduzu, Oreka fitxa da zure lekua.
LAGUNTZA ETA EGUNEROKO MOTIBAZIOA
gwj komunitatea emakume solidarioez beteta dago, eta denak euren fitness helburuetarako lanean ari dira. Motibazioa, aholkua edo zure aurrerapenak partekatzeko norbaiten bila bazabiltza, gure komunitatea zuretzako dago.
Hona hemen aplikazioarekin lortzen duzuna:
* Etxeko entrenamendurako plan pertsonalizatuak 4 emakume entrenatzailek diseinatuta
* 50 prestakuntza-programa paregabe baino gehiago
* Entrenamendu labur, ertain eta luzeak zailtasun maila ezberdinetan
* Ariketak ekipoarekin eta gabe
* Ez da fitness klubeko kiderik behar - entrena ezazu edonoiz eta edonon!
* Fitness-aren aurrerapenaren jarraipena zu motibatzeko eta zure ariketa marra mantentzeko
* Pertsonalizatutako bazkarien planifikatzailea
* Zure ametsetako fitness helburura egokitzeko diseinatua; sabela laua, pisua galtzea, pisua mantentzea edo pisua irabaztea
* Elikadura planak egunean 4 otordu barne hartzen ditu
* 3 elikadura mota aukeran (klasikoa, begetarianoa eta beganoa)
* Errezeta azkarrak eta errazak
* 24 minutu baino gutxiago prestatzeko diseinatutako otordu-plana
* Oreka fitxan meditazio ariketak eta soinu lasaigarriak
* Emakumeen komunitate solidarioa
Hona hemen gwj erabiltzaileek esaten dutena:
* "Emakume bikain batek zure gorputza lantzen eta bilatzen dituzun gorputz-helburuak lortzen lagun diezazula nahi baduzu, ez ezazu gehiago bilatu. Dibertigarria da eta badaki nola mantentzen zaituzten. Eta bere otordu-planek benetan funtzionatzen dute. Bere dieta plana (klasikoa) dela eta, 218 kg-tik 203 lb-ra pasatu nintzen hilabete gutxitan ariketa egin gabe.Orain dietak zer egin dezakeen ikusten dudanez, inoiz baino motibatuago nago ariketa batzuek zer egin dezaketen ikusteko. " - Aingerua
* "Maite dut aplikazio hau. Koherentea eta motibatua mantentzen laguntzen dit. Hainbeste entrenamendu eta programa daude aukeratzeko hainbat luzerekin. Oso gomendagarria." - Imogen
Beraz, zeren zain zaude? Batu gaur growwithjo-ko emakume ahaldunekin eta lor ditzagun elkarrekin zure fitness helburuak!
Aplikaziora sartzeko ordainketak automatikoki berrituko dira, uneko epea baino gutxienez 24 ordu lehenago itzaltzen ez bada. Kontua uneko epea amaitu baino 24 ordu lehenago zordunduko da. Erabiltzaileek harpidetzak kudeatu eta berritze automatikoa desgaitu dezakete aplikazioaren ezarpenetan.
SUKALDARITZA-liburuaren funtzio berria eskuragarri dago orain! Errezeta osasuntsu hauek gosaritik, afarira arte eta baita zure gogoetarako gozoki gozoekin ere! Sukaldaritza liburuak nire aplikazioko errezetak gune eroso batean biltzen ditu, erraz esploratzeko sailkatuta. Hartu malgutasuna egun edo otordu zehatzetarako errezetak hautatuz, neurketa pertsonalik egin beharrik gabe. Aukeratu prest egindako otordu-planen artean edo murgildu Cookbook-en bilduma anitzan.
ENTRENAMEN-PLANGINTZAILEA ETA ARIKETA-JARRAIA
Gure etxeko entrenamendu-errutinak forma hartzen, pisua galtzen eta zure larruazalean osasuntsu sentitzen laguntzeko diseinatuta daude, hasiberria izan edo entrenamendu esperientziaren bat izan. 50 prestakuntza-programa paregabe baino gehiago aukeran, beti aurkituko duzu zure beharretara egokitzen den zerbait. Alferrikako pisua, umore txarra eta auto-konfiantza baxua: izerdi eta galdu dena etxean entrenatzen zure fitness entrenatzaile pertsonalarekin!
BAZKARITZA-PLANGINTZAILEA ETA NUTRIZIO-JARRAIA
Gure otorduen planifikatzaileak osasuntsu jatea eta zure dieta jarraitzea errazten du. Otordu-plan eta errezet pertsonalizatuekin, zure entrenamenduak elikatzeko eta zure helburuak lortzeko behar dituzun mantenugaiak lortzen dituzu. Jan osasuntsu, hobeto sentitu eta itxura ederra dieta plan erraz honekin.
MEDITAZIO ARIKETAK ETA SOINU LASAGARRIAK
Gure meditazio ariketak eta soinu lasaigarriak egun luze baten ondoren erlaxatzeko eta estresa kentzeko modu ezin hobea dira. Zure loa hobetzeko, estresa murrizteko edo, besterik gabe, burua garbitu nahi baduzu, Oreka fitxa da zure lekua.
LAGUNTZA ETA EGUNEROKO MOTIBAZIOA
gwj komunitatea emakume solidarioez beteta dago, eta denak euren fitness helburuetarako lanean ari dira. Motibazioa, aholkua edo zure aurrerapenak partekatzeko norbaiten bila bazabiltza, gure komunitatea zuretzako dago.
Hona hemen aplikazioarekin lortzen duzuna:
* Etxeko entrenamendurako plan pertsonalizatuak 4 emakume entrenatzailek diseinatuta
* 50 prestakuntza-programa paregabe baino gehiago
* Entrenamendu labur, ertain eta luzeak zailtasun maila ezberdinetan
* Ariketak ekipoarekin eta gabe
* Ez da fitness klubeko kiderik behar - entrena ezazu edonoiz eta edonon!
* Fitness-aren aurrerapenaren jarraipena zu motibatzeko eta zure ariketa marra mantentzeko
* Pertsonalizatutako bazkarien planifikatzailea
* Zure ametsetako fitness helburura egokitzeko diseinatua; sabela laua, pisua galtzea, pisua mantentzea edo pisua irabaztea
* Elikadura planak egunean 4 otordu barne hartzen ditu
* 3 elikadura mota aukeran (klasikoa, begetarianoa eta beganoa)
* Errezeta azkarrak eta errazak
* 24 minutu baino gutxiago prestatzeko diseinatutako otordu-plana
* Oreka fitxan meditazio ariketak eta soinu lasaigarriak
* Emakumeen komunitate solidarioa
Hona hemen gwj erabiltzaileek esaten dutena:
* "Emakume bikain batek zure gorputza lantzen eta bilatzen dituzun gorputz-helburuak lortzen lagun diezazula nahi baduzu, ez ezazu gehiago bilatu. Dibertigarria da eta badaki nola mantentzen zaituzten. Eta bere otordu-planek benetan funtzionatzen dute. Bere dieta plana (klasikoa) dela eta, 218 kg-tik 203 lb-ra pasatu nintzen hilabete gutxitan ariketa egin gabe.Orain dietak zer egin dezakeen ikusten dudanez, inoiz baino motibatuago nago ariketa batzuek zer egin dezaketen ikusteko. " - Aingerua
* "Maite dut aplikazio hau. Koherentea eta motibatua mantentzen laguntzen dit. Hainbeste entrenamendu eta programa daude aukeratzeko hainbat luzerekin. Oso gomendagarria." - Imogen
Beraz, zeren zain zaude? Batu gaur growwithjo-ko emakume ahaldunekin eta lor ditzagun elkarrekin zure fitness helburuak!
Aplikaziora sartzeko ordainketak automatikoki berrituko dira, uneko epea baino gutxienez 24 ordu lehenago itzaltzen ez bada. Kontua uneko epea amaitu baino 24 ordu lehenago zordunduko da. Erabiltzaileek harpidetzak kudeatu eta berritze automatikoa desgaitu dezakete aplikazioaren ezarpenetan.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Informazio pertsonala, Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Kokapena, Informazio pertsonala eta beste 2
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,5
4850 iritzi
Berrikuntzak
We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!
