Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

Aplikazio honi buruz

Actify zure bizimodu pertsonaleko entrenatzailea da, pauso txikietan bizitza osasuntsuagoa izaten laguntzen dizuna. Urrats txikiak emateak bizitza osasuntsuago bat bizitzea asko errazten du. Hori zientifikoki frogatuta dago! Actify-k mini formako ariketa txikiak egiten laguntzen dizu, pausoz pauso, bizimodu osasuntsu baterantz. Zure eguneroko errutinara egokitzen diren ohitura osasuntsuak garatzen dituzu. Actify aplikazioa zure osasuna eta bizitasuna lantzen lagunduko dizuten errezeta, entrenamendu eta meditazioz beteta dago. Osasuntsuago eta energetikoago sentitzen zara gehiago erlaxatuz eta hobeto lo eginez, osasuntsuago janez edo ariketa gehiago eginez. Dietarik edo gimnasiora joan beharrik gabe!

Pauso txikiak aldian-aldian errepikatuz, Actify-k ohitura berrietara ohitzen irakasten dizu, zure eguneroko errutinaren parte izan daitezen automatikoki, hortzak garbitzea bezala. Eta Actify entrenatzaile gisa behar duzun guztia eskura daukazu. Aholku praktikoei, entrenamenduei, errezetei, coaching-saioei eta mindfulness meditazioei esker, zure egokitzen den bizimodu osasuntsua garatuko duzu.

Landu zure helburua zure erritmoan Actify-rekin. Erlaxatu eta hobeto lo egin nahi duzu, ariketa gehiago egin edo osasuntsuago jan nahi duzu? Helburua aukeratu ondoren, zure entrenatzaileak ohitura berrietarako iradokizunak emango dizkizu. Actify aplikazioko ohitura guztiak ikuspegi zientifikoetan oinarrituta garatu dira. Ba al zenekien ikerketek erakusten dutela bizitza osasuntsuagoa errazagoa eta dibertigarriagoa dela urrats txikiak ematen badituzu? Boterea ere errepikapenean dago. Zenbat eta maizago egin zerbait, orduan eta naturalago dator. Eta zure eguneroko errutinara egokitzen den bizimodu osasuntsu batek hobeto funtzionatzen du dieta jarraitzea edo gimnasioa noizean behin bisitatzea baino. Zure ohitura osasuntsuetarako urrats txikiek ere emaitza iraunkorrak ematen dituzte!

Berritasunak

Nieuw! Vanaf nu test je met Actify hoe gezond jij leeft en ontdek je jouw 'echte leeftijd'. Deze gloednieuwe test in je profiel geeft meer inzicht in de status van jouw gezondheid. Je ontdekt wat je al goed doet én wat je kan verbeteren om gezonder oud te worden. Probeer jij het uit? En heb je tips of complimenten? Deel ze in de app of via [e-mail]. Veel plezier! ^Actify