Eraldatu zure osasun mentala Mitchell Flow-rekin, zure meditazio eta lo-lagun pertsonalarekin. Bizi estresa murrizteko, antsietatea arintzeko eta loaren kalitatea hobetzeko diseinatutako meditazio gidatuak.
Ezaugarri nagusiak:
Meditazio gidatuak
• Goizeko saio dinamizatzaileak zure eguna ondo hasteko
• Estresaren meditazioak berehalako lasaitasuna lortzeko
• Atseden hobea izateko arratsaldeko ipuinak eta meditazioak
• Arnasketa ariketak berehala erlaxatzeko
Aldartearen jarraipena eta analitika
• Jarraitu zure egoera emozionala meditazioaren aurretik eta ondoren
• Zure aldartearen hobekuntza erakusten duten aurrerapen grafiko bisualak
• Zure meditazio bidaiari buruzko ikuspegi pertsonalak
• Saioaren historia eta marra jarraipena
Hobe lo egin
• Gaueko meditazio saioak erlaxazio sakonerako
• Soinu paisaia lasaigarriak zure burua atsedenerako prestatzeko
• Erlaxazio progresiboko teknikak
Estresaren eta antsietatearen kudeaketa
• Estresa murrizteko meditazio espezializatuak
• Antsietatea arintzeko teknikak mindfulness adituen eskutik
• 4 minutuko saio azkarrak ordutegi lanpetuetarako
Aurrerapen pertsonala
• Zure meditazio praktiken analisi zehatza
• Jarraitu zure aldartearen hobekuntza denboran zehar
• Osatutako saio-serieak eta lorpenak
• Zure ongizate-bidaiari buruzko ikuspegi pertsonalizatuak
Zergatik aukeratu Mitchell Flow?
• Saio malguak: 4 minutuko atsedenaldi bizkorretik 7 minutuko saio sakonetara
• Laguntza eleaniztuna: errusieraz eta ingelesez eskuragarri
• Lineaz kanpoko sarbidea: meditazio guztiak konexiorik gabe daude erabilgarri.
• Pribatutasuna: zure meditazio-datuek seguru eta pribatuak izaten jarraitzen dute
Ezin hobea:
• Meditazioan berria
• Estresa arintzeko behar duten profesional lanpetuak
• Lo egiteko arazoak dituzten pertsonak
• Antsietatea eta estresa kudeatzen dutenak
• Fokua eta buruko argitasuna hobetu nahi duten pertsonak
Harpidetza planak:
• Doako maila ezinbesteko meditazioekin
• Sarbide osorako hileroko harpidetza
• Deskontu nabarmenekin urteko plana
• Bizi osorako premium aukera eskuragarri
Hasi zure osasun mentala hobetzeko bidaia gaur. Deskargatu Mitchell Flow eta ezagutu meditazio gidatuaren indarra estresa arintzeko, hobeto lo egiteko eta ongizate emozionala hobetzeko.
Azken eguneratzea
2025(e)ko ira. 28(a)