MindShift CBT - Anxiety Relief
star
2190 iritzi
Nerabeentzat
info
500.000+
deskarga
Aplikazio honi buruz
Hartu kontrolpean antsietatea, estresa eta izua MindShift CBT-rekin. Eskuratu doako tresna zientifikoak Terapia Kognitibo Konduktualean (TCK) oinarritutakoak, zure pentsamenduak birformulatzen, zure burua erlaxatzen eta zure beldurrei aurre egiten laguntzeko.
Antsietatearekin borrokan? Ez zaude bakarrik. MindShift CBT adituek garatutako osasun mentaleko aplikazio doakoa da, antsietatea arintzeko tresna frogatuak eskaintzeko.
Terapia Kognitibo Konduktualeko (TCK) estrategia frogatuak erabiliz, MindShift CBT-k erlaxatzen eta kontziente izaten ikasten, pentsatzeko modu eraginkorragoak garatzen eta antsietateari aurre egiteko urrats aktiboak ematen laguntzen dizu.
ZER LORTZEN DUZU:
• Tresna-kutxa indartsua: Pentsamendu-egunkari batetik eta beldur-eskailera batetik hasi eta meditazio gidatuetaraino eta komunitate-foro solidario bateraino.
• Zientzian oinarritutako estrategiak: Tresna guztiak Terapia Kognitibo Konduktualeko (TCK) metodo frogatuetan oinarritzen dira.
• Aurrerapenaren jarraipena: Bistara ezazu zure osasun mentaleko bidaia eguneroko berrikuspen eta ikuspegiekin.
• Beti doan: Ez harpidetzarik, ez kostu ezkuturik. Laguntza eraginkorra eta eskuragarria besterik ez.
Kezka orokorra, antsietate soziala, izua erasoak edo fobiak jasaten ari zaren ala ez, MindShift CBT zure buruko osasun hobea lortzeko gida pertsonala da.
Deskargatu gaur eta hasi zure bidaia buru lasaiago baterako.
Antsietatearekin borrokan? Ez zaude bakarrik. MindShift CBT adituek garatutako osasun mentaleko aplikazio doakoa da, antsietatea arintzeko tresna frogatuak eskaintzeko.
Terapia Kognitibo Konduktualeko (TCK) estrategia frogatuak erabiliz, MindShift CBT-k erlaxatzen eta kontziente izaten ikasten, pentsatzeko modu eraginkorragoak garatzen eta antsietateari aurre egiteko urrats aktiboak ematen laguntzen dizu.
ZER LORTZEN DUZU:
• Tresna-kutxa indartsua: Pentsamendu-egunkari batetik eta beldur-eskailera batetik hasi eta meditazio gidatuetaraino eta komunitate-foro solidario bateraino.
• Zientzian oinarritutako estrategiak: Tresna guztiak Terapia Kognitibo Konduktualeko (TCK) metodo frogatuetan oinarritzen dira.
• Aurrerapenaren jarraipena: Bistara ezazu zure osasun mentaleko bidaia eguneroko berrikuspen eta ikuspegiekin.
• Beti doan: Ez harpidetzarik, ez kostu ezkuturik. Laguntza eraginkorra eta eskuragarria besterik ez.
Kezka orokorra, antsietate soziala, izua erasoak edo fobiak jasaten ari zaren ala ez, MindShift CBT zure buruko osasun hobea lortzeko gida pertsonala da.
Deskargatu gaur eta hasi zure bidaia buru lasaiago baterako.
Auto-laguntza antsietatea kudeatzeko aplikazioa, kezka, estresa eta izua arintzeko
Azken eguneratzea
Albiste aipagarriak
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
- Ez da daturik partekatzen hirugarrenekinLortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
- Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:Informazio pertsonala eta Osasuna eta fitnessa
- Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
- Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
2080 iritzi
Berritasunak
- Community — comments now appear newest first, refresh when you open a post, and post topics display correctly again
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
