MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1990 iritzi
500.000+
deskarga
Nerabeentzat
info
Aplikazio honi buruz
MindShift CBT: kudeatu antsietatea ebidentzian oinarritutako tresnekin
Eguneratze garrantzitsua: MindShift CBT laster itxiko da. 2025eko martxoaren 31tik aurrera, MindShift-ek ez du eguneratzerik edo laguntzarik jasoko, eta erabiltzailearen datu guztiak betiko ezabatuko dira. Erabiltzaileek eskuz kendu beharko dute aplikazioa gailu mugikorretik.
MindShift CBT doako ebidentzian oinarritutako autolaguntzako aplikazioa da Terapia Kognitiboko Portaera (CBT) estrategiak erabiltzen dituen antsietatea, estresa eta izua kudeatzen laguntzeko. Erabiltzaileek pentsamendu negatiboak zalantzan jar ditzakete, aurrerapenari jarraipena egin, mindfulness landu eta aurre egiteko tresnak eskura ditzakete, besteak beste, sinesmen-esperimentuak, beldur-eskailerak eta meditazio gidatuak.
Ezaugarrien artean, eguneroko check-in bat, helburuak ezartzea, aurre adierazpenak, erlaxazio ariketak eta kideen laguntzarako Komunitate Foroa daude.
MindShift CBT-k antsietatea kudeatzeko eta ongizate orokorra laguntzeko estrategia praktikoak eta zientifikoak eskaintzen ditu.
Eguneratze garrantzitsua: MindShift CBT laster itxiko da. 2025eko martxoaren 31tik aurrera, MindShift-ek ez du eguneratzerik edo laguntzarik jasoko, eta erabiltzailearen datu guztiak betiko ezabatuko dira. Erabiltzaileek eskuz kendu beharko dute aplikazioa gailu mugikorretik.
MindShift CBT doako ebidentzian oinarritutako autolaguntzako aplikazioa da Terapia Kognitiboko Portaera (CBT) estrategiak erabiltzen dituen antsietatea, estresa eta izua kudeatzen laguntzeko. Erabiltzaileek pentsamendu negatiboak zalantzan jar ditzakete, aurrerapenari jarraipena egin, mindfulness landu eta aurre egiteko tresnak eskura ditzakete, besteak beste, sinesmen-esperimentuak, beldur-eskailerak eta meditazio gidatuak.
Ezaugarrien artean, eguneroko check-in bat, helburuak ezartzea, aurre adierazpenak, erlaxazio ariketak eta kideen laguntzarako Komunitate Foroa daude.
MindShift CBT-k antsietatea kudeatzeko eta ongizate orokorra laguntzeko estrategia praktikoak eta zientifikoak eskaintzen ditu.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala eta Osasuna eta fitnessa
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
3,4
1880 iritzi
Berritasunak
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
