Fitness for Amputees

Ottobock SE & Co. KGaA

Aplikazio honi buruz

Zure mugikorreko fitness entrenatzaile etxean.

Fitness for Amputees aplikazioak Ottobock fisioterapeuta esperientziadunek garatutako hanka eta besoaren amputatuak ulertzeko errazak diren ariketa ugari biltzen ditu. Egokitz protesikoa egin eta 6 hilabetera, aplikazioa zure ohiko bidelaguna izan daiteke eta egoera berezi honetan behar duzun prestakuntza eskaintzea. Ariketetarako behar duzun guztia mat, toalla eta baloia dira. Aplikazioa zure gailuan instalatu ondoren, lineaz kanpo ere erabil dezakezu.

Aplikazioa hankako protesien erabiltzaileentzako 3 modulu eta besoetako protesien erabiltzaileentzako 2 moduluk osatzen dute.

Beheko muturreko moduluak:
- Indarra eta erresistentzia: goiko gorputzeko muskuluak indartzeko eta bizkarrezurra egonkortzeko. Hau da ibilbide eredu natural baten oinarria.
- Koordinazioa eta oreka: koordinazioa hobetzeko eta protesian zutik jarraitzeko. Erosotasun eta mugimendu sekuentzia natural gehiago lortzeko.
- Stretch & Relaxation: giharrak lasaitzeko eta birsorkuntza azkarrago egiteko. Ariketa hauekin muskuluen malgutasuna handitu daiteke.

Goiko muturreko moduluak:
- Sorbalda: besoa eta sorbalda gerrikoa sendotzeko. Ariketa hauen laguntzarekin, jarrera txarra eta ondorioz bizkarreko eta buruko mina saihestu daitezke.
- Torsioa: sabeleko eta bizkarreko muskuluak indartzeko. Oreka hobetzeko, protesia manipulatzeko egonkortasun hobea eta segurtasun handiagoa lortuz.

Emaitza onenak lortzeko, astean 2-3 aldiz entrenatzea gomendatzen dugu 5-11 minutuz eta aldian-aldian dagozkien moduluen artean aldatzea. Zailtasunen 3 mailak (erraza / normala / zaila) ariketa banaka moldatzea ahalbidetzen du. Zailtasun maila altuago batera aldatuz epe luzerako aurrerapenak egin ditzakezu.

Funtzio eta abantaila gehiago:
- Ariketa hautapena: prestatu programa prestatu edo osatu zure prestakuntza programa indibiduala
- Musika aukera: aplikazioan eskuragarri dagoen musikara edo zeurera trebatu
- Estatistika funtzioa: jarrai ezazu zure aurrerapenari buruz eta egin duzun ariketa kopuruaren ikuspegi orokorra
- Gogoratzeko funtzioa: Aplikazioari zure hurrengo entrenamendu saioa gogoraraztea

Deskargatu Fitness for Amputees aplikazioa eta gehitu zure eguneroko fitness eta errehabilitazio programan!

Berrikuntzak
- Bi moduluen sorbalda eta enborraren bidez besoaren amputatuak entrenatzeko

Berrikuntzak

Fitness for amputees in Movao! All training content can now be found in the Ottobock Movao Community App! This update gives you direct access to more information and free registration in our community platform for amputees and their relatives.