Aplikazio honek zure gogoaren eta zure bizitza sartzeko da!
Hau mindfulness erraz egiten da ...
Ba al zientzia dela erakusten mindfulness praktikatzeko duten eragin handia izan dezake badakizu
- Aldartea hobetzeko,
- Kontzentrazioa hobeto,
- Handitu sormena,
- Estresa murriztea,
- Eta gure emozioak nahiz eta nola lortzen dugun?
gehiago ikas dezakezu espero duzun aplikazio honen barruan baino. Zergatik? marrazten delako bai Mendebaldeko psikologia baita Ekialdeko mindfulness praktika on. Jende askok estresa erliebe aurkitu hau nola landu ikasteko.
Mindfulness: Art gizakiaren (lite) bi gidatutako mindfulness ibilbideak. meditations horiek guztiak egokiak dira. Oraindik hasiberri bat edo norbait meditazio esperientzia batzuk izan ditu dagoeneko ala ez.
mindfulness Aplikazio honek ikertu zen eta Reuben Lowe, jabeturik Sorkuntza sortzailea eta ACT sortzaileetako gainean, gazteentzako ongintzazko batek idatziak.
Azken eguneratzea
2026(e)ko ots. 9(a)