Programm 21: Workouts zuhause
Aplikazioko erosketak
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
PROGRAMM 21®-en fitness aplikazioa! P21 Alemania, Austria eta Suitzako fitness eta pisua galtzeko programa arrakastatsuenetako bat da. 100.000 erabiltzaile aktibo baino gehiagok hitz egiten dute etengabe. P21 erabiltzaileek etxean egiteko entrenamenduak eta otordu-plan sinpleak maite dituzte: Hasi zure bidaia bizitza osasuntsu baterako - gosez hil gabe (dietarik gabe)!
21 minutuko entrenamendua egunean - 21 egunez - gehi 21 elikagai pisua galtzen laguntzeko. Aukeratu zure otordu-plana, hala nola Sirtfood Dieta edo Karbohidrato Gutxikoa. Hasi zure pisua galtzeko erronka pertsonala zure lehentasunen arabera.
Galdu pisua 21 egunetan - etxeko entrenamenduekin. Entrenatu etxean! Jarri sasoian, galdu pisua, jan osasuntsu (Keto, Sirtfood, Karbohidrato Gutxikoa), eraiki muskuluak - dietarik gabe, kaloriak zenbatu gabe! Entrenatu Gorputz Pisuaren Metodoarekin - ez da ekipamendurik behar - zure gorputzaren pisua bakarrik!
Fitness aplikazio hau benetan ikusgarria da:
700 errezeta baino gehiago (adibidez, keto), jarraitu zure aurrerapena - urteetan zehar, berrabiarazi zure programa nahi duzunean, partekatu zure errezetak, erabili otordu-planifikatzailea, gorde zure errezeta gogokoenak eta bihurtu zaitez P21 Facebook talde handiaren parte, 14.000 kide baino gehiagorekin, helburu berdinak dituztenak: pisua galtzea, giharrak eraikitzea, etxean ekipamendurik gabe entrenatzea, etxeko entrenamenduak eta kaloriarik gabe kontatzea! Hasi programa berriak aldizka eta bizi ezazu azken dieta joerak (adibidez, keto eta sirtfood) fitness aplikazio bakarrean! Etxeko entrenamenduek ez dute ekipamendurik behar, zure gorputzaren pisua bakarrik. 21 minutuko gantzak erretzeko entrenamenduek (kardio) kaloria gehien erretzen dituzte ahalik eta denbora laburrenean eta giharren hazkundea sustatzen dute. Ez duzu ekipamendurik, gimnasioko bazkidetzarik edo osagarririk behar. Gure erabiltzaileen arrakasta istorioak dira gure motibazioa:
Stefanie (-43 kg): "Urtebetean 54 neurritik 36 neurrira igaro nintzen. Nire bizitza osoa aldatu zuen – fisikoki eta mentalki. Autokonfiantza hobea dut eta eragin askoz positiboagoa dut beste pertsonengan ere! Askoz poz gehiago dut berriro bizitzan. Eta hau guztia egunero asko jateko 'ahalbidetu' didan programa batekin!"
Julia (-12,8 kg): "Egunean 21 minutuko ariketa oso errazak dira kudeatzen, eta zalantzarik gabe denbora gehiagoz jarraituko dut. Gainera, sentsazio bikaina ematen dizu zure gorputza modu osasuntsuan zein azkar aldatzen den ikustean, eta denak animatu besterik ezin ditut egin urrats hau ematera".
Janina (-19 kg): "Inoiz ez dut hainbeste iritzi positibo jaso ingurukoengandik!"
PROGRAM 21® 21 eguneko pisua galtzeko erronka da
Galdu pisua 21 egunetan! Jarri sasoian 21 egunetan! Eraiki muskuluak 21 egunetan!
– Aukeratu hainbat nutrizio-planen artean (adibidez, Keto edo Sirtfood) pisua galtzeko edo giharrak irabazteko –
– Begetarianoentzat eta beganoentzat ere egokia
– Gehitu eta partekatu zure errezetak
– Gorde zure gogokoenak zure sukaldaritza-liburuan
– Etxean egiteko entrenamendu motibagarriak – zure gorputzaren pisua soilik erabiliz, ekipamendurik gabe
– Jarraitu zure jarduerak eta erretako kaloriak eta gorde itzazu Google Fit-en
– Push jakinarazpen motibagarriak eta informatiboak – jaso alertak zure telefonoan
– Jarraitu zure pisua pisua kontrolatzeko funtzioarekin – dokumentatu zure aurrerapena!
– Jarraitu zure pisua galtzea! - Pisua galtzea gizonentzat eta emakumeentzat
- Etxeko entrenamenduak hasiberrientzat eta erabiltzaile aurreratuentzat
- Fitnessa eta giharrak eraikitzea adin guztietarako
- Ebaluatu eta gorde zure nutrizioa eta aurrerapena (pisua, neurriak) zure dieta aldaketetan zehar (ez dieta bat)
- Berrabiarazi zure 21 eguneko programa nahi adina maiztasunarekin – nahi duzun pisura iritsi arte
- Facebook talde handia arrakastak eta errezetak (adibidez, Keto) partekatzeko eta motibaziorako
- Erreproduzitu zure entrenamenduak (etxeko entrenamenduak) zure telebista adimendunera
- Etxeko entrenamenduak hasiberrientzat eta erabiltzaile aurreratuentzat
- Hainbat otordu eta entrenamendu plan: 21. programa hasiberria, 21. programa profesionala, Happyme, Sirtfood, Keto
- Aukeratu entrenamendu gehigarriak – guztiak fitness aplikazio bakarrean!
- Aukeratu zure dieta; 700 errezeta baino gehiago ditugu: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Galderarik al duzu gure entrenamendu aplikazioari buruz? Posta elektronikoa: info@programm21.de
21 minutuko entrenamendua egunean - 21 egunez - gehi 21 elikagai pisua galtzen laguntzeko. Aukeratu zure otordu-plana, hala nola Sirtfood Dieta edo Karbohidrato Gutxikoa. Hasi zure pisua galtzeko erronka pertsonala zure lehentasunen arabera.
Galdu pisua 21 egunetan - etxeko entrenamenduekin. Entrenatu etxean! Jarri sasoian, galdu pisua, jan osasuntsu (Keto, Sirtfood, Karbohidrato Gutxikoa), eraiki muskuluak - dietarik gabe, kaloriak zenbatu gabe! Entrenatu Gorputz Pisuaren Metodoarekin - ez da ekipamendurik behar - zure gorputzaren pisua bakarrik!
Fitness aplikazio hau benetan ikusgarria da:
700 errezeta baino gehiago (adibidez, keto), jarraitu zure aurrerapena - urteetan zehar, berrabiarazi zure programa nahi duzunean, partekatu zure errezetak, erabili otordu-planifikatzailea, gorde zure errezeta gogokoenak eta bihurtu zaitez P21 Facebook talde handiaren parte, 14.000 kide baino gehiagorekin, helburu berdinak dituztenak: pisua galtzea, giharrak eraikitzea, etxean ekipamendurik gabe entrenatzea, etxeko entrenamenduak eta kaloriarik gabe kontatzea! Hasi programa berriak aldizka eta bizi ezazu azken dieta joerak (adibidez, keto eta sirtfood) fitness aplikazio bakarrean! Etxeko entrenamenduek ez dute ekipamendurik behar, zure gorputzaren pisua bakarrik. 21 minutuko gantzak erretzeko entrenamenduek (kardio) kaloria gehien erretzen dituzte ahalik eta denbora laburrenean eta giharren hazkundea sustatzen dute. Ez duzu ekipamendurik, gimnasioko bazkidetzarik edo osagarririk behar. Gure erabiltzaileen arrakasta istorioak dira gure motibazioa:
Stefanie (-43 kg): "Urtebetean 54 neurritik 36 neurrira igaro nintzen. Nire bizitza osoa aldatu zuen – fisikoki eta mentalki. Autokonfiantza hobea dut eta eragin askoz positiboagoa dut beste pertsonengan ere! Askoz poz gehiago dut berriro bizitzan. Eta hau guztia egunero asko jateko 'ahalbidetu' didan programa batekin!"
Julia (-12,8 kg): "Egunean 21 minutuko ariketa oso errazak dira kudeatzen, eta zalantzarik gabe denbora gehiagoz jarraituko dut. Gainera, sentsazio bikaina ematen dizu zure gorputza modu osasuntsuan zein azkar aldatzen den ikustean, eta denak animatu besterik ezin ditut egin urrats hau ematera".
Janina (-19 kg): "Inoiz ez dut hainbeste iritzi positibo jaso ingurukoengandik!"
PROGRAM 21® 21 eguneko pisua galtzeko erronka da
Galdu pisua 21 egunetan! Jarri sasoian 21 egunetan! Eraiki muskuluak 21 egunetan!
– Aukeratu hainbat nutrizio-planen artean (adibidez, Keto edo Sirtfood) pisua galtzeko edo giharrak irabazteko –
– Begetarianoentzat eta beganoentzat ere egokia
– Gehitu eta partekatu zure errezetak
– Gorde zure gogokoenak zure sukaldaritza-liburuan
– Etxean egiteko entrenamendu motibagarriak – zure gorputzaren pisua soilik erabiliz, ekipamendurik gabe
– Jarraitu zure jarduerak eta erretako kaloriak eta gorde itzazu Google Fit-en
– Push jakinarazpen motibagarriak eta informatiboak – jaso alertak zure telefonoan
– Jarraitu zure pisua pisua kontrolatzeko funtzioarekin – dokumentatu zure aurrerapena!
– Jarraitu zure pisua galtzea! - Pisua galtzea gizonentzat eta emakumeentzat
- Etxeko entrenamenduak hasiberrientzat eta erabiltzaile aurreratuentzat
- Fitnessa eta giharrak eraikitzea adin guztietarako
- Ebaluatu eta gorde zure nutrizioa eta aurrerapena (pisua, neurriak) zure dieta aldaketetan zehar (ez dieta bat)
- Berrabiarazi zure 21 eguneko programa nahi adina maiztasunarekin – nahi duzun pisura iritsi arte
- Facebook talde handia arrakastak eta errezetak (adibidez, Keto) partekatzeko eta motibaziorako
- Erreproduzitu zure entrenamenduak (etxeko entrenamenduak) zure telebista adimendunera
- Etxeko entrenamenduak hasiberrientzat eta erabiltzaile aurreratuentzat
- Hainbat otordu eta entrenamendu plan: 21. programa hasiberria, 21. programa profesionala, Happyme, Sirtfood, Keto
- Aukeratu entrenamendu gehigarriak – guztiak fitness aplikazio bakarrean!
- Aukeratu zure dieta; 700 errezeta baino gehiago ditugu: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Galderarik al duzu gure entrenamendu aplikazioari buruz? Posta elektronikoa: info@programm21.de
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Osasuna eta fitnessa eta Argazkiak eta bideoak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berritasunak
Großes Programm 21 Update! Jetzt downloaden und schnell und effektiv abnehmen und Fit werden!
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
phone
Telefono-zenbakia
+4933170435686
Garatzaileari buruz
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
