Zereginean jarraitzeko zarata zuria
TDAH duten helduentzat, distrakzioek zereginean geratzea ohi baino erronka esanguratsuagoa izan daiteke.
Mundua ixteko arazoak badituzu ikasi, idatzi, margotu, sormena piztu, lo egin edo lanean hasi behar duzunean, doako zerbitzu hau ezin hobea da zure beharretarako.
Askotan TDAH duen norbaitek hobeto pentsa dezake eta denbora gehiago egoten da lanean bere inguruan zarata zuriren bat baldin badago, agian musika leunki jotzen, haizagailu bat izkinan edo goiko aire-hastearen burrunba. Orain arte, ikertzaileek onurak aurkitu dituzte arretarik ez dutenentzat, baina ez inpultsibotasuna dutenentzat, baina zarata zuriaren onurak ez dira jarraitzen jada ez dagoenean. Mundu errealean, jendeak ezin ditu egun osoan zehar inguratzen dituzten soinuak kontrolatu. Nahiz eta ikertzaileak zarata zuriak laguntza osagarria eskain diezaiokeen ADHD arretarik eza duten pertsona batzuei aztertzen ari diren arren, frogak ez dira erabakigarriak.
TDAH arretarik gabeko zarata zuriari buruzko ikerketa
Zarata zuriari buruzko ikerketa gehienak lehen hezkuntzako edo erdiko hezkuntzako haurrei zuzenduta egon dira; hala ere, badirudi emaitzak nerabeei eta helduei ere aplikagarri zaizkiela. Une honetan etxetik lan egiten duten helduentzat, zarata zuria eskuragarri izatea onuragarria izan liteke zereginean jarraitzeko orduan.
Azken eguneratzea
2025(e)ko uzt. 5(a)