Buttocks and Legs In 21 Days
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,6star
38.300 iritzi
5 M+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ipurmasailak eta hankak 21 eguneko erronka - Ipurdia eta hankak ariketak
Aplikazio hau ezin hobea da zelulitisa galdu, gorputzaren tonua sentitu eta sasoi onean egon nahi dutenentzat. Entrenamenduak 24 ipurdiko ariketa desberdinak, hanketako ariketak, gluteoak, etxean denbora asko hartu gabe egin daitezke.
Programa guztiak fitness entrenatzaile profesionalek landu dituzte eta zailtasun bi mailatan banatu dituzte:
- Hasiberri - jarduera fisikoetan berriak diren pertsonentzat.
- Aurreratua - beraiek probatzeko prest dauden esperientziadunentzat.
- Gogorra - probak egiteko prest dauden esperientziadun kirolarientzat.
Ohitura ona eratzeko 21 egun behar dira, horregatik, entrenamendu programa bakoitza hiru astetan eraginkorra da jarduera fisikoa zure bizitzako osagai bihurtzeko eta nahi duzun forma izan dezazun. Efektu maximoa lortzeko, biziki gomendatzen dugu. programa landutako ordutegiaren arabera eta dieta on bati eutsi🍏.
Murrizketa batzuk badituzu: lesioak, buruko mina, gaixotasunak, kontsultatu medikuarekin jarduera fisikoak hasi aurretik. Ez gara entrenamenduetan jasan ditzakezun lesioen erantzule.
Ezaugarriak
- Ipurdi, hanka, aldakak entrenamendu desberdinak egunero
- Ariketa fisikoaren intentsitatea urratsez urrats handitzen du
- Animazioak eta bideo orientazioa
- Entrenamendu abisuak
- Lorpenak eta puntu motak zu motibatzeko
- 24 ariketa squat, lunge, jauziak eta beste hainbat barne
Ipurdiko entrenamendu eraginkorraren bila zabiltza? Ipurdiko entrenamendurik ez? Ez duzu gluteen entrenamendu egokirik? Saiatu gure gluteoen entrenamendua! Aldakak, ipurmasailak eta hankak lantzeko entrenamendu desberdinak prestatu genituen eta gure entrenamendu guztiak ezagunak eta profesionalak dira. Ipurdi eta hanka ederrak eskura dituzu gure aplikazioarekin. Gure ipurdiko entrenamendua da zure aukerarik onena! Brasilgo ipurdia nahi duzu?
Entrenamendua etxean
Hartu egunean minutu batzuk ipurmasailak eta hankak moldatzeko etxean dugun entrenamenduarekin brasildar ipurdia lortzeko. Ez da ekipamendurik behar, erabili gorputzaren pisua etxean entrenatzeko.
Booty entrenamendua
Botín entrenamendu eraginkorra ipurmasail eder bat lortzen laguntzeko diseinatuta dago. Probatu gure harrapakin entrenamendua orain!
Tonu hankak aldakak eta ipurmasailak gurekin!
Aplikazio hau ezin hobea da zelulitisa galdu, gorputzaren tonua sentitu eta sasoi onean egon nahi dutenentzat. Entrenamenduak 24 ipurdiko ariketa desberdinak, hanketako ariketak, gluteoak, etxean denbora asko hartu gabe egin daitezke.
Programa guztiak fitness entrenatzaile profesionalek landu dituzte eta zailtasun bi mailatan banatu dituzte:
- Hasiberri - jarduera fisikoetan berriak diren pertsonentzat.
- Aurreratua - beraiek probatzeko prest dauden esperientziadunentzat.
- Gogorra - probak egiteko prest dauden esperientziadun kirolarientzat.
Ohitura ona eratzeko 21 egun behar dira, horregatik, entrenamendu programa bakoitza hiru astetan eraginkorra da jarduera fisikoa zure bizitzako osagai bihurtzeko eta nahi duzun forma izan dezazun. Efektu maximoa lortzeko, biziki gomendatzen dugu. programa landutako ordutegiaren arabera eta dieta on bati eutsi🍏.
Murrizketa batzuk badituzu: lesioak, buruko mina, gaixotasunak, kontsultatu medikuarekin jarduera fisikoak hasi aurretik. Ez gara entrenamenduetan jasan ditzakezun lesioen erantzule.
Ezaugarriak
- Ipurdi, hanka, aldakak entrenamendu desberdinak egunero
- Ariketa fisikoaren intentsitatea urratsez urrats handitzen du
- Animazioak eta bideo orientazioa
- Entrenamendu abisuak
- Lorpenak eta puntu motak zu motibatzeko
- 24 ariketa squat, lunge, jauziak eta beste hainbat barne
Ipurdiko entrenamendu eraginkorraren bila zabiltza? Ipurdiko entrenamendurik ez? Ez duzu gluteen entrenamendu egokirik? Saiatu gure gluteoen entrenamendua! Aldakak, ipurmasailak eta hankak lantzeko entrenamendu desberdinak prestatu genituen eta gure entrenamendu guztiak ezagunak eta profesionalak dira. Ipurdi eta hanka ederrak eskura dituzu gure aplikazioarekin. Gure ipurdiko entrenamendua da zure aukerarik onena! Brasilgo ipurdia nahi duzu?
Entrenamendua etxean
Hartu egunean minutu batzuk ipurmasailak eta hankak moldatzeko etxean dugun entrenamenduarekin brasildar ipurdia lortzeko. Ez da ekipamendurik behar, erabili gorputzaren pisua etxean entrenatzeko.
Booty entrenamendua
Botín entrenamendu eraginkorra ipurmasail eder bat lortzen laguntzeko diseinatuta dago. Probatu gure harrapakin entrenamendua orain!
Tonu hankak aldakak eta ipurmasailak gurekin!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,6
37.300 iritzi
Berrikuntzak
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
