Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Bodybuilding Workout Log oso erraza da entrenamenduen jarraipena egiteko. Entrenamendu-jarraipena egiteko aplikazio honen helburua zure entrenamendu emaitzak denbora guztian telefonoari begiratu gabe baliatzea eta erregistratzea ahalbidetzea da, pantailako ukitu gutxienekin. Hasiberriek eta esperientziadun igotzaileek (bodybuilding, power lifting edo fitness) entrenamendu honen erregistroaren sinpletasunaz eta ezaugarriek osatuko dute.

★ Entrenamendu pertsonalizatua

Dagoeneko jarraitzen duzu programa bat? Bikaina. Egin behar duzuna ariketak sartu, entrenamendu errutina sortu eta listo prest zaude. Berria zara kulturismoan edo powerlifting-ean? Aplikazio hau zuretzat ere bada. Bilatu gustuko duzun programa bat, eta kopiatu aplikazioan, edo erabili gure lagin errutina eta aldatu zure gustura eta gaitasunetara.

- entrenamendu ariketak askatasunez aukeratu. Ez duzu entrenamenduan sekula erabiltzen ez dituzun ariketen zerrenda luze bati aurre egin beharrik. Gehitu maite dituzun ariketak eta jarri izena argi duzun moduan;
- inportatu ariketa ezagunak azkar hasteko (baita lagin errutina ere);
- aurrez definitutako ariketa aukeraketa batekin entrenamendu errutinak gorde;
- erabili entrenamendu dinamiko errutinak, non ariketak hautatzeko aukera izango duzun.

★ Iruzkinak, historia eta entrenamendu informazio zehatza

Azken multzoa gogorregia izan den ikusi nahi duzu? Galdetzen al duzu zer nolako bilakaera izan duen zure entrenamenduak aldian? Gure bodybuilding entrenamendu egunkari aplikazioak estali zaitu.

- entrenamendu multzoetarako iruzkinak eta oharrak erregistratu;
- multzo baten zailtasuna erregistratu ukitu bakarrarekin;
- beti ikusten duzu multzoen, errepikapenen, pisuaren, iruzkinen eta atseden denboren historia (ez da beharrezkoa entrenamendua etetea aurreko historia ikusteko);
- entrenamendu historia zehatza egutegi eta estatistikekin egiaztatu dezakezu;
- gozatu aurrerapenen jarraipena 1 errepikapeneko gehieneko grafikoekin;
- gaizki erregistratutako entrenamendu multzoak erraz ezabatu;

★ Ezarpenak pertsonalizatzea

Denak desberdinak dira eta atsedenerako denbora desberdina behar dute, seinale desberdinak, informazio desberdina. Aukeratu zuretzat ondoen funtzionatzen duena.

- erabili atseden tenporizadorea bibrazioekin eta hautazko soinu jakinarazpenarekin, hau oso erabilgarria da entzungailuekin entrenatzen baduzu;
- begiratu atseden-tarte automatiko hautaketa adimenduna ;
- entrenamendu bakoitzaren emaitzarik onenak soilik erakusteko aukera;
- errutina bereko emaitzak soilik erakusteko aukera;
- 1RM aldaketen formula;

★ Prestakuntza emaitzen berrikuspena

Esportatu entrenamendu emaitzak azterketa osagarriak lortzeko, partekatu zure lorpenak lagunekin eta senideekin sare sozialetan - ez izan apala. Bikain ari zara!

- esportatu entrenamendu historia guztia SD txarteleko CSV fitxategi batera; CSV fitxategiak kalkulu orrien editorearekin ireki eta prozesatu daitezke;
- egiaztatu entrenamenduaren ondoren bistaratutako lorpenen laburpena (erregistro berriak barne, - pisu osoa mugituta , entrenamendu denbora, intentsitatea);
- partekatu laburpen pantailak (Facebook, posta elektronikoa, SMSak edo zure telefonoan instalatutako beste edozein partekatze hornitzaile)

★ Entrenamenduetan zure denbora aurreztea

Denok gorroto dugu etetea. Are gehiago - entrenamendu programan edizio txikiak egiteko gelditu behar izateagatik. Ez da gehiago egin beharrik! Bodybuilding Workout Log-ekin telefonoaren pantaila beti aktibo dago eta entrenamenduak egiteko errazak dira entrenamendu gogorrak egiten dituzten bitartean:

- Osatu gabeko entrenamenduak berreskuratzea;
- burutu supersets atzera / aurrera nabigazioa erabiliz edo erosoago PRO bertsioaren supersets funtzioa erabiliz;
- erabili pisua aurrez sartzeko adimenduna hurrengo multzoan;
- entrenamenduan ariketak gehitu / kendu / berrantolatu

★ Zure datuak seguruak dira

Ariketa guztien eta entrenamendu erregistroen historiaren babeskopia eta leheneratzea. Gordetako informazio guztia beste gailu batera eraman dezakezu noiznahi.


Mesedez, bisitatu gure webgunea http://www.bbworkoutlog.com entrenamenduen erregistroaren eginbide berriei eta bertsioen bertsioei buruzko berriak lortzeko.

Aplikazio honek http://icomoon.io/ helbideko doako ikonoak erabiltzen ditu (CC 3.0 lizentzia)