pliability: stretch + mobility

Name: pliability: stretch + mobility
Availability: InStock
Rating: 4.059210300445557 (3962 reviews)
Author: pliability

pliability‏

خریدهای درون برنامه‌ای

۴٫۱

۳٫۹۶ هزار مرور

+۱۰۰ هزار

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

بهبود تحرک، ریکاوری + عملکرد با انعطاف پذیری - مربی کششی قدرتمند متمرکز بر تناسب اندام شما

انعطاف پذیری (که قبلا ROMWOD نامیده می شد) بهترین مربی حرکتی، کششی و ریکاوری شماست که به شما کمک می کند بهتر حرکت کنید، هوشمندانه تر تمرین کنید و بدون آسیب بمانید. چه ورزشکار باشید، چه علاقه‌مند به تناسب اندام، یا صرفاً روی سلامتی تمرکز کرده‌اید، روال‌های هدایت‌شده ما انعطاف‌پذیری، قدرت و تحرک کلی شما را افزایش می‌دهد.

■ از محدودیت های تحرک خود عبور کنید
+ 1700+ روال کششی هدایت شده
+ برنامه های تحرک سفارشی متناسب با اهداف شما
+ شروع فوری - بدون نیاز به تجهیزات - لغو در هر زمان

انعطاف پذیری مورد اعتماد هزاران ورزشکار، مربی و متخصص تناسب اندام در سراسر جهان برای افزایش عملکرد، انعطاف پذیری و ریکاوری است.

■ مزایای قابل اجرا
+ افزایش انعطاف پذیری، قدرت و تحرک کلی
+ رفع سفتی مفاصل و درد عضلانی
+ تسریع ریکاوری ورزشی و جلوگیری از آسیب دیدگی
+ وضعیت و دامنه حرکتی را بهبود بخشید
+ در هر تمرینی اعتماد به نفس به دست آورید

■ مناسب برای همه ورزشکاران و سطوح تناسب اندام
+ HIIT، کراس فیت و تناسب اندام عملکردی
+ دوچرخه سواری، دویدن و ورزش های استقامتی
+ تمرینات وزنه برداری و مقاومتی
+ گلف، شنا، یوگا و ریکاوری ورزشی
+ اسپلیت و کشش تمام بدن

■ روتین های کوتاه و مؤثر
+ بیشتر تمرینات 12 تا 20 دقیقه طول می کشد
+ بدون نیاز به تجهیزات، فورا شروع کنید
+ فیلم ها قابل دانلود - آموزش در هر زمان و هر مکان

■ در همه جا قابل دسترسی است
+ در iPhone، iPad، Apple TV و دستگاه‌های سازگار با AirPlay موجود است
+ یکپارچه پخش جریانی کنید یا روال ها را برای دسترسی آفلاین دانلود کنید

■ با WHOOP™، GARMIN و APPLE HEALTH ادغام می شود
+ داده های خود را برای بینش های جامع تناسب اندام همگام کنید
+ پیشرفت خود را به طور یکپارچه پیگیری و بهینه کنید

■ ارتباط ذهن و بدن
+ هشدارهای ذهن آگاهی و نشانه های تنفس
+ دستیابی به آرامش روانی و بهبودی بیشتر

برای باز کردن پتانسیل حرکتی کامل خود آماده اید؟

pliability را همین امروز دانلود کنید و با مجموعه خوش آمدگویی 7 روزه رایگان ما شروع کنید.

شرایط خدمات: https://pliability.com/terms-and-conditions/
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://pliability.com/privacy-policy/

تاریخ به‌روزرسانی

۱۵ بهمن ۱۴۰۴

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.