5 Minute Ab Workouts

خریدهای درون برنامه‌ای
۳٫۳۲ هزار مرور
رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
+۱۰۰ هزار
بارگیری‌ها
رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
خریدهای دیجیتالی
بیشتر بدانید
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت

درباره این برنامه

5 دقیقه تمرینات ABS - تمرینات سریع روزانه برای معده تخت، هسته ای قوی و شش بسته ABS

امکانات:

تمرینات سریع: جلسات سریع برای ABS و هسته ای است که فقط 5 دقیقه طول بکشد.

با انگیزه ماندن: هر ورزش در هر تمرین به یک هدف به هدف برای که بسته به پیشرفت قبلی خود را.
 
ماندن در مسیر: تمام جلسات تمرین دوره های استراحت و ورزش به پایان رسیده اند برای اطمینان روال سریع است که بیش از گرفتن 5 دقیقه - حتی در شلوغ ترین مردم باید قادر به پیدا کردن 5 دقیقه به تن ABS خود را!

متمرکز: تمام تمرینات را هدف قرار عضلات شکم برای تقویت هسته ای خود را

ساده است: همه تمرینات از ویژگی های دستورالعمل های دقیق و انیمیشن های روشن 3D ساخت هر ایده آل جلسه برای مبتدیان.

مطلع عضلات شکم خود را در شکل با این روال ورزش سریع و ساده برای معده تخت و هسته باب روز
الآن نصب کن!
تمرینات ورزش سریع برای معده تخت و شش بسته ABS
تاریخ به‌روزرسانی
۲۲ تیر ۱۴۰۱
داستان‌های ویژه

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
  • هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمی‌شود
    درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
  • هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
    درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

۳٫۱۶ هزار مرور

تازه‌ها

5 Minute Ab Workouts - Fast core workouts for a flat stomach and six pack abs
v3.2.1
Minor bug fixes